Verfügbarkeit: Triathlon :: THWS Bibkatalog

Triathlon: Schwimmen, Radfahren, Laufen; der Ratgeber für modernes Training

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Klaeren, Klaus 1957- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Copress Sport 2002
Schriftenreihe:	Sportinform
Schlagworte:	Triathlon Training Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	178 S. Ill., graph. Darst.
ISBN:	3767906422

Internformat

MARC


LEADER	00000nam a2200000 c 4500
001	BV014231543
003	DE-604
005	20210305
007	t
008	020403s2002 ad\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
016	7		\|a 964405172 \|2 DE-101
020			\|a 3767906422 \|9 3-7679-0642-2
035			\|a (OCoLC)76327183
035			\|a (DE-599)BVBBV014231543
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rakwb
041	0		\|a ger
049			\|a DE-91 \|a DE-12 \|a DE-824 \|a DE-739 \|a DE-20
084			\|a ZY 9002 \|0 (DE-625)158761:13012 \|2 rvk
084			\|a SPO 201 \|2 stub
100	1		\|a Klaeren, Klaus \|d 1957- \|e Verfasser \|0 (DE-588)123783623 \|4 aut
245	1	0	\|a Triathlon \|b Schwimmen, Radfahren, Laufen; der Ratgeber für modernes Training \|c Klaus Klaeren
264		1	\|a München \|b Copress Sport \|c 2002
300			\|a 178 S. \|b Ill., graph. Darst.
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
490	0		\|a Sportinform
650	0	7	\|a Triathlon \|0 (DE-588)4124327-4 \|2 gnd \|9 rswk-swf
650	0	7	\|a Training \|0 (DE-588)4060595-4 \|2 gnd \|9 rswk-swf
655		7	\|0 (DE-588)4048476-2 \|a Ratgeber \|2 gnd-content
689	0	0	\|a Triathlon \|0 (DE-588)4124327-4 \|D s
689	0		\|5 DE-604
689	1	0	\|a Triathlon \|0 (DE-588)4124327-4 \|D s
689	1	1	\|a Training \|0 (DE-588)4060595-4 \|D s
689	1		\|5 DE-604
856	4	2	\|m DNB Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009756763&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
943	1		\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009756763

Datensatz im Suchindex

_version_	1808045614565425152
adam_text	INHALT VORWORT. 1. KAPITEL: WAS IST TRIATHLON UND WER KANN AN TRIATHLON-WETTKAEMPFEN TEILNEHMEN? . 1.4': WAS IST TRIATHLON? . 13 DIE TRIATHLON-DISTANZEN . 14 TRIATHLON ALS BREITENSPORT . 16 TRIATHLON ALS LEISTUNGSSPORT . 19 WER KANN AN WETTKAEMPFEN TEILNEHMEN . 21 KAPITEL: DIE AUSRUESTUNG DES TRIATHLETEN DAS, WAS SEIN MUSS! . 22 DIE WETTKAMPFKLEIDUNG . F . 23 -DIE WETTKAMPF-CHECKLISTE . 23 DIE SCHWIMMAUSRUESTUNG . 24 DAS TRIATHLON-RAD . 25 - WIE GROSS MUSS DAS FAHRRAD SEIN? . 26 - DIE FEINEINSTELLUNG DER SITZPOSITION . 28 DIE SCHUHWAHL . 32 4. KAPITEL: DER ERSTE WETTKAMPF UND DIE VORBEREITUNG WAS MUSS MAN UNBEDINGT BEACHTEN? . 33 - WO MELDET MAN SICH AN UND WO ERHAELT MAN INFORMATIONEN? . 33 WELCHEN WETTKAMPF SOLLTE MAN WAEHLEN? . 34 WELCHE KOSTEN ENTSTEHEN UND WAS WIRD DAFUER GEBOTEN? . 35 WAS BRINGT DIE MITGLIEDSCHAFT IN EINEM TRIATHLON VEREIN? . 36 - WAS SPRICHT FUER EINE MITGLIEDSCHAFT? . 36 - WAS KOSTET DIE VEREINSMITGLIEDSCHAFT? . 37 TB* KAPITEL: KLUGE TRAININGSPLANUNG - 3 ? DER SCHLUESSEL ZUM ERFOLG . 38 SCHRITTE DER TRAININGSPLANUNG . 38 PLANUNGSABSCHNITTE UND PLANUNGSZYKLEN . 41 - DAS GEHOERT ZU EINER TRAININGSEINHEIT . 41 - KV7E WIRD DAS TRAININGSJAHR AUFGEGLIEDERT? . 44 DER JAHRESTRAININGSPLAN . 46 - EINIGE BEISPIELE FUER DEN AUFBAU DER MESOZYKLEN . 46 DER MEHRJAEHRIGE TRAININGSAUFBAU . 50 DIE DAUERMETHODEN . 57 DIE INTERVALLMETHODEN . 58 - A) DIE EXTENSIVE INTERVALLMETHODE . 59 - B) DIE INTENSIVE INTERVALLMETHODE . 60 DIE WIEDERHOLUNGSMETHODE . 61 DAS KOMBINIERTE TRAINING . 63 KAPITEL: DIE UMSETZUNG DER TRAININGSPLANUNG IN DIE PRAXIS . 66 DAS SCHWIMMTRAINING . 66 - DIE SCHWIMMTECHNIK . 67 - WAS IST BEI DER AUFNAHME DES SCHWIMMTRAININGS ZU BEACHTEN? . 72 - DAS UEBEN DER KRAUL-SCHWIMMTECHNIK . 73 - DIE INTENSITAETSSTEUERUNG . 75 - BEISPIELE FUER SCHWIMMTRAININGSEINHEITEN . 76 DAS RADTRAINING . 80 - GIBT ES EINE SPEZIELLE TRIATHLON-RADTECHNIK? . 80 - DAS BERG FAHREN . 81 - DIE INTENSITAETSSTEUERUNG . 82 - DAS WINTERTRAINING MIT DEM RAD . 83 - DAS TRAINING IN DER SAISON . 85 DAS LAUFTRAINING . 88 - DIE LAUFTECHNIK . 88 - TECHNIK UND KOORDINATIONSTRAINING FUER LAEUFER . 89 - DAS UEBUNGSPROGRAMM . 91 - MIT WELCHER INTENSITAET SOLL GELAUFEN WERDEN? . 93 6 FT. KAPITEL: DA POMTE TRTATHLOEH-1 AINLNG . 98 SCHWIMMEN IM OFFENEN GEWAESSER . 98 - DIE RICHTIGE ATMUNG IST WICHTIG! . 98 -DESORIENTIEREN . 99 - IM OFFENEN GEWAESSER TRAINIEREN . 100 - IM MEER SCHWIMMEN . 100 DER SCHNELLE WECHSEL . 102 - 1. DER WECHSEL VOM SCHWIMMEN ZUM RAD FAHREN . 102 - 2. DER WECHSEL VOM RAD FAHREN ZUM LAUFEN . 103 DAS KOMBI-TRAINING . 104 - 1. WECHSEL VOM WASSER AUFS RAD . 104 - 2. WECHSEL VOM RAD ZUM LAUFEN . 105 ?'*I. KAPITEL: GYMNASTIK UND KRAFT GEHOEREN GYMNASTIK FUER TRIATHLETEN . 106 - WARUM DEHNEN? . 106 - DIE DEHNUNGSARTEN . 108 KRAFTTRAINING FUER TRIATHLETEN . 115 - WARUM IST DIE KRAFT AUCH FUER DIE AUSDAUERSPORTART TRIATHLON VON BEDEUTUNG? . 115 - WELCHE KRAFT IST FUER DEN TRIATHLETEN VON BEDEUTUNG? . 115 - WIE BEGINNT MAN MIT DEM KRAFTTRAINING? . 116 - DAS KRAFTTRAININGSPROGRAMM . 118 DAS TECHNIKTRAINING . 123 - WAS BRINGT EIN TECHNIKTRAINING? . 124 ALTERNATIVES TRAINING . 125 9. KAPITEL: DIE VOR UND NACHBEREITUNG DES HAUPTWETTKAMPFES . 126 DIE LETZTEN VIER WOCHEN VOR DEM HAUPTWETTKAMPF . 126 DIE TAPER-WOCHE . 127 DIE WETTKAMPFTAKTIK . 130 -SCHWIMMEN . 131 -RADFAHREN . 132 - LAUFEN . 133 DER WETTKAMPFTAG . 134 REGENERATION NACH TRAINING UND WETTKAMPF . 136 7 FLO. KAPITEL: TRAINLNGSPMNE THATNON . GRUNDLAGEN FUER EINSTEIGER UND FORTGESCHRITTENE . 137 - WAS SOLLTE JEDER VOR AUFNAHME EINES TRIATHLON TRAININGS BEACHTEN ? . 137 - WAS MUSS ICH AUF JEDEN FALL BEIM TRAINING UND DER TRAININGSPLANUNG BEACHTEN? . 138 - DIE LANGFRISTIGE VERBESSERUNG DER LEISTUNGSFAEHIGKEIT . 138 DIE TRAININGSPLAENE . 140 - TRAININGSPLAN - NIVEAU 1 . 140 - TRAININGSPLAN - NIVEAU 2 . 143 - TRAININGSPLAN - NIVEAU 3 . 145 - TRAININGSPLAN - NIVEAU 4 . 147 - TRAININGSPLAN - NIVEAU 5 . 150 - TRAININGSPLAN - NIVEAU 6 - TOP-NIVEAU . 154 ALLGEMEINE GRUNDSAETZE ZUR TRAININGSPLANUNG UND -KONTROLLE . 156 - SCHRITT 1 = DIAGNOSE DER EIGENEN LEISTUNGSSTAERKE . 156 - IN SCHRITT 2 ERFOLGT DIE TRAININGSPLANUNG . 161 - SCHRITT 3 = DURCHFUEHRUNG . 162 - SCHRITT 4 = TESTS UND WETTKAEMPFE . 163 - SCHRITT 5 = DOKUMENTATION . 163 UMFASSENDES TRAININGSTAGEBUCH . 164 ANHANG W? DIE GESCHICHTE DES TRIATHLON . 174 DIE NATIONALE ORGANISATIONSEBENE . 177 REGISTER . 178 8
any_adam_object	1
author	Klaeren, Klaus 1957-
author_GND	(DE-588)123783623
author_facet	Klaeren, Klaus 1957-
author_role	aut
author_sort	Klaeren, Klaus 1957-
author_variant	k k kk
building	Verbundindex
bvnumber	BV014231543
classification_rvk	ZY 9002
classification_tum	SPO 201
ctrlnum	(OCoLC)76327183 (DE-599)BVBBV014231543
discipline	Sport Sportwissenschaft
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV014231543</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210305</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">020403s2002 ad\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">964405172</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3767906422</subfield><subfield code="9">3-7679-0642-2</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)76327183</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV014231543</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakwb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-91</subfield><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-824</subfield><subfield code="a">DE-739</subfield><subfield code="a">DE-20</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 9002</subfield><subfield code="0">(DE-625)158761:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 201</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Klaeren, Klaus</subfield><subfield code="d">1957-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)123783623</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Triathlon</subfield><subfield code="b">Schwimmen, Radfahren, Laufen; der Ratgeber für modernes Training</subfield><subfield code="c">Klaus Klaeren</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Copress Sport</subfield><subfield code="c">2002</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">178 S.</subfield><subfield code="b">Ill., graph. Darst.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Sportinform</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Triathlon</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124327-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Training</subfield><subfield code="0">(DE-588)4060595-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Triathlon</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124327-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Triathlon</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124327-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="1"><subfield code="a">Training</subfield><subfield code="0">(DE-588)4060595-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009756763&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009756763</subfield></datafield></record></collection>
genre	(DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content
genre_facet	Ratgeber
id	DE-604.BV014231543
illustrated	Illustrated
indexdate	2024-08-22T00:31:04Z
institution	BVB
isbn	3767906422
language	German
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009756763
oclc_num	76327183
open_access_boolean
owner	DE-91 DE-BY-TUM DE-12 DE-824 DE-739 DE-20
owner_facet	DE-91 DE-BY-TUM DE-12 DE-824 DE-739 DE-20
physical	178 S. Ill., graph. Darst.
publishDate	2002
publishDateSearch	2002
publishDateSort	2002
publisher	Copress Sport
record_format	marc
series2	Sportinform
spelling	Klaeren, Klaus 1957- Verfasser (DE-588)123783623 aut Triathlon Schwimmen, Radfahren, Laufen; der Ratgeber für modernes Training Klaus Klaeren München Copress Sport 2002 178 S. Ill., graph. Darst. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Sportinform Triathlon (DE-588)4124327-4 gnd rswk-swf Training (DE-588)4060595-4 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Triathlon (DE-588)4124327-4 s DE-604 Training (DE-588)4060595-4 s DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009756763&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis
spellingShingle	Klaeren, Klaus 1957- Triathlon Schwimmen, Radfahren, Laufen; der Ratgeber für modernes Training Triathlon (DE-588)4124327-4 gnd Training (DE-588)4060595-4 gnd
subject_GND	(DE-588)4124327-4 (DE-588)4060595-4 (DE-588)4048476-2
title	Triathlon Schwimmen, Radfahren, Laufen; der Ratgeber für modernes Training
title_auth	Triathlon Schwimmen, Radfahren, Laufen; der Ratgeber für modernes Training
title_exact_search	Triathlon Schwimmen, Radfahren, Laufen; der Ratgeber für modernes Training
title_full	Triathlon Schwimmen, Radfahren, Laufen; der Ratgeber für modernes Training Klaus Klaeren
title_fullStr	Triathlon Schwimmen, Radfahren, Laufen; der Ratgeber für modernes Training Klaus Klaeren
title_full_unstemmed	Triathlon Schwimmen, Radfahren, Laufen; der Ratgeber für modernes Training Klaus Klaeren
title_short	Triathlon
title_sort	triathlon schwimmen radfahren laufen der ratgeber fur modernes training
title_sub	Schwimmen, Radfahren, Laufen; der Ratgeber für modernes Training
topic	Triathlon (DE-588)4124327-4 gnd Training (DE-588)4060595-4 gnd
topic_facet	Triathlon Training Ratgeber
url	http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009756763&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT klaerenklaus triathlonschwimmenradfahrenlaufenderratgeberfurmodernestraining

Verfügbarkeit

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Fernleihe Bestellen Achtung: Nicht im THWS-Bestand! Inhaltsverzeichnis

MARC

Datensatz im Suchindex

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Ähnliche Einträge