Verfügbarkeit: Taijiquan :: THWS Bibkatalog

Taijiquan:

Das chinesische Bewegungssystem Taijiquan - früher unter Tai Chi oder Tai Chi Chuan bekannt - besteht aus festgelegten langsamen und fliessenden Bewegungen. Taijiquan - korrekt durchgeführt - kann entspannend wirken und stellt ein sanftes Körpertraining dar, das auch zunehmend im westlichen Kulturra...

Ausführliche Beschreibung

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Moegling, Klaus 1952- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Schorndorf Hofmann 2002
Schriftenreihe:	Praxisideen 8 : Bewegungskonzepte
Schlagworte:	T'ai Chi Ch'uan
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Zusammenfassung:	Das chinesische Bewegungssystem Taijiquan - früher unter Tai Chi oder Tai Chi Chuan bekannt - besteht aus festgelegten langsamen und fliessenden Bewegungen. Taijiquan - korrekt durchgeführt - kann entspannend wirken und stellt ein sanftes Körpertraining dar, das auch zunehmend im westlichen Kulturraum Anklang findet. Im Buch werden geschichtliche und philosophische Grundlagen des Taijiquan vorgestellt. Funktionsgymnastische Analysen helfen die körperliche Wirkungsweise dieses Bewegungssystems zu verstehen. Im Mittelpunkt steht eine moderne Vermittlungsmethodik für das Taijiquan und die Demonstration einer kompletten Taiji-Bewegungsfolge in Bilderreihen und begleitendem Text zum Ausprobieren.
Beschreibung:	102 S. Ill.
ISBN:	3778000810

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adam_text	•w/ ·■»-/ ґ ■J- Kapitel 1 Kapitel 2 Was ist Taijiquan? 7 Vorwort................................................................................................8 Kurzer Überblick: Was ist Taijiquan?.................................................9 Historische Entwicklung des Taijiquan aus alten Kampfkünsten und Qigong 11 Kapitel 3 Systematik des Taiji-Übungsgutes 17 Kapitel 4 Kapitel 5 Morphologie der Taiji-Bewegung 27 Taiji-Grundhaltung............................................................................29 Taiji-Grundschritt..............................................................................31 Komplexe Bewegungsbilder der Taiji-Formen.................................35 Partner-Taiji.......................................................................................41 Philosophische Grundlagen des Taijiquan 49 Taijiquan, TCM und Daoismus.........................................................50 Dao ....................................................................................................51 Qi.......................................................................................................51 Kapitel 6 Kapitel 7 Yin und Yang.....................................................................................53 Wuwei...............................................................................................57 Bewegungsprinzipien des Taijiquan 53 Natürliche Atmung...........................................................................64 Yin- Yang-Prinzip in der Taiji-Bewegung..........................................66 Bewegungs- und Energiefluss im Taijiquan......................................66 Präsenzerfahrung, Verwurzelung und Zentrierung...........................67 Selbstdisziplin im Taijiquan..............................................................68 Taijiquan und die „Fünf Wandlungsphasen ....................................68 Taiji-Form für den Einstieg: Fünf-Elemente-Übung „Harmonie - Fotoserie und Basaltext 71 Kapitel 8 Methodik zur Einführung in Taiji-Gruppen......................................72 Die fünf Bewegungsbilder der „Harmonie ....................................74 Element Wasser.................................................................................76 Element Holz....................................................................................77 Element Feuer...................................................................................78 Element Erde.....................................................................................79 Element Metall..................................................................................80 Funktionsgymnastische Analyse der Taiji-Bewegungen 85 Funktionsgymnastischer Einfluss auf Füße und Beine.....................87 Funktionsgymnastischer Einfluss auf den Becken- und Lendenwirbelsäulenbereich..............................................................89 Funktionsgymnastischer Einfluss auf den Brustwirbelsäulenbereich..................................................................91 Funktionsgymnastische Wirkung auf den Schulter- und Nackenbereich...................................................................................91 Funktionelle Probleme der Taiji-Belastung und Aspekte der funktionsgymnastischen Wirkungslosigkeit.......................... .93 Taijiquan in einer sich verändernden Bewegungskultur 95 Literatur...........................................................................................101
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