Circuit-Training:

Der Autor hat sich zur Aufgabe gemacht, unter Berücksichtigung von Entwicklungen der Trainingslehre der letzten Jahre funktionelle Übungen für die verschiedenen Muskelgruppen darzustellen und durch einige motivierende Übungen (Balanceübungen, spielerische Übungen, Dehnungs- und Entspannungsübungen)...

Ausführliche Beschreibung

Gespeichert in:
Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser: Klee, Andreas (VerfasserIn)
Format: Buch
Sprache:German
Veröffentlicht: Schorndorf Hofmann 2002
Schriftenreihe:Praxisideen 4 : Bewegungskonzepte
Schlagworte:
Online-Zugang:Inhaltsverzeichnis
Zusammenfassung:Der Autor hat sich zur Aufgabe gemacht, unter Berücksichtigung von Entwicklungen der Trainingslehre der letzten Jahre funktionelle Übungen für die verschiedenen Muskelgruppen darzustellen und durch einige motivierende Übungen (Balanceübungen, spielerische Übungen, Dehnungs- und Entspannungsübungen) abzurunden. Als Ergänzung zum Buch erhält der Leser eine CD-ROM, auf der Stationsblätter für die 112 Übungen, bzw. Übungsvarianten, 14 Beispiel-Circuits und 4 Arbeitsblätter als Grafiken abgelegt sind, die ausgedruckt werden können. Darüber hinaus können die 112 Übungen der CD-ROM je nach Gruppengrösse, Trainingsziel, räumlichen Bedingungen und vorhandenen Materialien zu eigenen Circuits zusammengestellt und ebenfalls ausgedruckt werden, so dass lästiges Kopieren, Ausschneiden und Zusammenkleben entfällt.
Beschreibung:97 S. Ill., graph. Darst. 1 CD-ROM (12 cm)
ISBN:3778000411

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

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