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Ruhestand: annehmen - gestalten - leben

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Main Author:	Langmaack, Barbara (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	Stuttgart Klett-Cotta 2002
Series:	Konzepte der Humanwissenschaften
Subjects:	Ruhestand - Lebensführung Ruhestand Lebensführung
Online Access:	Inhaltsverzeichnis
Physical Description:	183 S. 21 cm
ISBN:	3608913114

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adam_text	INHALT DANKSAGUNG . 9 1. EINLEITUNG . 11 1.1. KONZEPT UND ZIEL DIESER ARBEIT . 11 1.2. WAS MICH AUF DIE SPUR GEFUEHRT HAT . 14 2. DAS NIEMANDSLAND ZWISCHEN BERUF UND ALTER . 18 2.1. DIE NAMENLOSE GENERATION . 18 2.2. ZUR VERAENDERTEN ALTERSSTRUKTUR UND DEREN AKTUELLER AUSWIRKUNG AUF DEN ARBEITSMARKT . 20 2.3. NICHT MEHR UND NOCH NICHT - ORIENTIERUNGSLOSIGKEIT BESTIMMT DEN TAG . 25 2.4. DER ARBEITSPLATZ IST GERAEUMT - DIE TAGE DANACH . 28 3. PSYCHISCHE ASPEKTE DER ERSTEN RUHESTANDSZEIT . 31 3.1. DIE IDENTITAET VERAENDERN . 31 3.2. VON 110 AUF 0 - DER BELASTBARKEITSABBAU . 35 3.3. DAS TRAUMA DES ABBRUCHS - ERLEBEN ES NUR VORRUHESTAENDLER? . 38 3.4. NICHTS IST MEHR WIE SONST - DER ALLTAG NACH DER ENTLASSUNG . 40 4. DEN ARBEITSPLATZ ALS ERLEBNISORT VERSTEHEN . 43 4.1. ERSTER ERLEBNISBEREICH: DIE UHR SCHLAEGT ANDERS . 49 4.1. 1. DEN VERTRAUTEN ARBEITSORT VERLIEREN . 50 4.1.2. ZEIT HABEN-AUSDRUCK VERAENDERTER WIRKLICHKEIT . 51 4.1.3. ZEIT ALS PRESTIGEOBJEKT . 53 4.1.4. TAGESABLAEUFE - VERZOEGERT UND VERSETZT . 55 4.1.5. WENN ES NUR DIE PAAR STUNDEN WAEREN . 55 4.1.6. DIE LANGE, LEERE ZEIT . 57 4.1.7. UEBUNGEN ZUR EINSTIMMUNGAUF EINEN NEUEN RHYTHMUS . 59 4.2. ZWEITER ERLEBNISBEREICH: ICH BIN EIN TEIL DES GANZEN . 61 4.2.1. UEBUNG: ERFAHRUNGEN DES DAZUGEHOERENS . 64 4.3. DRITTER ERLEBNISBEREICH: SOZIALE KONTAKTE - SOZIALE ERFAHRUNGEN . 65 4-3 1 - UEBUNG: EINSCHAETZUNG DES VERHALTENS AUF ZWISCHEN MENSCHLICHER EBENE . 66 4.4. VIERTER ERLEBNISBEREICH: SICHTBARE PRODUKTE UND ERFOLGE . 68 4.4.1. UEBUNG: LEITBILDER UMSETZEN, ERFOLGE SEHEN . 70 4.5. FUENFTER ERLEBNISBEREICH: DER KOERPER . 71 4.5.1. UEBUNG: MIT DEM KOERPER NEUE FREUNDSCHAFT SCHLIESSEN . 71 5. ZYKLEN DES ABSCHIEDNEHMENS DURCHLEBEN . 76 5.1. ERSTE PHASE: NICHT WAHRHABEN WOLLEN . 78 5.2. ZWEITE PHASE: JETZT IST DIE WUT DRAN . 79 5.3. DRITTE PHASE: SUCHEN-TRENNEN-AUSSORTIEREN . 80 5.4. VIERTE PHASE: ZOEGERND DIE FUEHLER AUSSTRECKEN . 81 6. BIOGRAPHIEARBEIT - EINE REISE ZU MIR SELBST . 84 6.1. VOR DER ABFAHRT . 86 6.2. AUSSEN UND INNEN IST ZWEIERLEI . 92 6.2.1. BEGLEITUNG IN KRISENSITUATIONEN . 94 6.3. ENTWICKLUNG IM 7ER-RHYTHMUS . 94 6.4. IN DER RUECKSCHAU MIR SELBST BEGEGNEN . 96 6.5. DAS 4. LEBENSALTER: EIN BLICK UEBER DEN ZAUN AUFS ALTER . 111 6.6. NICHT MEHR UND NOCH NICHT - FRAGEN ZUM AUGENBLICK DES AUSSCHEIDENS . 112 6.7. DEN ROTEN FADEN FINDEN - DAS SCHICKSAL BEGREIFEN . 115 6.8. DEN BLICK NACH VOM RICHTEN - ZUKUNFT GESTALTEN UND UMSETZEN . 119 7. DEN FLOW ENTDECKEN - DER DESTRUKTIVEN LANGEWEILE EINHALT GEBIETEN . 121 8. NEUE SCHRITTE GEHEN - PERSPEKTIVEN ENTWICKELN . 130 8.1. MEINE PERSOENLICHE ZUKUNFTSWERKSTATT . 134 8.2. DER HERAUSFORDERUNG ANTWORTEN . 135 8.3. VIER GESTALTUNGSWEGE FUER DAS LEBEN DANACH . 138 8.4. DER BERUF NACH DEM BERUF - WIE ANDERE IHREN WEG GEFUNDEN HABEN . 140 9. PROJEKTE UND INITIATIVEN . 159 10. WEITERE MODELLE DER RUHESTANDSGESTALTUNG . 160 11. AM ENDE DER FALLGESCHICHTEN . 164 12. EXKURS: BESUCH BEI EINEM OUTPLACEMENT-BERATER . 166 SCHLUSSBEMERKUNG . 178 ANMERKUNGEN . 180 LITERATURVERZEICHNIS . 182 GEDANKENNETZ BEIM AUSSCHEIDEN AUS DEM BERUFSLEBEN . 185 7
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