Gesund und schlank durch F. X. Mayr:
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Droemer Knaur
2002
|
| Ausgabe: | Ungekürzte Taschenbuchausg. |
| Schriftenreihe: | Knaur
87160 : Mens sana |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 176 S. Ill. : 18 cm |
| ISBN: | 3426871602 |
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INHALT
AN
WEN
RICHTET
SICH
DIESES
BUCH?
.
9
DAS
KANN
DIE
MAYR-KUR
.
11
WARUM
DIE
VERDAUUNG
SO
WICHTIG
IST
.
13
ERNAEHRUNG
UND
VERDAUUNG:
ZWEI
PAAR
STIEFEL
.
14
DIE
DREI
S:
SCHONUNG,
SAEUBERUNG,
SCHULUNG
.
15
SCHONUNG
.
17
SAEUBERUNG
.
18
SCHULUNG
.
22
ESSKULTUR
.
22
ESSINSTINKT
.
27
BAUCHBEHANDLUNG
.
28
ERNAEHRUNG
=
NAHRUNG
MAL
VERDAUUNG
.
30
DAS
VEGETATIVE
NERVENSYSTEM
.
31
AUFGABEN
DER
EINZELNEN
VERDAUUNGSABSCHNITTE
.
32
VERSCHMUTZUNG
UND
SELBSTVERGIFTUNG
.
36
BIORHYTHMUS
DER
VERDAUUNGSORGANE
.
37
ABFUEHRMITTEL:
NUR
DIE
ZWEITBESTE
LOESUNG
.
38
ZUNAHME
DES
DARMVOLUMENS
.
41
DAHIN
IST
DER
SCHOENE
FLACHE
BAUCH
.
42
ATMUNG
UND
DARM
.
43
BAUCH
UND
BRUSTATMUNG
.44
SCHONHALTUNGEN
.
46
DIE
HALTUNGSTYPEN
.
47
GENIESSEN
UND
GESUNDHEIT
.
54
WAS
KANN
SCHIEF
LAUFEN?
.
55
KRANK
DURCH
ROHKOST?
.
57
GAERUNG
VON
KOHLENHYDRATEN
UND
BALLASTSTOFFEN
.
58
FAEULNIS
DURCH
EIWEISSPRODUKTE
.
59
ARTERIENVERKALKUNG
.
61
HARNSAEURE
.
62
MILCHSAEURE
.
63
SAEURE-BASEN-HAUSHALT
.
63
SAEURE-NEUTRALISATION
IM
KOERPER
.
64
SAEUREN
UND
BASENGEHALT
IN
DER
NAHRUNG
.
65
SCHEINGESUNDHEIT
.
68
KRANKHAFTES
ZUVIEL
-
KRANKHAFTES
ZUWENIG
.
69
EIN
BLICK
IN
DEN
SPIEGEL
.
70
ANZEICHEN
FUER
EIN
KRANKHAFTES
ZUVIEL
.
70
ANZEICHEN
FUER
EIN
KRANKHAFTES
ZUWENIG
.
72
KRANKHEITEN
AUS
DER
SICHT
MAYRS
.
73
ENTGIFTUNG
DURCH
FASTEN
.
74
VERBESSERN
SIE
DIE
SAUERSTOFFVERSORGUNG!
.
75
FOERDERUNG
DES
ABTRANSPORTS
.
75
ENTGIFTUNGSWEGE
.
76
DIE
MAYR-KUR
KONKRET
.
77
WER
DARF
EINE
MAYR-KUR
MACHEN?
.
81
CHECKLISTE:
WER
DARF
DIE
AMBULANTE
MILCH-SEMMEL-KURMACHEN?
.
81
SICHTBARE
EFFEKTE
DER
MAYR-KUR
.
82
HEILFASTEN
.
84
ENTLASTUNG
DES
DARMS
.
86
UMSCHALTEN
AUF
FASTEN
.
87
FASTEN
UND
PSYCHE
.
88
FASTEN
ODER
HUNGERN?
.
90
AEUSSERE
RAHMENBEDINGUNGEN
.
91
DIE
LIEBEN
MITMENSCHEN
.
92
KURKRISEN
.
94
DIE
EINZELNEN
PHASEN
.
95
DARMREINIGUNG
.
96
DIE
VORKUR
.
99
JETZT
GEHT
ES
LOS
MIT
DEM
FASTEN
.
100
6
TRINKEN,
TRINKEN,
TRINKEN
.
100
GEWICHTSANSTIEG
IM
FASTEN
.
104
DIE
MILCH-SEMMEL-KUR
.
106
WAS
HAT
ES
MIT
DEM
BROETCHEN
AUF
SICH?
.
108
WELCHEN
ZWECK
HAT
DIE
MILCH?
.
110
SO
VIEL
DUERFEN
SIE
ESSEN
.
112
SIND
SIE
EIN
FRUEHSTUECKSMUFFEL?
.
112
GENUSSGIFTE
.
113
ALTERNATIVEN
ZUR
MILCH-SEMMEL-KUR
.
116
ZUBEREITUNG
DER
MAHLZEITEN
.
117
DIE
AUFBAU-STUFEN
.
119
DIE
MILDE
ABLEITUNGSDIAET
.
120
RUHEPAUSEN
GEHOEREN
DAZU!
.
122
UNTERSTUETZEN
SIE
DIE
ENTGIFTUNG
.
124
ANGENEHM
UND
EFFEKTIV:
KNEIPP-ANWENDUNGEN
.
124
DIE
BAUCHBEHANDLUNG
.
125
FASTEN
UND
BEWEGUNG
.
127
NACH
DEM
FASTEN
GEHT
ES
WEITER
.
129
DER
GEWICHTSVERLAUF
.
131
FASTEN
BEI
UNTER
ODER
IDEALGEWICHT
.
131
FASTEN
BEI
NORMAL-UND
UEBERGEWICHT
.
132
TROTZ
ALLEM
SPANNEND:
DER
GEWICHTSVERLUST
.
133
DIE
ZEIT
DANACH
.
135
ENTLASTUNGSTAGE
.
137
DIE
WOHLFUEHL-ANWENDUNGEN
.
139
UNTERSTUETZUNG
DER
LEBERTAETIGKEIT
.
141
WOHLTUENDES
FUER
DIE
HAUT
.
141
DREIVIERTELBAD
.
141
TROCKENBUERSTENMASSAGE
.
142
SAUNA
.
142
SCHWUNG
FUER
DEN
KREISLAUF
.
143
7
WECHSELDUSCHE
.
144
WECHSEL-ARMBAD
.
145
WASSERTRETEN
.
145
FUER
EINEN
ERHOLSAMEN
SCHLAF
.
146
WARMES
FUSSBAD
.
146
LASSEN
SIE
DIE
SEELE
BAUMELN
.
147
AUTOGENES
TRAINING
.
148
PROGRESSIVE
MUSKELENTSPANNUNG
NACH
JACOBSON
.
148
ERGAENZENDE
MINERALSTOFF-UND
BASENPRAEPARATE
.
150
IHR
7-TAGE-FASTEN-PROGRANUN
.
153
VORBEREITUNGEN
.
156
VORKUR
(EIN
TAG)
.
156
CHECKLISTE:
WAS
SIE
FUER
DIE
KUR
BENOETIGEN
.
158
L.TAG
.
158
2.
TAG
.
161
3.
TAG
.
162
4.
TAG
.
165
5.
TAG
.
166
6.
TAG
(1.
AUFBAUTAG)
.
166
7.
TAG
(2.
AUFBAUTAG)
.
168
WIE
ES
NACH
DER
FASTENWOCHE
WEITERGEHT
.
168
STUFE
VI
(VITALKOST
1)
.
169
STUFE
V2
(VITALKOST
2)
.
169
STUFE
V3
(VITALKOST
3)
.
170
DIE
KURERFOLGE
LANGFRISTIG
STABILISIEREN
.
170
ANHANG
.
172
WIE
SIE
AN
EINE
KUR
KOMMEN
.
172
ADRESSEN,
DIE
WEITERHELFEN
.
174
BUECHER
ZUM
WEITERLESEN
.
175
8 |
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