Das Muskel-Manual: der ultimative Trainingsguide
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
---|---|
Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Reinbek bei Hamburg
Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
2002
|
Ausgabe: | Orig.-Ausg. |
Schriftenreihe: | rororo
61322 : Men's health : rororo-Sachbuch |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 224 S. Ill. |
ISBN: | 3499613220 |
Internformat
MARC
LEADER | 00000nam a2200000 cb4500 | ||
---|---|---|---|
001 | BV014301812 | ||
003 | DE-604 | ||
005 | 20030123 | ||
007 | t | ||
008 | 020514s2002 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
016 | 7 | |a 96422464X |2 DE-101 | |
020 | |a 3499613220 |9 3-499-61322-0 | ||
035 | |a (OCoLC)76306583 | ||
035 | |a (DE-599)BVBBV014301812 | ||
040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
041 | 0 | |a ger | |
044 | |a gw |c DE | ||
049 | |a DE-703 | ||
084 | |a ZY 1552 |0 (DE-625)158543:13012 |2 rvk | ||
100 | 1 | |a Tschirner, Thorsten |d 1971- |e Verfasser |0 (DE-588)122976215 |4 aut | |
245 | 1 | 0 | |a Das Muskel-Manual |b der ultimative Trainingsguide |c Thorsten Tschirner. Fotos: Patrick Beier |
250 | |a Orig.-Ausg. | ||
264 | 1 | |a Reinbek bei Hamburg |b Rowohlt-Taschenbuch-Verl. |c 2002 | |
300 | |a 224 S. |b Ill. | ||
336 | |b txt |2 rdacontent | ||
337 | |b n |2 rdamedia | ||
338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
490 | 0 | |a rororo |v 61322 : Men's health : rororo-Sachbuch | |
650 | 0 | 7 | |a Mann |0 (DE-588)4037363-0 |2 gnd |9 rswk-swf |
650 | 0 | 7 | |a Muskeltraining |0 (DE-588)4170868-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
655 | 7 | |8 1\p |0 (DE-588)4222208-4 |a Übungssammlung |2 gnd-content | |
689 | 0 | 0 | |a Muskeltraining |0 (DE-588)4170868-4 |D s |
689 | 0 | 1 | |a Mann |0 (DE-588)4037363-0 |D s |
689 | 0 | |5 DE-604 | |
700 | 1 | |a Beier, Patrick |d 1967- |e Sonstige |0 (DE-588)121503100 |4 oth | |
856 | 4 | 2 | |m HEBIS Datenaustausch Darmstadt |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009810345&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009810345 | ||
883 | 1 | |8 1\p |a cgwrk |d 20201028 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk |
Datensatz im Suchindex
_version_ | 1804129197546799105 |
---|---|
adam_text | (ZZI FOTCS: PATRICK BAIER INHALT S PWFEISIII DTER MUESSTEN» MAMG
UFFLEIBS, TEG% 9 TEAIRAS DWRIH MOASTETA IMW OEM DTAA FFFEOASAM STTOI
ITE ARTE 8 LANGFRISTIGE L- KIMING: SO SICHERN SIE SICH EINE FETTE
MUSKELRENDITE DIE PERFEKTE TRAININGSEINHEIT IM UEBERBLICK 62 MEHR GUTE
GRUENDE FUER DAS TRAINING VOR DEM IIAINING 64 COOL DOWN: NACH DEM TRAINING
IST VOR DEM TRAINING 66 UND ZUM SCHLUSS: AB AUF DIE MOTTE! 67
ZUSAETZLICHER BONUS DES RICHTIGEN IRAININGSAUFOAUS 69 DIE GROESSTEN
FITNESS-FALLEN 71 DIE GOLDENEN REGELN FUER EIN PERFEKTES TRAINING 74
BEVOR ES IOSGEHT 82 OBERER RUECKEN: V-FORM FUER EIN STARKES KREUZ 83
BRUST: KONTUR FUER DEN BLICKFANG 99 SCHULTERN: SO MACHEN SIE FRONT 11.1
ARME: POWER RUER DIE L ARADCMUSKELN 123 RUMPF: GUT TRAINIER!: IST TRUMPF!
144 VORDERSEITE BEINE: FUNDAMENT FUER DEN MAENNERKOERPER 160 RUECKSEITE
BEINE: EIN STARKER AUITRILT 173 STRERCHMS, * LOCKER ZUR BESTRORM 182
MACHEN SIE DAS BESTE AUS IHREM IVP: KORPERRVPEN UND POTENZIALE GEZIELTER
AUFBAU: !HR PERSOENLICHES FRAMINGSPROGRAMRRI MUSKELN NACH PLAN *
MUSTERTTCIINIIIIISPROC , RAMME EI ROIGSKOIJTRO11 E: DER KRITISCHE BLICK
IVIUSCIE UEIARV: FUEHREN SIE JNGEBUCH! 198 2UE6 ANNAN.2
|
any_adam_object | 1 |
author | Tschirner, Thorsten 1971- |
author_GND | (DE-588)122976215 (DE-588)121503100 |
author_facet | Tschirner, Thorsten 1971- |
author_role | aut |
author_sort | Tschirner, Thorsten 1971- |
author_variant | t t tt |
building | Verbundindex |
bvnumber | BV014301812 |
classification_rvk | ZY 1552 |
ctrlnum | (OCoLC)76306583 (DE-599)BVBBV014301812 |
discipline | Sport |
edition | Orig.-Ausg. |
format | Book |
fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01710nam a2200421 cb4500</leader><controlfield tag="001">BV014301812</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20030123 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">020514s2002 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">96422464X</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3499613220</subfield><subfield code="9">3-499-61322-0</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)76306583</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV014301812</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-703</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 1552</subfield><subfield code="0">(DE-625)158543:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Tschirner, Thorsten</subfield><subfield code="d">1971-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)122976215</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Das Muskel-Manual</subfield><subfield code="b">der ultimative Trainingsguide</subfield><subfield code="c">Thorsten Tschirner. Fotos: Patrick Beier</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Orig.-Ausg.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Reinbek bei Hamburg</subfield><subfield code="b">Rowohlt-Taschenbuch-Verl.</subfield><subfield code="c">2002</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">224 S.</subfield><subfield code="b">Ill.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">rororo</subfield><subfield code="v">61322 : Men's health : rororo-Sachbuch</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Mann</subfield><subfield code="0">(DE-588)4037363-0</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Muskeltraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4170868-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Muskeltraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4170868-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Mann</subfield><subfield code="0">(DE-588)4037363-0</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Beier, Patrick</subfield><subfield code="d">1967-</subfield><subfield code="e">Sonstige</subfield><subfield code="0">(DE-588)121503100</subfield><subfield code="4">oth</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">HEBIS Datenaustausch Darmstadt</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009810345&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009810345</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">cgwrk</subfield><subfield code="d">20201028</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk</subfield></datafield></record></collection> |
genre | 1\p (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content |
genre_facet | Übungssammlung |
id | DE-604.BV014301812 |
illustrated | Illustrated |
indexdate | 2024-07-09T19:01:19Z |
institution | BVB |
isbn | 3499613220 |
language | German |
oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009810345 |
oclc_num | 76306583 |
open_access_boolean | |
owner | DE-703 |
owner_facet | DE-703 |
physical | 224 S. Ill. |
publishDate | 2002 |
publishDateSearch | 2002 |
publishDateSort | 2002 |
publisher | Rowohlt-Taschenbuch-Verl. |
record_format | marc |
series2 | rororo |
spelling | Tschirner, Thorsten 1971- Verfasser (DE-588)122976215 aut Das Muskel-Manual der ultimative Trainingsguide Thorsten Tschirner. Fotos: Patrick Beier Orig.-Ausg. Reinbek bei Hamburg Rowohlt-Taschenbuch-Verl. 2002 224 S. Ill. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier rororo 61322 : Men's health : rororo-Sachbuch Mann (DE-588)4037363-0 gnd rswk-swf Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd rswk-swf 1\p (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Muskeltraining (DE-588)4170868-4 s Mann (DE-588)4037363-0 s DE-604 Beier, Patrick 1967- Sonstige (DE-588)121503100 oth HEBIS Datenaustausch Darmstadt application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009810345&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk |
spellingShingle | Tschirner, Thorsten 1971- Das Muskel-Manual der ultimative Trainingsguide Mann (DE-588)4037363-0 gnd Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd |
subject_GND | (DE-588)4037363-0 (DE-588)4170868-4 (DE-588)4222208-4 |
title | Das Muskel-Manual der ultimative Trainingsguide |
title_auth | Das Muskel-Manual der ultimative Trainingsguide |
title_exact_search | Das Muskel-Manual der ultimative Trainingsguide |
title_full | Das Muskel-Manual der ultimative Trainingsguide Thorsten Tschirner. Fotos: Patrick Beier |
title_fullStr | Das Muskel-Manual der ultimative Trainingsguide Thorsten Tschirner. Fotos: Patrick Beier |
title_full_unstemmed | Das Muskel-Manual der ultimative Trainingsguide Thorsten Tschirner. Fotos: Patrick Beier |
title_short | Das Muskel-Manual |
title_sort | das muskel manual der ultimative trainingsguide |
title_sub | der ultimative Trainingsguide |
topic | Mann (DE-588)4037363-0 gnd Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd |
topic_facet | Mann Muskeltraining Übungssammlung |
url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009810345&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
work_keys_str_mv | AT tschirnerthorsten dasmuskelmanualderultimativetrainingsguide AT beierpatrick dasmuskelmanualderultimativetrainingsguide |