Schmerzkrankheit Fibromyalgie: so kommen Sie rasch zur richtigen Diagnose ; lindern Sie erfolgreich Ihre Schmerzen ; mit vielen wertvollen Ratschlägen für Alltag, Familie und Beruf ; das offizielle Buch der Deutschen Fibromyalgie-Vereinigung
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Stuttgart
TRIAS
[2002]
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INHALT
YYYY
ZU
DIESEM
BUCH
9
WAS
IST
FIBROMYALGIE?
N
EINE
ERSTE
ORIENTIERUNG
11
EINE
PSYCHOSOMATISCHE
KRANKHEIT?
13
KRANKHEITSZEICHEN
UND
BESCHWERDEN
15
SCHMERZEN
15
YY
UMSCHRIEBENE
SCHMERZPUNKTE
15
YY
GENERALISIERTER
SCHMERZ
16
WEITERE
BESCHWERDEN
17
KLASSIFIKATION
DER
FIBROMYALGIE
19
URSACHEN
UND
AUSLOESER
20
SCHLAFSTOERUNGEN
21
STOERUNGEN
IN
HORMONELLEN
REGELKREISEN
22
VERAENDERTE
SCHMERZWAHRNEHMUNG
23
AENDERUNGEN
AM
IMMUNSYSTEM
23
PSYCHISCHE
UND
SOZIALE
ASPEKTE
24
VERAENDERUNGEN
AUF
MUSKULAERER
EBENE
26
ALLES
UNTER
EINEM
HUT:
DIE
SEROTONIN-HYPOTHESE
27
STOERUNGEN
DER
HHN-ACHSE
29
GESTOERTE
SCHMERZVERARBEITUNG
29
WER
IST
BETROFFEN?
31
DIE
DIAGNOSE
32
DIE
BEHANDLUNG
38
PHYSIKALISCHE
THERAPIE
39
YY
MEHR
BEWEGUNG
40
YY
TRAININGSINDEX
41
YY
DEHNUNGSUEBUNGEN:
OFT
ALS
VORBEREITUNG
NOTWENDIG
45
WAERME
UND
KAELTE
45
YY
WAERME
ENTSPANNT,
KAELTE
LINDERT
SCHMERZEN
45
YY
WICKEL,
HEISSE
ROLLE
UND
BAEDER
47
YY
MOOR,
FANGO
UND
SANDLIEGE 48
YY
SAUNA
UND
DAMPFBAEDER
49
YY
INFRAROT-BESTRAHLUNG
50
YY
KAELTETHERAPIE
(KRYOTHERAPIE)
51
YY
WEITERE
PHYSIKALISCHE
THERAPIEN
53
MASSAGEN
54
ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
55
YY
ATEMTHERAPIEN
57
YY
MEDITATION
57
YY
MUSKELRELAXATION
NACH
JACOBSON
58
YY
AUTOGENES
TRAINING
59
YY
MUSIK
UND
KLANGTHERAPIEN
59
YY
YOGA
60
YY
BIOFEEDBACK
60
MEDIKAMENTOESE
THERAPIEN
60
YY
ZIELE
UND
EINSCHRAENKUNGEN
MEDIKAMENTOESER
BEHANDLUNG
62
YY
MEDIKAMENTOESE
SCHMERZBEHANDLUNG
62
YY
MEDIKAMENTE
BEI
SCHLAFSTOERUNGEN
69
YY
MEDIKAMENTE
BEI
STIMMUNGSVERAENDERUNGEN
UND
MUEDIGKEIT
72
YY
MEDIKAMENTE
GEGEN
DIE
VEGETATIVEN
SYMPTOME
73
YY
ZUKUENFTIGE
RICHTUNGEN
IN
DER
MEDIKAMENTOESEN
BEHANDLUNG
75
YY
PFLANZLICHE
MEDIKAMENTE
77
INJEKTIONSBEHANDLUNG
80
PSYCHOTHERAPIE
81
YY
KOGNITIVE
VERHALTENSTHERAPIE
85
YY
EINZEL
ODER
GRUPPENTHERAPIE
88
6
ERGOTHERAPIE
89
CHIROTHERAPIE,
MANUELLE
MEDIZIN
UND
OSTEOPATHIE
90
YY
DIAGNOSTIK
UND
BEHANDLUNG
91
YY
WIE
ERREICHT
DIE
MANUELLE
MEDIZIN
EINE
BESSERUNG?
92
ALTERNATIVE
BEHANDLUNGEN
93
YY
AKUPUNKTUR,
TAI
CHI
UND
QI
GONG
95
YY
FELDENKRAIS-METHODE
96
YY
BANDSCHEIBENMASSAGE
NACH
BREUSS
97
DIE
KUR
98
WIE
KOMMT
MAN
ZU
EINER
KUR?
98
VORSORGELEISTUNGEN
99
REHABILITATIONSMASSNAHMEN
100
HAERTEFALLREGELUNG:
BEFREIUNG
VON
DER
ZUZAHLUNG
101
ENTGELTFORTZAHLUNG
IM
KRANKHEITSFALL
UND
BEI
KUR
101
WIE
LAEUFT
EINE
KUR
AB,
WAS
KANN
ERREICHT
WERDEN?
102
DAS
LEBEN
MIT
FIBROMYALGIE
107
PSYCHISCHE
ASPEKTE
DER
FIBROMYALGIE
107
YY
WIE
SAG
ICH
'
S
MEINEM
UMFELD
108
YY
SO
BETEILIGEN
SIE
ANDERE
110
YY
WENN
IHNEN
JEMAND
KOMISCH
KOMMT
112
YY
KRANKHEITSBEWAELTIGUNG
113
YY
KLIPPEN
IM
KRANKHEITSVERLAUF
116
YY
TIPPS
IM
UMGANG
MIT
DER
ERKRANKUNG
116
YY
FIBROMYALGIE
UND
PARTERSCHAFT
118
TIPPS
FUER
ANGEHOERIGE,
FREUNDE,
KOLLEGEN
120
GIBT
ES
EINE
FIBROMYALGIE-DIAET?
121
YY
UEBERSAEUERUNG
122
YY
ERNAEHRUNGSTIPPS
BEI
SPEZIELLEN
BESCHWERDEN
125
7
WAS
UND
WIE
VIEL
TRINKEN?
126
TIPPS
BEI
SCHLAFSTOERUNGEN
127
GANZ
WICHTIG:
SELBSTHILFE
128
*
FIBROMYALGIE-TAGEBUCH
131
*
BESTIMMUNGEN
ZUR
SCHWERBEHINDERUNG
UND
MINDERUNG
DER
ERWERBSTAETIGKEIT
139
*
RENTE
141
TEILWEISE
UND
VOLLE
ERWERBSMINDERUNG
141
WIE
STELLEN
SIE
DEN
RENTENANTRAG?
142
GUTACHTEN
143
SCHWIERIGKEITEN
BEI
DER
BEGUTACHTUNG
145
*
HIER
FINDEN
SIE
RAT
UND
UNTERSTUETZUNG
147
FIBROMYALGIE-VEREINIGUNGEN
IN
DEUTSCHLAND,
SCHWEIZ
UND
OESTERREICH
147
FIBROMYALGIE-KLINIKEN
148
FIBROMYALGIE-SPEZIALISTEN
UND
GUTACHTER
154
FIBROMYALGIE-SELBSTHILFEGRUPPEN
164
*
GLOSSAR
170
*
SACHVERZEICHNIS
174
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