Richtig Yoga:
Übungen zur Steigerung der körperlichen und geistigen Widerstandskraft: Der Autor ist Naturarzt, praktizierender Ayurveda und hat 25 Jahre in Indien gelebt. Er gibt eine Übersicht über die Herkunft und Quellen des Yoga und erläutert dessen Sinn für unsere westliche Lebensart. Den breitesten Raum nim...
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
BLV
2002
|
| Ausgabe: | 6., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) |
| Schriftenreihe: | BLV Sportpraxis : Top
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Zusammenfassung: | Übungen zur Steigerung der körperlichen und geistigen Widerstandskraft: Der Autor ist Naturarzt, praktizierender Ayurveda und hat 25 Jahre in Indien gelebt. Er gibt eine Übersicht über die Herkunft und Quellen des Yoga und erläutert dessen Sinn für unsere westliche Lebensart. Den breitesten Raum nimmt die Instruktion der meditativen und kurativen Asanas (Haltungsübungen) und der Pranayama (Atemübungen) ein. Er instruiert Ausführung, erklärt Nutzen und Heilwirkung, warnt vor möglichen Unliebsamkeiten, während aussagekräftige Bilder die Übungen illustrieren. Schliesslich werden wesentliche Punkte zur Yoga-Hygiene und -Diät vorgeschlagen sowie Möglichkeiten des Programmaufbaus für den Einstieg ins Yoga aufgezeigt. Ab 12 Jahren, ausgezeichnet, Herr RWS. |
| Beschreibung: | 127 S. zahlr. Ill. |
| ISBN: | 3405162742 |
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