Verfügbarkeit: Wurftrainer Basketball

Wurftrainer Basketball: die besten Übungen und Programme

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Schauer, Ewald 1927-2018 (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Reinbek bei Hamburg Rowohlt-Taschenbuch-Verl. 2002
Ausgabe:	Orig.-Ausg.
Schriftenreihe:	rororo 61011 : rororo Sport
Schlagworte:	Basketball - Wurf - Techniktraining Wurf Basketball Techniktraining
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	199 S. Ill.
ISBN:	3499610116

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adam_text	Inhalt Vorbild Michael Jordan oder Die Kunst des Basketballspiels Fragen zum Techniktraining 7 Der eigene Weg 8 TEIL 1: DAS KONZEPT Lernstufen im Techniktraining 11 1. Aneignung der Grund Strukturen 11 2. Vervollkommnung und Repertoire-Erweiterung 1 3. Repertoire-Ausbau und Entscheidungsfähigkeit ] 4. Anwendung in spielnahen Aufgaben 14 Bestimmung der Zieitechnik 15 Vorbild NBA 15 Begründungen in der Biomechanik 16 Individuelle Voraussetzungen 22 Lockerheit als zentrale Technik-Voraussetzung 23 Was ist mit «Lockerheit» gemeint? 23 Rhythmus- und Lockerheitsfähigkeit schulen 24 Organisation des Techniktrainings 30 TEIL 2: DIE PRAXIS Bewegungsempfindung ausbilden 35 Muskelwahrnehmung durch statische Übungen 35 Bewegungssensibilität durch gymnastische Übungen Finger-Ball-Kontakt 42 Grundtechniken verbessern 46 Laufen und Springen 46 Drehungen (Längsachse) 60 Dribbeln 62 Abstoppbewegungen und Finten 77 Wurftechniken 85 Druckwürfe 85 Übungen für alle Druckwürfe 86 Sprungwürfe 93 Reaktivsprungwurf 94 Explosivsprungwurf 102 Herkömmlicher Sprungwurf 117 Repertoire-Erweiterung und Vervollkommnung des Sprungwurfes Standwurf (Freiwurf) 135 Korbleger 144 Langarmwürfe 145 Unterhandwürfe 146 Unterhandwurf vorwärts 146 Unterhandwurf rückwärts 158 Hakenwürfe 167 Standardhaken 167 Halber Haken 173 Steiler Haken 176 Entscheidungstraining für Angreifer 180 Allgemeine Lernziele 180 Übungen für das Entscheidungstraining 183 Zwölf Meilensteine auf dem Weg zur Technikbeherrschung 191 Anhang 193 Zeichenerklärung 193 Glossar 194 Literatur 199 Der Autor 201 118
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