Low Fett 30 für Berufstätige: für alle, die im Job eine gute Figur machen wollen ; mit vielen Erfolgsstorys und den tollsten Rezepten
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Goldmann
2003
|
| Ausgabe: | Orig.-Ausg. |
| Schriftenreihe: | Goldmann
16535 : Mosaik |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 315 S. Ill. : 19 cm |
| ISBN: | 3442165350 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 cb4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV015818290 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20030528 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 021217s2003 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 016 | 7 | |a 965741443 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 3442165350 |c kart. : EUR 7.90, sfr 12.40 |9 3-442-16535-0 | ||
| 035 | |a (OCoLC)76453275 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV015818290 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c DE | ||
| 049 | |a DE-12 |a DE-19 | ||
| 100 | 1 | |a Schierz, Gabi |d 1960- |e Verfasser |0 (DE-588)143407759 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Low Fett 30 für Berufstätige |b für alle, die im Job eine gute Figur machen wollen ; mit vielen Erfolgsstorys und den tollsten Rezepten |c Gabi Schierz/Gabi Vallenthin |
| 250 | |a Orig.-Ausg. | ||
| 264 | 1 | |a München |b Goldmann |c 2003 | |
| 300 | |a 315 S. |b Ill. : 19 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 0 | |a Goldmann |v 16535 : Mosaik | |
| 650 | 0 | 7 | |a Kochbuch |0 (DE-588)4114240-8 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Berufstätigkeit |0 (DE-588)4069349-1 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Fettarme Diät |0 (DE-588)4514805-3 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 689 | 0 | 0 | |a Berufstätigkeit |0 (DE-588)4069349-1 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Fettarme Diät |0 (DE-588)4514805-3 |D s |
| 689 | 0 | 2 | |a Kochbuch |0 (DE-588)4114240-8 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 700 | 1 | |a Vallenthin, Gabi |d 1959- |e Verfasser |0 (DE-588)143407783 |4 aut | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010128718&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010128718 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1808045110163668992 |
|---|---|
| adam_text |
INHALT
TEIL
1
LOW
FETT
30
.
9
WAS
BEDEUTET
LOW
FETT
30?
.
9
WAS
IST
DAS
GUTE
AN
LOW
FETT
30?
.
11
SO
BLEIBEN
SIE
GESUND
UND
FIT
.
12
STARTEN
SIE-JETZT!
.
14
UND
JETZT
GEHT
'
S
LOS
.
16
DAS
IST
ALLES
LOW
FETT
30
.
18
LOW
FETT
30
UNTERWEGS
.
24
SO
FUNKTIONIERT
LOW
FETT
30
FUER
BERUFSTAETIGE
.
28
WOLLEN
SIE
ETWAS
AENDERN?
.
29
DIE
KLIPPEN
-
UND
WIE
SIE
DIESE
UMSCHIFFEN
.
30
ESSENSANGEBOTE
IM
BUERO
.
36
DENKEN
SIE
UM
.
41
DAS
KOENNEN
SIE
DOCH
AUCH!
.
.
43
ZEHN
ERFOLGSGESCHICHTEN
.
44
NOCH
MEHR
ERFOLGSGESCHICHTEN
.
72
NOCH
VIEL
MEHR
ERFOLGSGESCHICHTEN
.
94
WAS
SIE
FUER
DIE
UMSETZUNG
VON
LOW
FETT
30
WISSEN
MUESSEN
.
100
DIE
LOW
FETT
30
AUSTAUSCHLISTE
.
100
LOW
FETT
30
IST
NICHT
OHNE
FETT
.
103
DER
LOW
FETT
30-EINKAUFSZETTEL
.
108
6
INHALT
DIE
LOW
FETT
30-KUECHENEINRICHTUNG
.
110
ABENDS
FUER
DEN
NAECHSTEN
TAG
VORBEREITEN
.
111
TRINKEN,
ABER
RICHTIG
.
113
WENN
ALLER
ANFANG
SCHWER
FAELLT
.
HILFT
DIE
GRUPPE
.
115
LOW-FETT
30
-
DIE
BEWEGUNG
.
116
WER
SICH
REGT,
DER
FUEHLT
SICH
SUPER
.
116
MIT
WENIGER
ERREICHEN
SIE
MEHR
.
117
HOEREN
SIE
AUF
IHREN
KOERPER
.
118
DER
EINSTIEG
IN
DIE
BEWEGUNG
.
121
TEIL
2
REZEPTE
.
127
ZU
DEN
REZEPTEN
.
127
SNACKS
ZUM
MITNEHMEN
.
128
BROTAUFSTRICHE
.
134
SUESSES
FUER
DIE
BUEROKAFFEEZEIT
.
154
HAUPTGERICHTE
FUER
DIE
MIKROWELLE
.
164
AUFPEPPEN
VON
TUETENSUPPEN
.
173
SCHNELLE
HAUPTGERICHTE
FUER
DEN
ABEND
.
181
DOPPEL-NAHT
-
GERICHTE
FUER
HEUTE
UND
MORGEN
.
224
LECKERES
FUER
DIE
BUERO-FETE
.
240
TEIL
3
NAEHRWERTTABELLEN
.
259
ZUM
GUTEN
SCHLUSS
.
298
INFOS
RUND
UM
DAS
LOW
FETT
30-PROJEKT
.
300
REZEPTREGISTER
.
303
SACHREGISTER
.
310 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Schierz, Gabi 1960- Vallenthin, Gabi 1959- |
| author_GND | (DE-588)143407759 (DE-588)143407783 |
| author_facet | Schierz, Gabi 1960- Vallenthin, Gabi 1959- |
| author_role | aut aut |
| author_sort | Schierz, Gabi 1960- |
| author_variant | g s gs g v gv |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV015818290 |
| ctrlnum | (OCoLC)76453275 (DE-599)BVBBV015818290 |
| edition | Orig.-Ausg. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 cb4500</leader><controlfield tag="001">BV015818290</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20030528</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">021217s2003 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">965741443</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3442165350</subfield><subfield code="c">kart. : EUR 7.90, sfr 12.40</subfield><subfield code="9">3-442-16535-0</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)76453275</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV015818290</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-19</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Schierz, Gabi</subfield><subfield code="d">1960-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)143407759</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Low Fett 30 für Berufstätige</subfield><subfield code="b">für alle, die im Job eine gute Figur machen wollen ; mit vielen Erfolgsstorys und den tollsten Rezepten</subfield><subfield code="c">Gabi Schierz/Gabi Vallenthin</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Orig.-Ausg.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Goldmann</subfield><subfield code="c">2003</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">315 S.</subfield><subfield code="b">Ill. : 19 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Goldmann</subfield><subfield code="v">16535 : Mosaik</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Kochbuch</subfield><subfield code="0">(DE-588)4114240-8</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Berufstätigkeit</subfield><subfield code="0">(DE-588)4069349-1</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Fettarme Diät</subfield><subfield code="0">(DE-588)4514805-3</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Berufstätigkeit</subfield><subfield code="0">(DE-588)4069349-1</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Fettarme Diät</subfield><subfield code="0">(DE-588)4514805-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="2"><subfield code="a">Kochbuch</subfield><subfield code="0">(DE-588)4114240-8</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Vallenthin, Gabi</subfield><subfield code="d">1959-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)143407783</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010128718&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010128718</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV015818290 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-08-22T00:23:03Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3442165350 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010128718 |
| oclc_num | 76453275 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-12 DE-19 DE-BY-UBM |
| owner_facet | DE-12 DE-19 DE-BY-UBM |
| physical | 315 S. Ill. : 19 cm |
| publishDate | 2003 |
| publishDateSearch | 2003 |
| publishDateSort | 2003 |
| publisher | Goldmann |
| record_format | marc |
| series2 | Goldmann |
| spelling | Schierz, Gabi 1960- Verfasser (DE-588)143407759 aut Low Fett 30 für Berufstätige für alle, die im Job eine gute Figur machen wollen ; mit vielen Erfolgsstorys und den tollsten Rezepten Gabi Schierz/Gabi Vallenthin Orig.-Ausg. München Goldmann 2003 315 S. Ill. : 19 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Goldmann 16535 : Mosaik Kochbuch (DE-588)4114240-8 gnd rswk-swf Berufstätigkeit (DE-588)4069349-1 gnd rswk-swf Fettarme Diät (DE-588)4514805-3 gnd rswk-swf Berufstätigkeit (DE-588)4069349-1 s Fettarme Diät (DE-588)4514805-3 s Kochbuch (DE-588)4114240-8 s DE-604 Vallenthin, Gabi 1959- Verfasser (DE-588)143407783 aut DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010128718&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Schierz, Gabi 1960- Vallenthin, Gabi 1959- Low Fett 30 für Berufstätige für alle, die im Job eine gute Figur machen wollen ; mit vielen Erfolgsstorys und den tollsten Rezepten Kochbuch (DE-588)4114240-8 gnd Berufstätigkeit (DE-588)4069349-1 gnd Fettarme Diät (DE-588)4514805-3 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4114240-8 (DE-588)4069349-1 (DE-588)4514805-3 |
| title | Low Fett 30 für Berufstätige für alle, die im Job eine gute Figur machen wollen ; mit vielen Erfolgsstorys und den tollsten Rezepten |
| title_auth | Low Fett 30 für Berufstätige für alle, die im Job eine gute Figur machen wollen ; mit vielen Erfolgsstorys und den tollsten Rezepten |
| title_exact_search | Low Fett 30 für Berufstätige für alle, die im Job eine gute Figur machen wollen ; mit vielen Erfolgsstorys und den tollsten Rezepten |
| title_full | Low Fett 30 für Berufstätige für alle, die im Job eine gute Figur machen wollen ; mit vielen Erfolgsstorys und den tollsten Rezepten Gabi Schierz/Gabi Vallenthin |
| title_fullStr | Low Fett 30 für Berufstätige für alle, die im Job eine gute Figur machen wollen ; mit vielen Erfolgsstorys und den tollsten Rezepten Gabi Schierz/Gabi Vallenthin |
| title_full_unstemmed | Low Fett 30 für Berufstätige für alle, die im Job eine gute Figur machen wollen ; mit vielen Erfolgsstorys und den tollsten Rezepten Gabi Schierz/Gabi Vallenthin |
| title_short | Low Fett 30 für Berufstätige |
| title_sort | low fett 30 fur berufstatige fur alle die im job eine gute figur machen wollen mit vielen erfolgsstorys und den tollsten rezepten |
| title_sub | für alle, die im Job eine gute Figur machen wollen ; mit vielen Erfolgsstorys und den tollsten Rezepten |
| topic | Kochbuch (DE-588)4114240-8 gnd Berufstätigkeit (DE-588)4069349-1 gnd Fettarme Diät (DE-588)4514805-3 gnd |
| topic_facet | Kochbuch Berufstätigkeit Fettarme Diät |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010128718&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT schierzgabi lowfett30furberufstatigefuralledieimjobeinegutefigurmachenwollenmitvielenerfolgsstorysunddentollstenrezepten AT vallenthingabi lowfett30furberufstatigefuralledieimjobeinegutefigurmachenwollenmitvielenerfolgsstorysunddentollstenrezepten |