Stress und Partnerschaft: gemeinsam den Alltag bewältigen
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Bern ; Göttingen ; Toronto ; Seattle
Huber
2001
|
| Ausgabe: | 2., überarb. und erg. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Aus dem Programm Huber: Psychologie-Sachbuch
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturverz. S. 187 -201 |
| Beschreibung: | 201 S. graph. Darst. : 22 cm |
| ISBN: | 3456835302 |
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| adam_text | GUY BODENMANN STRESS UND PARTNERSCHAFT GEMEINSAM DEN ALLTAG BEWAELTIGEN
ZWEITE, UEBERARBEITETE UND ERGAENZTE AUFLAGE VERLAG HANS HUBER BERN *
GOETTINGEN * TORONTO * SEATTLE INHALTSVERZEICHNIS THEORETISCHER TEIL 9
EINLEITUNG 11 WAS IST STRESS ? 14 STRESS IST EIN SUBJEKTIVES GESCHEHEN
17 POSITIVER UND NEGATIVER STRESS 17 DIE ROLLE DER EINSCHAETZUNG EINER
SITUATION FUER ENTSTEHUNG UND GEFUEHLSMAESSIGE EINFARBUNG VON STRESS 18
URSACHEN FUER STRESS 22 WIR SIND UNS HAEUFIG SELBER DIE GROESSTE
STRESSURSACHE 23 MEIST SIND ES MEHRFACHBELASTUNGEN, DIE UNS AN DEN
KRAGEN GEHEN 24 ERST AUF DIE DAUER WIRD STRESS GEFAEHRLICH 25 ARTEN VON
STRESS 26 KRITISCHE LEBENSEREIGNISSE 26 ENTWICKLUNGSAUFGABEN 29 TAEGLICHE
WIDRIGKEITEN 30 STRESSTOLERANZ 34 STRESS UND PERSOENLICHKEIT 38 DIE
VERDRAENGER 38 DIE VIGILANTEN ODER AUFMERKSAMEN 39 DIE EHRGEIZIGEN
(TYP-A-VERHALTENSMUSTER) 39 DIE STRESSPROFIS ODER ABGEHAERTETEN 40 WORAN
MERKEN SIE, DASS SIE GESTRESST SIND? 40 KOERPERLICHE ANZEICHEN VON STRESS
40 PHYSIOLOGISCHE ANZEICHEN VON STRESS 41 PSYCHISCHE ANZEICHEN VON
STRESS 43 ANZEICHEN IM VERHALTEN, DIE AUF STRESS SCHLIESSEN LASSEN 43
WELCHE FOLGEN HAT STRESS ? 44 AUSWIRKUNGEN VON STRESS AUF DIE
PARTNERSCHAFT 46 DIREKTE NEGATIVE EINFLUESSE VON STRESS AUF DIE
PARTNERSCHAFT. 47 INDIREKTE NEGATIVE EINFLUESSE VON STRESS AUF DIE
PARTNERSCHAFT UEBER EINE VERSCHLECHTERUNG DER KOMMUNIKATION 48 INDIREKTE
NEGATIVE EINFLUESSE VON STRESS AUF DIE PARTNERSCHAFT UEBER EINE
VERSCHLECHTERUNG DER GESUNDHEIT 49 WELCHE AUSWIRKUNGEN HABEN DIE
VERSCHIEDENEN STRESSTYPEN AUF DIE PARTNERSCHAFT ? 51 TAEGLICHE
KLEINIGKEITEN SIND AM SCHAEDLICHSTEN FUER DIE PARTNERSCHAFT 52 WIE WICHTIG
SIND HAEUFIGE STRESSSITUATIONEN FUER DIE PARTNERSCHAFT WIRKLICH? 54 WELCHE
ROLLE SPIELT BERUFLICHER STRESS? 54 WELCHE ROLLE SPIELT DIE
SCHWIEGERMUTTER? 55 WELCHE ROLLE SPIELEN NAEHE UND DISTANZ ZWISCHEN DEN
PARTNERINNEN? 57 WELCHE ROLLE SPIELEN UNTERSCHIEDE ZWISCHEN DEN
PARTNERINNEN? 58 WELCHE ROLLE SPIELT DIE SEXUALITAET? 59 WELCHE ROLLE
SPIELT UNTREUE? 59 WELCHE ROLLE SPIELEN KINDER? 61 WELCHE ROLLE SPIELT
KINDERLOSIGKEIT? 62 WIE VIEL STRESS HABEN SIE? 63 PRAKTISCHER TEIL 65
WIE SIE IHREN UMGANG MIT STRESS VERBESSERN KOENNEN 66 VERMEIDEN SIE
UNNOETIGEN STRESS 66 BAUEN SIE EIN HEDONISTISCHES REPERTOIRE AUF. 75 WIE
SIE MIT STRESS UMGEHEN KOENNEN, WENN ER NICHT VERMEIDBAR IST 79 WIE SIE
STRESS INDIVIDUELL BEWAELTIGEN KOENNEN 85 VERBESSERUNG DER
STRESSBEWAELTIGUNG ALS PAAR 101 VERBESSERUNG DER WAHRNEHMUNG VON STRESS
BEIM PARTNER/BEI DER PARTNERIN 102 TEILEN SIE IHREN STRESS KLAR UND
UNMISSVERSTAENDLICH MIT.... 106 TEILEN SIE IHREM PARTNER/IHRER PARTNERIN
IHRE GEFUEHLE IN DER STRESSSITUATION MIT 109 DIE ERKUNDUNG VON GEFUEHLEN
BEI DER VERBAL EXPLIZITEN STRESSAEUSSERUNG 113 GEGENSEITIGE UNTERSTUETZUNG
BEI DER BEWAELTIGUNG VON STRESS 120 WANN SOLL DIE PARTNERIN/DER PARTNER,
WANN SOLLEN GUTE FREUNDINNEN ODER VERWANDTE UM UNTERSTUETZUNG ANGEGANGEN
WERDEN? 136 WIE KOENNEN SIE GEMEINSAM MIT STRESS UMGEHEN? 138 WIE SIE
SACHBEZOGENEN STRESS GEMEINSAM LOESEN KOENNEN... 139 WIE SIE EMOTIONALEN
STRESS GEMEINSAM BEWAELTIGEN KOENNENL44 GEBEN SIE TAETIGKEITEN UND AUFGABEN
AN IHREN PARTNER/ IHRE PARTNERIN AB, WENN SIE UEBERFORDERT SIND 147
ACHTEN SIE AUF GERECHTIGKEIT UND FAIRNESS IN DER PARTNERSCHAFT 148 SEIEN
SIE ZU KOMPROMISSEN IN DER PARTNERSCHAFT BEREIT 149 WAHREN SIE DIE
KOMMUNIKATION UNTER STRESS 151 FORMEN VON NEGATIVER KOMMUNIKATION 153
HAEUFIG BRICHT DIE KOMMUNIKATION ERST UNTER STRESS ZUSAMMEN 159 STRESS
WIRKT SICH NUR DANN NEGATIV AUF DIE KOMMUNIKATION AUS, WENN UNGUENSTIG
MIT BELASTUNGEN UMGEGANGEN WIRD.... 160 WIE SIE NEGATIVE AUSWIRKUNGEN
VON STRESS AUF DIE KOMMUNIKATION VERMEIDEN KOENNEN 160 INSTALLIEREN SIE
IN IHREM ALLTAG EINE PAAR- KOMMUNIKATIONSRUNDE 168 VERSOEHNUNG UND
ENTSCHULDIGUNG 170 WO KOENNEN SIE ZUSAETZLICHE UNTERSTUETZUNG FUER IHRE
PARTNERSCHAFT FINDEN? 180 DAS LERNPROGRAMM FUER PAARE (EPL) IN
DEUTSCHLAND 184 DAS FREIBURGER STRESSPRAEVENTIONS-TRAINING 185
LITERATURVERZEICHNIS 187 ANHANG: UEBUNGSBLAETTER 203
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