Holdings: Fitness :: THWS Bibkatalog

Fitness:

Saved in:

Bibliographic Details
Format:	Book
Language:	German English
Published:	Starnberg Dorling Kindersley 2002
Series:	K.I.S.S.
Subjects:	Fitnesstraining Ratgeber
Online Access:	Inhaltsverzeichnis
Physical Description:	352 S. Ill. : 23 cm
ISBN:	3831003874

Staff View

MARC


LEADER	00000nam a22000008c 4500
001	BV014585375
003	DE-604
005	20030506
007	t
008	020723s2002 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
016	7		\|a 964535165 \|2 DE-101
020			\|a 3831003874 \|9 3-8310-0387-4
035			\|a (OCoLC)159810095
035			\|a (DE-599)BVBBV014585375
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rakddb
041	1		\|a ger \|h eng
044			\|a gw \|c DE
049			\|a DE-12 \|a DE-91
084			\|a SPO 165f \|2 stub
130	0		\|a K.I.S.S. fitness
245	1	0	\|a Fitness \|c Margaret Hundley Parker
246	1	3	\|a Keep it simple series Fitness
264		1	\|a Starnberg \|b Dorling Kindersley \|c 2002
300			\|a 352 S. \|b Ill. : 23 cm
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
490	0		\|a K.I.S.S.
650	0	7	\|a Fitnesstraining \|0 (DE-588)4124982-3 \|2 gnd \|9 rswk-swf
655		7	\|0 (DE-588)4048476-2 \|a Ratgeber \|2 gnd-content
689	0	0	\|a Fitnesstraining \|0 (DE-588)4124982-3 \|D s
689	0		\|5 DE-604
700	1		\|a Parker, Margaret Hundley \|e Sonstige \|4 oth
856	4	2	\|m DNB Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009916035&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
943	1		\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009916035

Record in the Search Index

_version_	1808136333139378176
adam_text	EINFACHE UEBUNGEN UEBUNGEN FUER DEN OBERKOERPERT DEN BAUCH STRAFFEN UEBUNGEN FUER BEINE UND PO EFFEKTIVES RUNDUM-TRAINING FITNESSGRUNDLAGEN WARUM FIT WERDEN? MOTIVIEREN SIE SICH DAS FITNESS-STUDIO FITNESS-GRUNDAUSSTATTUNG ZU HAUSE TRAINIEREN 1 EIL Z.WEI 1 FIT WERDEN \| T E I L V I EK R^UND UM DIE FITNESS TRAININGSGRUNDLAGEN HIER GEHT ' S UMS HERZ SO VERBRENNEN SIE KALORIEN DEHNEN UND KRAEFTIGEN KRAFTTRAINING GESUNDE ERNAEHRUNG MUSKELKATER, SCHMERZEN . FIT BLEIBEN UNTERWEGS BLEIBEN SIE DRAN WO STEHEN SIE JETZT? FITNESS-TRENDS I N HA LT VORWORT VON RITA TRIEGER EINLEITUNG WAS STEHT DRIN? 14 16 18 DIE EXTRAS 19 HL FITNESSSSRUNDLAGEN FRUEHER . 24 WOHLTAT FUER DEN KOERPER 26 WOHLTAT FUER DIE SEELE 29 TESTEN SIE IHREN FITNESSLEVEL 38 REALISTISCHE ZIELE SETZEN 45 VERANTWORTUNG UEBERNEHMEN DAS FITNESS-TAGEBUCH 49 50 KAI ' ITFCI I DAS FITNESS-STUDIO FA YY . 54 WARUM INS FITNESS-STUDIO? DAS PASSENDE STUDIO FUER MICH 56 IM DSCHUNGEL DER TRAININGSGERAETE 60 DAS KURSANGEBOT 65 PERSOENLICHE TRAINER 67 FITNESS-STUDIO-KNIGGE 68 K \IF 111 4 FITNESS-GRUNDAUSSTA' DIE TRAININGSTASCHE 72 GUT GEKLEIDET SCHWITZEN 76 DER RICHTIGE SCHUH 78 WEITERE TRAININGSUTENSILIEN 80 KAPL IRI. 5 . - , YY TRAINIEREN, WANN IMMER SIE WOLLEN IHR MINI-STUDIO FITNESSVIDEOS HEIMTRAININGSGERAETE 86 87 90 93 \|E\| 4? FIT WERDEN SAE 1 ,S " R T -' 4 ' - .YY' T - ^R^AE^SSA ^K APITEL 6 TRAININGSGRUNDLAGEN K APITEL 7 HIER GEHT S UMS HERZ. 11CJ 'YYYY-YY ' YYYYYYYY 1 .'YY. - 'YY YY . - - YY YY A AUFWAERMEN 100 DEHNEN 101 TRAINIEREN 105 ABKUEHLEN 106 DIE KOMPLETTE TRAININGSEINHEIT 106 KLEINE HERZKUNDE 112 SO MESSEN SIE IHREN PULS 115 KALORIENKILLER 124 ERST WALKEN, DANN JOGGEN 126 JOGGEN 127 RAD FAHREN 132 SCHWIMMEN 135 TEAMSPORTARTEN 136 PKAPITEL'G DEHNEN UND KRAEFTIAEN 138 ASIATISCHE BEWEGUNGSFORMEN 140 LEICHTE STRETCH UND KRAEFTIGUNGSUEBUNGEN 147 INLINE-SKATING 152 DIE RICHTIGE HALTUNG HIER GEHT ' S UM MUSKELN 160 WOZU KRAFTTRAINING? 162 WELCHES TRAINING FUER SIE? 164 RUHETAGE EINLEGEN 167 EFFEKTIV TRAINIEREN 168 170 TY APNEL FURAEI-QKZFEFEG -. MUSKELN DES OBERKOERPERS VORTEILE EINER STARKEN OBERKOERPERMUSKULATUR ARME SCHULTERN BRUST RUECKEN 176 177 178 184 186 187 192 VORTEILE STARKER BAUCHMUSKELN 193 DIE BAUCHMUSKELN WICHTIGE TRAININGSTIPPS 194 BAUCHUEBUNGEN 196 RUMPFUEBUNGEN 201 WAEFILE MUSKELN DES UNTERKOERPERS VORTEILE STARKER BEIN UND GESAESSMUSKELN WIRKSAME UEBUNGEN EINFACHE UEBUNGEN AN KRAFTMASCHINEN 206 207 208 215 IBLLLOJEFF4TIVES RUNDUM-TRAINM# _ HAMPELMAENNER 220 SEILSPRINGEN 222 HOCKSPRUENGE 226 WINDMUEHLE 228 PLYOMETRICS 229 KAPITEL 16 KAPITEL 15 I\UND UM DIE FITNESS GESUNDE ERNAEHRUNG 234 FITNESS UND ERNAEHRUNG 236 IMMER WIEDER WASSER 237 RICHTIG ESSEN 238 MODEDIAETEN 244 ANDERE ERNAEHRUNGSFORMEN 245 ERNAEHRUNG BEIM TRAINING 246 MUSKELKATER, SCHMERZEN ., 248 WAS SAGEN MIR DIESE SCHMERZEN? 250 BEHANDLUNG, ERHOLUNG UND VORBEUGUNG 254 MASSAGE 255 TRAININGSTIPPS FUER SCHWANGERE 258 KAPITEL 19 WO STEHEN SIE JETZT? AA A'AA H WW A"A WA UVUWWWWWAAAWWAFLWWMWWWW^WW^W KAPITEL 17 SSAELF - - WYY.-, FIT BLEIBEN UNTERWEGS 260 GUT VORBEREITET? 262 TRAINING IM HOTELZIMMER 264 BEWEGUNG IM FLUGZEUG 269 TIPPS FUER DAS HOCHGEBIRGE 271 AKTIVURLAUB HAELT FIT 272 KAPITEL 18 BLEIBEN SIE DRAN 280 FEA. ' 1 1 " IJAE TRAININGSSTILLSTAND 282 NEUE ZIELE 283 ABWECHSLUNG MUSS SEIN 285 PROFI-TRICKS GEGEN TRAININGSROUTINE 286 BRAUCHEN SIE EINE PAUSE? 296 YY * MACHEN SIE FORTSCHRITTE? TESTEN SIE IHRE AUSDAUER REALISTISCHE ERWARTUNGEN 300 304 308 K APITEL 20 FITNESS-TRENDS . NEUE ORIENTIERUNG 312 MEHR ASIATISCHE EINFLUESSE 313 GLEICHGEWICHT UND CORE 320 DER SUPERHIT? 322 LASSEN SIE SICH VON MODETRENDS NICHT BEIRREN 323 F ITNESS-LOGBUCH 326 TRAININGSTAGEBUCH 328 GLOSSAR 342 LITERATURHINWEISE 344 BUECHER 344 ZEITSCHRIFTEN 345 NUETZLICHE INTERNET-ADRESSEN 346 REGISTER 348 DANK 352
any_adam_object	1
building	Verbundindex
bvnumber	BV014585375
classification_tum	SPO 165f
ctrlnum	(OCoLC)159810095 (DE-599)BVBBV014585375
discipline	Sportwissenschaft
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a22000008c 4500</leader><controlfield tag="001">BV014585375</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20030506</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">020723s2002 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">964535165</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3831003874</subfield><subfield code="9">3-8310-0387-4</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)159810095</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV014585375</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield><subfield code="h">eng</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-91</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 165f</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="130" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">K.I.S.S. fitness</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Fitness</subfield><subfield code="c">Margaret Hundley Parker</subfield></datafield><datafield tag="246" ind1="1" ind2="3"><subfield code="a">Keep it simple series Fitness</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Starnberg</subfield><subfield code="b">Dorling Kindersley</subfield><subfield code="c">2002</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">352 S.</subfield><subfield code="b">Ill. : 23 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">K.I.S.S.</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Fitnesstraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124982-3</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Fitnesstraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124982-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Parker, Margaret Hundley</subfield><subfield code="e">Sonstige</subfield><subfield code="4">oth</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009916035&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009916035</subfield></datafield></record></collection>
genre	(DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content
genre_facet	Ratgeber
id	DE-604.BV014585375
illustrated	Illustrated
indexdate	2024-08-23T00:32:59Z
institution	BVB
isbn	3831003874
language	German English
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009916035
oclc_num	159810095
open_access_boolean
owner	DE-12 DE-91 DE-BY-TUM
owner_facet	DE-12 DE-91 DE-BY-TUM
physical	352 S. Ill. : 23 cm
publishDate	2002
publishDateSearch	2002
publishDateSort	2002
publisher	Dorling Kindersley
record_format	marc
series2	K.I.S.S.
spelling	K.I.S.S. fitness Fitness Margaret Hundley Parker Keep it simple series Fitness Starnberg Dorling Kindersley 2002 352 S. Ill. : 23 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier K.I.S.S. Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 s DE-604 Parker, Margaret Hundley Sonstige oth DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009916035&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis
spellingShingle	Fitness Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd
subject_GND	(DE-588)4124982-3 (DE-588)4048476-2
title	Fitness
title_alt	K.I.S.S. fitness Keep it simple series Fitness
title_auth	Fitness
title_exact_search	Fitness
title_full	Fitness Margaret Hundley Parker
title_fullStr	Fitness Margaret Hundley Parker
title_full_unstemmed	Fitness Margaret Hundley Parker
title_short	Fitness
title_sort	fitness
topic	Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd
topic_facet	Fitnesstraining Ratgeber
url	http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009916035&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	UT kissfitness AT parkermargarethundley fitness AT parkermargarethundley keepitsimpleseriesfitness

Holdings

There is no print copy available.

Interlibrary loan Place Request Caution: Not in THWS collection! Indexes

MARC

Record in the Search Index

There is no print copy available.

Similar Items