Das neue Bodystyling: [das M3-Konzept: mehr Wirkung in weniger Zeit ; individuelle Programme für die fünf Körpertypen ; Training mit Spaß: 4 Workouts mit Musik auf CD]
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Gräfe und Unzer
2003
|
| Schriftenreihe: | Lust zum Üben
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 80 S. Ill. CD (12 cm) |
| ISBN: | 3774255911 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV015817912 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20210402 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 021217s2003 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 016 | 7 | |a 965737586 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 3774255911 |9 3-7742-5591-1 | ||
| 035 | |a (OCoLC)643876377 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV015817912 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c DE | ||
| 049 | |a DE-12 |a DE-91 | ||
| 084 | |a SPO 160 |2 stub | ||
| 100 | 1 | |a Wade, Jennifer |d 1948- |e Verfasser |0 (DE-588)120510162 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Das neue Bodystyling |b [das M3-Konzept: mehr Wirkung in weniger Zeit ; individuelle Programme für die fünf Körpertypen ; Training mit Spaß: 4 Workouts mit Musik auf CD] |c Jennifer Wade |
| 264 | 1 | |a München |b Gräfe und Unzer |c 2003 | |
| 300 | |a 80 S. |b Ill. |e CD (12 cm) | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 0 | |a Lust zum Üben | |
| 650 | 0 | 7 | |a Frauengymnastik |0 (DE-588)4071431-7 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4222208-4 |a Übungssammlung |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Frauengymnastik |0 (DE-588)4071431-7 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010128460&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010128460 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1808135768694063104 |
|---|---|
| adam_text |
INHALT
MUSKELN:
MAKE-UP
UNTER
DER
HAUT
W
AS
IST
B
ODYSTYLING
?
_
8
TRAINING
FUER
GESUNDHEIT,
FITNESS,
SCHOENHEIT_9
DIE
SPIELREGELN
DES
TRAININGS
_9
DAS
M3-KONZEPT
-
SELBSTWAHRNEHMUNG
ALS
PRINZIP_9
WIE
IHNEN
BUCH
UND
CD
ALS
PERSONAL
TRAINER
DIENEN_10
DAS
RICHTIGE
PROGRAMM
_11
C
ORE
-
UND
T
ECHNIKTRAINING
-
DIE
B
ASIS
FUER
DEN
E
RFOLG
_
12
WAS
HEISST
CORE-TRAINING?_12
KRAFT
IM
KOERPER_
12
TYPGERECHTES
TRAINING
-
DIE
FUENF
KOERPERTYPEN_13
BEWEGLICH,
FIT
UND
VOLLER
KRAFT
D
IE
WICHTIGSTEN
T
RAININGSPRINZIPIEN
_
18
KIK
-
KRAFT
IM
KOERPER_18
DAS
M3-TOUCHSYSTEM_22
BODYTECHNOLOGIE_23
RICHTIG
ZU
BODEN
GEHEN_25
D
AS
T
RAINING
FUER
DEN
O
BERKOERPER
_
26
BIZEPS
CURLS_26
TRIZEPS-STRECKER_27
HOHLBAUCH
IM
STAND_28
DIE
QUALUEBUNG_30
BRUST
FLYE_32
DELPHIN_34
LIEGESTUETZ
IM
VIERFUESSLERSTAND_36
BRUST-,
BIZEPS-,
TRIZEPS
UND
LAT-DEHNUNG_38
D
AS
T
RAINING
FUER
DEN
U
NTERKOERPER
_
40
FERSEHEBEN
UND
BALANCIEREN
_
40
VIERTEL-SQUAT
MIT
HEBEN
DES
HINTEREN
BEINS_42
VIERFUESSLER-GESAESSUEBUNG_44
KATZENBUCKEL
FUER
ZWISCHENDURCH_45
RUECKENSTRECKER
-
RUM
PFHEBEN_46
WADENDEHNUNG
IM
VIERFUESSLERSTAND_46
HOHLBAUCH
ANDERSHERUM_48
ADDUKTOREN-DEHNUNG_5O
ABDUKTOREN-DEHNUNG_51
MULTIFUNKTIONELLES
GANZKOERPERTRAINING
D
AS
T
RAINING
FUER
K
RAFT
,
B
ALANCE
UND
K
OORDINATION
_
54
ENERGIEGELADEN
UND
POWERVOLL
_54
KRAFT
UND
STABILITAET_58
DIAGONALE
RUECKENSTRECKER
IM
STAND_60
BECKENKIPPEN
MIT
HOHLBAUCH_62
HOHLBAUCH-CRUNCH_64
DIAGONALE
QUADRIZEPS-DEHNUNG_66
SEITLICHE
DEHNUN
G
66
I
NTENSIVTRAINING
MIT
T
UCH
UND
S
TUHL
_
68
PFEIL
UND
BOGEN_68
BRUSTDEHNUNG_69
BIZEPS
UND
TRIZEPS-UEBUNG_70
OBERARM-ANTI-AGING_7O
EINBEINIGES
FERSEHEBEN_71
HOHLBAUCH
MITWIDERSTAND_72
BEINSTRECKER
AUF
DEM
STUHL_72
NACKENDEHNUNG
VOM
FEINSTEN_73
SCHULTER-RUECKEN-TRIZEPS-UEBUNG_74
CRUNCH
MIT
BEINHEBEN_74
BEINBEUGERDEHNUNG_75
ZUM
NACHSCHLAGEN
SACHREGISTER_76
BUECHER
UND
ADRESSEN,
DIE
WEITERHELFEN_78 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Wade, Jennifer 1948- |
| author_GND | (DE-588)120510162 |
| author_facet | Wade, Jennifer 1948- |
| author_role | aut |
| author_sort | Wade, Jennifer 1948- |
| author_variant | j w jw |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV015817912 |
| classification_tum | SPO 160 |
| ctrlnum | (OCoLC)643876377 (DE-599)BVBBV015817912 |
| discipline | Sportwissenschaft |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV015817912</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210402</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">021217s2003 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">965737586</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3774255911</subfield><subfield code="9">3-7742-5591-1</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)643876377</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV015817912</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-91</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 160</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Wade, Jennifer</subfield><subfield code="d">1948-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)120510162</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Das neue Bodystyling</subfield><subfield code="b">[das M3-Konzept: mehr Wirkung in weniger Zeit ; individuelle Programme für die fünf Körpertypen ; Training mit Spaß: 4 Workouts mit Musik auf CD]</subfield><subfield code="c">Jennifer Wade</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Gräfe und Unzer</subfield><subfield code="c">2003</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">80 S.</subfield><subfield code="b">Ill.</subfield><subfield code="e">CD (12 cm)</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Lust zum Üben</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Frauengymnastik</subfield><subfield code="0">(DE-588)4071431-7</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Frauengymnastik</subfield><subfield code="0">(DE-588)4071431-7</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010128460&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010128460</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content |
| genre_facet | Übungssammlung |
| id | DE-604.BV015817912 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-08-23T00:24:02Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3774255911 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-010128460 |
| oclc_num | 643876377 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-12 DE-91 DE-BY-TUM |
| owner_facet | DE-12 DE-91 DE-BY-TUM |
| physical | 80 S. Ill. CD (12 cm) |
| publishDate | 2003 |
| publishDateSearch | 2003 |
| publishDateSort | 2003 |
| publisher | Gräfe und Unzer |
| record_format | marc |
| series2 | Lust zum Üben |
| spelling | Wade, Jennifer 1948- Verfasser (DE-588)120510162 aut Das neue Bodystyling [das M3-Konzept: mehr Wirkung in weniger Zeit ; individuelle Programme für die fünf Körpertypen ; Training mit Spaß: 4 Workouts mit Musik auf CD] Jennifer Wade München Gräfe und Unzer 2003 80 S. Ill. CD (12 cm) txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Lust zum Üben Frauengymnastik (DE-588)4071431-7 gnd rswk-swf (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Frauengymnastik (DE-588)4071431-7 s DE-604 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010128460&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Wade, Jennifer 1948- Das neue Bodystyling [das M3-Konzept: mehr Wirkung in weniger Zeit ; individuelle Programme für die fünf Körpertypen ; Training mit Spaß: 4 Workouts mit Musik auf CD] Frauengymnastik (DE-588)4071431-7 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4071431-7 (DE-588)4222208-4 |
| title | Das neue Bodystyling [das M3-Konzept: mehr Wirkung in weniger Zeit ; individuelle Programme für die fünf Körpertypen ; Training mit Spaß: 4 Workouts mit Musik auf CD] |
| title_auth | Das neue Bodystyling [das M3-Konzept: mehr Wirkung in weniger Zeit ; individuelle Programme für die fünf Körpertypen ; Training mit Spaß: 4 Workouts mit Musik auf CD] |
| title_exact_search | Das neue Bodystyling [das M3-Konzept: mehr Wirkung in weniger Zeit ; individuelle Programme für die fünf Körpertypen ; Training mit Spaß: 4 Workouts mit Musik auf CD] |
| title_full | Das neue Bodystyling [das M3-Konzept: mehr Wirkung in weniger Zeit ; individuelle Programme für die fünf Körpertypen ; Training mit Spaß: 4 Workouts mit Musik auf CD] Jennifer Wade |
| title_fullStr | Das neue Bodystyling [das M3-Konzept: mehr Wirkung in weniger Zeit ; individuelle Programme für die fünf Körpertypen ; Training mit Spaß: 4 Workouts mit Musik auf CD] Jennifer Wade |
| title_full_unstemmed | Das neue Bodystyling [das M3-Konzept: mehr Wirkung in weniger Zeit ; individuelle Programme für die fünf Körpertypen ; Training mit Spaß: 4 Workouts mit Musik auf CD] Jennifer Wade |
| title_short | Das neue Bodystyling |
| title_sort | das neue bodystyling das m3 konzept mehr wirkung in weniger zeit individuelle programme fur die funf korpertypen training mit spaß 4 workouts mit musik auf cd |
| title_sub | [das M3-Konzept: mehr Wirkung in weniger Zeit ; individuelle Programme für die fünf Körpertypen ; Training mit Spaß: 4 Workouts mit Musik auf CD] |
| topic | Frauengymnastik (DE-588)4071431-7 gnd |
| topic_facet | Frauengymnastik Übungssammlung |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=010128460&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT wadejennifer dasneuebodystylingdasm3konzeptmehrwirkunginwenigerzeitindividuelleprogrammefurdiefunfkorpertypentrainingmitspaß4workoutsmitmusikaufcd |