Selbstpflege: die Kunst, im Beruf gesund und zufrieden zu sein
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München [u.a.]
Urban & Fischer
2002
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Altenpflege professionell
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | VIII, 180 S. Ill. |
| ISBN: | 3437473409 |
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| adam_text | Inhaltsverzeichnis
1. Selbstpflege, nicht nur ein P-rlegemodell ...... 1
1.1 Orems Pflegemodell........................ 2
1.2 Selbstpflege auch für Pflegende ............... 3
1.3 Die besonderen Belastungen für Altenpfleger¬
innen .................................... 7
1.3.1 Die gesellschaftliche Wertung von Schwerstarbeit 7
1.3.2 Die Arbeitssituation und ihre Folgen für Alten¬
pflegerinnen .............................. 8
Z. Ressourcen nutzen ........................... 19
2.1 Verantwortungsbewusste Leitung ............. 20
2.1.1 Leitungsstil prüfen ......................... 21
2.1.2 Gruppendynamik steuern ................... 24
2.1.3 Arbeitsklima gestalten....................... 25
2.1.4 Krisenpläne erstellen........................ 26
2.1.5
Supervision
anregen........................ 28
2.1.6 Fortbildung ermöglichen.................... 30
2.1.7 Selbstpflege der Mitarbeiter fördern ........... 31
2.1.8 Netzwerkarbeit unterstützen ................. 32
2.1.9 Teilzeitarbeit ermöglichen ................... 34
2.2 Persönliche Ressourcen...................... 36
2.2.1 Zufriedenheit fällt keinem in den Schoß........ 36
2.2.2 Erfolgreich sein und Wertschätzung erfahren .... 39
2.2.3 Wertschätzung im Team..................... 45
3. Ich betrachte mich ........................... 49
3.1 Meine Ist-Situation......................... 50
3.1.1 Wie geht es mir? ........................... 50
3.1.2 Wie gehe ich
mît Stress
um?.................. 52
3.1.3 Wie nehme ich Probleme wahr?............... 58
3.2 Mein Selbstwertgefühl ...................... 65
H. Ich sorge für mich............................ 77
4.1 Aufmerksamkeit für mich selbst .............. 78
VIII Inhaltsverzeichnis
....
4.2 Selbstfiirsorge im Beruf..................... 87
4.3 Balance von Körper und Seele................ 97
4.3.1 Die Schlüssel zum Gleichgewicht.............. 97
4.3.2 Belastung und Entspannung im Gleichgewicht . . 116
5. Ich trainiere für mich ........................ 127
5.1 Meine Arbeit reflektieren.................... 128
5.2 Reden und Zuhören können ................. 131
5.3 Konflikte bewältigen........................ 143
5.4 Gewaltprävention verwirklichen .............. 146
5.5 Aktivierende Pflege realisieren................ 153
6. Ich setze gute Vorsätze um................... 161
6.1 „Selbstpflegeplanung ....................... 162
6.2 Durchhalten — aber wie?..................... 164
7. Literaturverzeichnis ......................... 171
Index ........................................... 175
Abbilduncfsnachweis
Kapitelanfangsseiten Karin
Wurlitzer,
Quedlinburg
Abb. 1 „Die Zeit Nr. 34 vom 16.8. 2001
Abb. 2 Kuratorium Deutsche Altershilfe
Abb. 3 Karin
Wurlitzer,
Quedlinburg
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