Die Dorn-Methode: verblüffend einfache Selbsthilfe gegen Rückenprobleme
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Goldmann
2003
|
| Ausgabe: | Orig.-Ausg. |
| Schriftenreihe: | Goldmann
16543 : Mosaik |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 160 S. Ill. |
| ISBN: | 3442165431 |
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INHALT
VORWORT
VON
JOHANNA
PAUNGGER
UND
THOMAS
POPPE
.
11
GESUNDHEIT
WIRBEL
FUER
WIRBEL
.
13
EINE
GEGLUECKTE
KOMBINATION
.
15
WIE
DIETER
DORN
DIE
METHODE
ENTWICKELTE
.
17
ES
BEGANN MIT
EINEM
HEXENSCHUSS
.
19
DIE
METHODE
FASST
FUSS
.
21
FERNOESTLICHE
UND
WESTLICHE
EINFLUESSE
.
21
UNTERSTUETZUNG
DURCH
EINEN
FACHARZT
.
22
DIETER
DOM
WIRD
ZUM
BEGEHRTEN
VORTRAGENDEN
.
24
DIE
PHILOSOPHIE:
FUER
ANDERE
DA
SEIN
.
26
AUFRECHT
DURCHS
LEBEN
GEHEN
.
27
DAS
RUECKGRAT
DES
MENSCHEN
.
29
DIE
WIRBELSAEULE
.
31
DIE
HALSWIRBELSAEULE
.
32
DIE
BRUSTWIRBELSAEULE
.
33
DIE
LENDENWIRBELSAEULE
.
33
DAS
KREUZBEIN
.
34
DAS
STEISSBEIN
.
35
DIE
WIRBEL
.
36
DIE
SONDERFAELLE:
ATLAS,
AXIS
UND
DER
PROMINENTE
.
37
DIE
LENDENWIRBEL:
UNSERE
LASTENTRAEGER
.
38
DIE
BANDSCHEIBEN
.
39
DAS
RUECKENMARK
.
41
6
INHALT
WIRBELFEHLSTELLUNGEN
ALS
KRANKHEITSURSACHEN
.
44
VERSCHIEBUNGEN
VON
HALSWIRBELN
.
45
VERSCHIEBUNGEN
VON
BRUSTWIRBELN
.
46
VERSCHIEBUNGEN
VON
LENDENWIRBELN
.
47
AUSLOESER
FUER
WIRBELVERSCHIEBUNGEN
.
47
VERSCHIEDENE
ARTEN
VON
WIRBELVERSCHIEBUNGEN
.
49
DIE
ROLLE
DER
RUECKENMUSKULATUR
.
50
HILFE
BEI
VERSPANNTEN
MUSKELN
.
51
HILFE
BEI
SCHLAFFEN
MUSKELN
.
54
DIE
GELENKE
.
56
KUGELGELENKE
.
57
EIGELENKE
.
58
SATTELGELENKE
UND
SCHAMIERGELENKE
.
58
GRUENDE
FUER
HERAUSGERUTSCHTE
GELENKE
.
60
DER
EINFLUSS
DER
MERIDIANE
.
61
DIE
HAUPTMERIDIANE
.
63
DIE
SONDERLEITBAHNEN
.
63
AKUPUNKTUR
ALS
ERGAENZUNG
ZUR
DOM-METHODE
.
65
DIE
SKEPSIS
DER
SCHULMEDIZIN
.
66
AUSSERE
UND
INNERE
HALTUNG
.
67
HALT
UND HALTUNG
.
68
DER
KOERPER
ALS
DOLMETSCHER
DER
SEELE
.
69
WIE
DIE
METHODE
FUNKTIONIERT
.
71
VON
FALL
ZU
FALL
-
EINE
ERFOLGSGESCHICHTE
.
73
BEGABTE
NACHFOLGER
.
73
SANFT
BEHANDELN
VON
FUSS
BIS
KOPF
EINE
UEBERSICHT
.
75
DER
ERSTE
SCHRITT
.
75
DER
ZWEITE
SCHRITT
.
76
DER
DRITTE
SCHRITT
.
76
DER
VIERTE
SCHRITT
.
77
INHALT
7
DER
FUENFTE
SCHRITT
.
77
DER
SECHSTE
SCHRITT
.
77
BEHANDLUNG
SCHRITT
FUER
SCHRITT
.
79
EIN
SEMINAR
BEI
DIETER
DOM
.
81
DER
ERSTE
SCHRITT:
DIE
BEINLAENGE
.
82
DER
BEINLAENGENTEST
.
82
GRUENDE
FUER
UNTERSCHIEDLICHE
BEINLAENGEN
.
83
DIE
KORREKTUR
DER
BEINLAENGENDIFFERENZ
.
85
DER
ZWEITE
SCHRITT:
BECKEN
UND
BRUSTKORB
.
87
DAS
KREUZBEIN
.
88
DAS
BECKEN
EINRICHTEN
.
89
DEN
BRUSTKORB
EINRICHTEN
.
90
DER
DRITTE
SCHRITT:
DIE
WIRBELSAEULE
.
91
DAS
ABTASTEN
DER
WIRBELSAEULE
.
91
LENDEN
UND
BRUSTWIRBEL
KORRIGIEREN
.
94
HALSWIRBEL
KORRIGIEREN
.
95
RESPEKT
VOR
DER
SCHMERZGRENZE
.
97
DIE
BREUSS-MASSAGE
.
97
DER
VIERTE
SCHRITT:
DIE
ARMGELENKE
.
100
DER
FUENFTE
SCHRITT:
DER
KIEFER
.
101
DER
SECHSTE
SCHRITT:
DAS
VERHALTEN
DANACH
.
102
MOEGLICHE
BEGLEITERSCHEINUNGEN
.
105
DIE
SELBSTHILFE-UEBUNGEN
.
107
AUSDAUER
ZEIGT
WIRKUNG
.
109
SELBSTHILFE-UEBUNGEN
FUER
DIE
BEINE
.
111
DIE
HUEFTGELENK-UEBUNG
.
111
DIE
KNIEGELENK-UEBUNG
.
114
DIE
SPRUNGGELENK-UEBUNG
.
116
SELBSTHILFE-UEBUNGEN
FUER
BECKEN,
BRUSTKORB
UND
WIRBELSAEULE
.
117
8
INHALT
DIE
BECKEN-UEBUNG
.
118
DIE
BRUSTKORB-UEBUNG
.
119
DIE
LENDENWIRBEL
UND
BRUSTWIRBEL-UEBUNG
.
120
DIE
HALSWIRBEL-UEBUNG
.
121
UEBUNG
FUER
BECKEN
UND
WIRBELSAEULE
.
123
UEBUNG
GEGEN
EINE
SEITLICH
VERKRUEMMTE
WIRBELSAEULE
.
124
SELBSTHILFE-UEBUNGEN
FUER
DIE
ARME
.
125
DIE
SCHULTERGELENK'UEBUNG
.
125
DIE
ELLBOGENGELENK-UEBUNG
.
126
DIE
HANDGELENK-UEBUNG
.
128
DIE
FINGERGELENK-UEBUNG
.
129
SELBSTHILFE-UEBUNG
FUER
DEN
KIEFER
.
130
VORBEUGEN
STATT
HEILEN
.
132
RICHTIGES
SITZEN
.
132
ENTSPANNUNG
FUER
DEN
RUECKEN
.
133
TAEGLICHES
WIRBEL
UND
GELENKE-EINRICHTEN
.
133
UEBEN
OHNE
LEISTUNGSDRUCK
.
133
ENTSPANNUNG
MUSS
SEIN
.
135
WANN
DIE
METHODE
HELFEN
KANN
.
137
DIE
HAUPTANWENDUNGSGEBIETE
.
139
UNTERSCHIEDLICHE
BEINLAENGEN
.
139
BANDSCHEIBENPROBLEME
.
139
ISCHIASBESCHWERDEN
.
140
HEXENSCHUSS
.
141
RHEUMA
.
142
ARTHROSE
.
142
HUEFTGELENKPROBLEME
.
143
SKOLIOSE
.
144
MORBUS
SCHEUERMANN
.
145
MORBUS
BECHTEREW
.
146
INHALT
9
WEITERE
ANWENDUNGSMOEGLICHKEITEN
.
147
BESCHWERDEN
IN
DEN
ARMEN
UND
BEINEN
.
148
KOPFSCHMERZEN
.
148
SCHWINDEL
UND
KREISLAUFPROBLEME
.
148
TINNITUS
(OHRGERAEUSCHE)
.
149
WANN
VORSICHT
GEBOTEN
IST
.
150
NACH
UNFAELLEN
UND
FRISCHEN
VERLETZUNGEN
.
150
BEI
WIRBEL
UND
GELENKENTZUENDUNGEN
.
151
BEI
BANDSCHEIBENVORFAELLEN
.
151
BEI
KREBS'METASTASEN
IN
DER
WIRBELSAEULE
.
152
BEI
OSTEOPOROSE
.
152
BEI
KORTISOMDAUERTHERAPIE
.
153
BEI
SCHWANGEREN
FRAUEN
MIT
LENDENWIRBELPROBLEMEN
.
153
BEI
BETTLAEGERIGEN
MENSCHEN
.
154
INFORMATIONEN
UND
ADRESSEN
.
154
EMPFEHLENSWERTE
LITERATUR
.
156
REGISTER
.
157 |
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