Sei wie du fühlst: mit Emotionen besser leben ; ein Praxisbuch
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German French |
| Veröffentlicht: |
Zürich ; Düsseldorf
Walter
2002
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 238 S. |
| ISBN: | 3530401285 |
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INHALT
I
DANK
.
10
I
EINLEITUNG
.
N
11
VOKABULAR
UND
ORIENTIERUNGSHILFEN
.
16
DAS
ABC
EINIGER
GRUNDERFAHRUNGEN
.
16
WAS
GEHT
IN
MIR
VOR?
.
28
VOM
ANALPHABETISMUS
ZUR
MEISTERSCHAFT
.
29
DIE
STRATEGIEN,
DIE
ICH
AN
WENDE,
UM
NICHT
ZU
FUEHLEN
.
37
TRETEN
SIE
WIEDER
IN
KONTAKT
MIT
IHREN
EMPFINDUNGEN
.
39
WOHER
WISSEN
SIE,
OB
SIE
TRAURIG
ODER
WUETEND
SIND?
.
41
FUNKTION
UND
AUSDRUCK
DER
EMOTIONEN
.
44
BILDER,
DIE
UNSER
VERHALTEN
STEUERN
.
59
2
1
DIE
PARASITAEREN
GEFUEHLE
.
63
DIE
ELASTISCHEN
REAKTIONEN
.
63
ERSATZGEFUEHLE
.
65
DER
PROJEKTIONSMECHANISMUS
.
67
BRIEFMARKENSAMMLUNGEN
.
69
AENGSTE,
PANIKEN
UND
PHOBIEN
.
72
HEISSE
KARTOFFELN
ODER
UEBERTRAGUNGEN
ZWISCHEN
DEN
GENERATIONEN
.
80
ANSTECKUNG
.
85
ICH
BETRACHTE
UND
AKZEPTIERE
MEINE
EMOTION
.
88
DIE
ANALYSE
EINER
EMOTIONALEN
BLOCKADE
.
92
DEPRESSION,
WUT,
ANGST
.
93
3
1
KANN
MAN
IN
DER
ARBEITSWELT
IMMER
SEINE
GEFUEHLE
ZEIGEN?
.
98
EMOTIONEN
ODER
EMOTIVITAET?
.
98
SIND
SIE
SICH
IHRER
SELBST
BEWUSST?
.
101
DIE
FREUDE
WEIST
DEN
WEG
.
105
SIND
SIE
EHRGEIZIG?
.
107
SICH
SCHWIERIGEN
SITUATIONEN
STELLEN
.
109
DIE
BEZIEHUNGEN
IM
ARBEITSLEBEN
.
112
DIE
VIER
BEZIEHUNGSVERBEN
.
117
DER
RICHTIGE
AUSDRUCK
DER
WUT
.
117
IHRE
BEZIEHUNGEN
ZU
HIERARCHISCHEN
STRUKTUREN
.
121
MACHTSPIELE
UEBERWINDEN
.
125
RESPEKTIEREN
SIE
DIE
EMOTIONEN
IHRER
KUNDEN
.
130
4
1
BEZIEHUNGSFALLEN
FUER
PAARE
.
134
WIE
GESUND
IST
IHRE
PAARBEZIEHUNG?
.
135
LIEBE
ODER
ABHAENGIGKEIT?
.
138
WAS
TREIBT
UNS
EINANDER
IN
DIE
ARME?
.
142
DIE
ANSAMMLUNG
VON
GROLL
.
150
STREITEREIEN
UND
MACHTSPIELE
.
153
DIE
ROLLENSPIELE
VON
MAENNERN
UND
FRAUEN
ERGAENZEN
SICH
.
158
GROLL
UND
RACHEGELUESTE
.
161
5
1
DIE
LIEBE
MIT
DER
PAARBEZIEHUNG
IN
EINKLANG
BRINGEN
.
164
SICH
SELBST
LIEBEN,
UM
DIE
LIEBE
DES
ANDEREN
AKZEPTIEREN
ZU
KOENNEN
.
164
DIE
VORAUSSETZUNGEN
FUER
DAS
GLUECK:
SICHERHEIT
UND
MACHT
UEBERSIEH
SELBST
.
166
SICH
SELBST
AUSDRUCK
VERLEIHEN,
OHNE
DEN
ANDEREN
ZU
VERURTEILEN
.
168
INTIMITAET
.
169
HERZENSBINDUNGEN
UND
LIEBESWORTE
.
172
NEIN
SAGEN
KOENNEN
.
174
SEINE
UNZUFRIEDENHEITZUM
AUSDRUCK
BRINGEN
.
177
EGOZENTRISCHE
INTERPRETATIONEN
UND
DAS
KOERNCHEN
WAHRHEIT
.
185
OFT
STECKT
EIN
KOERNCHEN
WAHRHEIT
IN
DEM,
WAS
WIRWAHMEHMEN
.
188
EMPATHISCHES
ZUHOEREN
UND
DAS
AUFNEHMEN
DER
EMOTIONEN
.
190
LIEBE
ODER
SEX?
.
194
LUST
UND
BEGIERDE
.
201
TREUE
ODER
UNTREUE?
.
203
8
6
1
WIR
ALLE
HABEN
ELTERN
.
205
GEGEN
MUETTER
KAEMPFEN,
DIE
NUR
DAS
BESTE
WOLLEN
-
UND
ANDERE
ELTERLICHE
MANIPULATIONEN
.207
SIND
SIE
INNERLICH
FREI
GENUG,
UM
TANZEN
UND
LACHEN
ZU
KOENNEN?
.
210
SICH
VON
SEINER
VERGANGENHEIT
BEFREIEN,
BLOCKIERTE
EMOTIONEN
LOESEN
.
212
EIN
LEBEN
LANG
SEINE
ELTERN
BESTRAFEN
.
217
DIE
HEILUNG
DES
INNEREN
KINDES
.
218
DIE
MENSCHEN,
DIE
MAN
LIEBT,
SIND
STERBLICH
.
219
7
1
HILFSMITTEL
ZUM
BESSEREN
UMGANG
MIT
EMOTIONEN
.
222
ICH
ATME
.
222
ICH
ORIENTIERE
MICH
NACH
AUSSEN
.224
ICH
SPALTE
MICH
AB
.
225
ICH
ENTSPANNE
MICH
.
227
ICH
MEDITIERE
.228
I
SCHLUSS
.
232
I
ANMERKUNGEN
.
234
I
LITERATURHINWEISE
.
236
9 |
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