Yoga: das Übungsbuch für Lebensfreude und Gelassenheit
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
Cormoran
2001
|
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | Lizenz des Südwest-Verl., München |
Beschreibung: | 176 S. zahlr. Ill. : 29 cm |
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INHALT
YOGA
-
LEHRE
UND
LEBENSFORM
8
R
DIE
LANGE
GESCHICHTE
EINER
PHILOSOPHIE
8
VERBINDUNG
DES
GEGENSAETZLICHEN
10
DIE
KULTURELLEN
WURZELN
DES
YOGA
17
VERSCHIEDENE
YOGAWEGE
DER
YOGAPFAD
24
DIE
ACHT
STUFEN
DES
YOGA
NACH
PATANJALI
24
DIE
ERSTE
STUFE
-YAMA
26
DIE
ZWEITE
STUFE
-
NIYAMA
27
DIE
DRITTE
STUFE
-
ASANAS
28
DIE
VIERTE
STUFE
-
PRANAYAMA
28
DIE
FUENFTE
STUFE
-
PRATYAHARA
28
DIE
SECHSTE
STUFE
-
DHARANA
29
DIE
SIEBTE
STUFE
-
DHYANA
29
DIE
ACHTE
STUFE
-
SAMADHI
ASANAS
-
DIE
KOERPERUEBUNGEN
32
ENTSPANNUNG
DURCH
KOERPERUEBUNGEN
33
RUHE
FUER
KOERPER,
SEELE
UND
GEIST
34
UEBUNGEN
1
BIS
4
38
ASANAS
-
THEORIE
UND
PRAXIS
40
DIE
UEBUNGEN
-
RICHTIG
GEMACHT
42
AUSWIRKUNGEN
AUF
DEN
BEWEGUNGSAPPARAT
42
AUSWIRKUNGEN
AUF
GEHIRN
UND
NERVENSYSTEM
44
UEBUNGEN
5
BIS
36
104
TIPS
FUER
DEN
ALLTAG
PRANAYAMA
-
DIE
ATEMUEBUNGEN
108
RHYTHMUS,
KRAFT
UND
RUHE
109
WIRKUNG
AUF
KOERPER,
SEELE
UND
GEIST
114
UEBUNGEN
37
BIS
44
121
TIPS
FUER
DEN
ALLTAG
INHALT
PRATYAHARA
-
ZURUECKZIEHEN
DER
SINNE
124
RUHIGER
GEIST,
SCHARFE
SINNE
124
SINNE
UND
STIMMUNGEN
126
TIPS
FUER
DEN
ALLTAG
128
UEBUNG
45
KONZENTRATION
UND
MEDITATION
132
AUF
DER
SUCHE
NACH
ERKENNTNIS
132
KONZENTRATION
134
WIRKUNG
AUF
KOERPER,
SEELE
UND
GEIST
136
UEBUNGEN
46
UND
47
140
CHAKRAS
UND
KONZENTRATION
142
UEBUNG
48
144
MEDITATION
147
UEBUNG
49
148
DAS
ERLEBEN
DER
EINHEIT
DIE
PARABEL
VOM
OCHSEN
152
STUFEN
DER
SPIRITUELLEN
ENTWICKLUNG
152
AUF
SPURENSUCHE
154
ENTDECKUNG
UND
KAMPF
156
ZUM
URSPRUNG
ZURUECK
YOGA
TAG
FUER
TAG
160
SO
BLEIBEN
SIE
GESUND
162
YOGA
UND
DIE
ORGANBEREICHE
165
YOGA
UND
DAS
IMMUNSYSTEM
166
YOGA
UND
ERNAEHRUNG
170
4-WOCHEN-ANFAENGERPROGRAMM
172
EMPFEHLUNGEN
FUER
GEUEBTE
174
NACHWORT
175
UEBER
DIESES
BUCH
176
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