Das große Handbuch des Yoga und Ayurveda: das Buch des vedischen Wissens ; der Weg der Selbstverwirklichung und der Yoga der Sebstheilung
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
Aitrang
Windpferd
2001
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 309 S. Ill. : 22 cm |
| ISBN: | 3893853634 |
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
VON
GEORG
FEUERSTEIN
.
9
EINLEITUNG
.
11
T
EIL
I
DIE
WURZELN
DES
YOGA
UND
AYURVEDA
EINE
GANZHEITLICHE
SICHT
DES
UNIVERSUMS
UND
DES
EINZELNEN
MENSCHEN
.
15
1.
YOGA
UND
AYURVEDA
WISSENSCHAFTEN
VON
DER
SELBSTVERWIRKLICHUNG
UND
VON
DER
SELBSTHEILUNG
.
17
YOGA
UND
AYURVEDA
.
17
YOGA
UND
AYURVEDA
IM
WESTEN
.
19
2.
DHARMA
UND
TATTVA
DIE
UNIVERSELLE
PHILOSOPHIE
DES
YOGA
UND
AYURVEDA
.
21
DER
WEG
DES
DHARMA
.
21
BRAHMAN,
DIE
HOECHSTE
WIRKLICHKEIT
.
24
ATMAN,
DAS
UNIVERSELLE
SELBST
.
25
SAMKHYA,
DIE
KOSMISCHE
WISSENSCHAFT
.
26
PURUSHA,
DAS
REINE
BEWUSSTSEIN
.
26
GOTT,
DER
HERR
DES
KOSMOS
.
27
DIE
24
KOSMISCHEN
PRINZIPIEN
.
28
3.
DIE
DREI
GUNAS
UND
DIE
NATUR
DES
GEISTES
DIE
UR-NATUR
UND
DIE
DREI
GUNAS
.
37
DIE
GESETZE
DER
GUNAS
.
38
4.
DER
TANZ
DER
DOSHAS
AYURVEDISCHE
KONSTITUTION
UND
YOGA
.
45
DIE
DREI
GROSSEN
KOSMISCHEN
KRAEFTE
.
45
DIE
DREI
DOSHAS
.
46
VATA
DOSHA
.
48
PITTA
DOSHA
.
49
KAPHA
DOSHA
.
50
DIE
DOSHAS
ALS
BESTANDTEILE
DER
KONSTITUTION
.
51
DIE
BIOLOGISCHE
UND
DIE
SPIRITUELLE
PERSOENLICHKEIT
.
51
5.
DIE
WEGE
DES
YOGA
RAJA-YOGA,
DER
INTEGRALE
PFAD
.
57
DIE
ACHT
GLIEDER
DES
YOGA
.
58
DIE
EINZELNEN
YOGA-WEGE
.
62
DER
AYURVEDISCHE
YOGA
.
68
T
EIL
II
DIE
ENERGIEN
IM
YOGA
UND
AYURVEDA
GEHEIMNISSE
DER
TRANSFORMATION
.
71
6.
DIE
SEELE
UND
IHRE
KOERPER
.
73
DIE
DREI
KOERPER
-
UMHUELLUNGEN
FUER
DIE
SEELE
.
73
DER
KAUSALE
KOERPER,
DIE MAGNETSPHAERE
DER
SEELE
.
74
2.
DER
SUBTILE
ODER
ELEKTRISCHE
KOERPER
.
82
3.
DER
PHYSISCHE
ODER
ELEMENTARE
KOERPER
.
85
7.
PRANA,
TEJAS
UND
OJAS
GEHEIMNISSE
DER
YOGA-ALCHEMIE
.
91
BEGRIFFSBESTIMMUNG
VON
PRANA,
TEJAS
UND
OJAS
.
91
DIE
FUNKTIONEN
VON
PRANA,
TEJAS
UND
OJAS
.
93
PRANA,
TEJAS
UND
OJAS
STAERKEN
.
98
8.
AGNI-YOGA
DAS
INNERE
FEUER
ZUEGELN
.
105
AGNI,
DAS
PRINZIP
DES
FEUERS
.
105
YOGA
UND
AYURVEDA
ALS
FEUERRITUALE
.
106
DIE
SIEBEN
AGNIS
UND
DIE
FUENF
KOSHAS
.
109
DIE
FUENF
AGNIS
DER
KOSHAS
UND
DIE
GLIEDER
DES
YOGA
.
112
DIE
STAERKUNG
DER
SIEBEN
AGNIS
.
114
9.
GEHEIMNISSE
DER
FUENF
PRANAS
.
117
PRANA,
DIE
UR-ENERGIE
.
117
DIE
FUENF
PRANAS
.
120
WIE
DIE
PRANAS
DEN
PHYSISCHEN
KOERPER
HERVORBRINGEN
.
125
DIE
TIEFEREN
EBENEN
VON
PRANA
.127
10.
KUNDALINI
UND
DIE
CHAKRAS
DAS
ERWACHEN
DES
SUBTILEN
KOERPERS
.
129
DIE
SIEBEN
CHAKRAS
.
129
KUNDALINI
UND
DIE
CHAKRAS
.
135
KOSMISCHE
ASPEKTE
DER
CHAKRAS
.
136
CHAKRAS,
ERFAHRUNG
UND
MACHT
.
138
11.
DIE
NADIS
DAS
SYSTEM
DER
ENERGIEKANAELE
VON
GEIST
UND
PRANA
.
141
DIE NADIS
ALS
SYSTEM
MITEINANDER
VERBUNDENER
ENERGIEKANAELE
.
141
CHITTA
NADI,
DER
KANAL
DES
GEISTES
ODER
DES
BEWUSSTSEINS
.
142
CHITTA
NADI
UND
DIE
AEUSSEREN
KANAELE
.
145
DIE
VIERZEHN
KANAELE
DES
SUBTILEN
KOERPERS
.
147
DIE
VIERZEHN
HAUPTNADIS
.
148
DIE
LAGE
DER
NADIS
.
151
DIE
BEHANDLUNG
DER
VIERZEHN
NADIS
.
152
T
EIL
III
YOGA
UND
AYURVEDA
IN
DER
PRAXIS
TECHNIKEN
DER
INNEREN
TRANSFORMATION
.
155
12.
ERNAEHRUNG
IM
YOGA
UND
IM
AYURVEDA
AEHNLICHKEITEN
UND
UNTERSCHIEDE
.
157
ALLES
IM
UNIVERSUM
IST
NAHRUNG
.
157
ROHE
ODER
GEKOCHTE
NAHRUNG?
.
159
YOGA,
FLEISCH
UND
AHIMSA
.
161
DAS
MODERNE
DILEMMA:
DIE
AERA
DER
SCHLECHTEN
NAHRUNG
.
163
DIE
SATTVA-DIAET
.
167
SATTVA-DIAET
FUER
DIE
DOSHAS
.
168
DIE
PRANA-DIAET
.
169
13.
SOMA
ZUBEREITEN
KRAEUTER
FUER
YOGA-SCHUELER
.
173
DIE
BEDEUTUNG
VON
HEILKRAEUTERN
.
173
KRAEUTER
UND
SOMA
.
174
KRAEUTER
UND
PRANA
.
176
KRAEUTER
FUER
DEN
KOERPER
UND
FUER
HATHA
YOGA
.
176
KRAEUTER
FUER
DIE
FUENF
PRANAS
.
177
KRAEUTER
FUER
DEN
GEIST
UND
FUER
DIE
MEDITATION
.
178
DIE
DOSHA-TYPEN
UND
YOGA
.
179
SPEZIELLE
KRAEUTER
FUER
DIE
YOGAPRAXIS
.
181
AROMATISCHE
KRAEUTER,
OELE
UND
RAEUCHERWERK
.
188
OELMASSAGE
UND
YOGA
.
188
NASYA
UND
DER
NETI-TOPF
.
189
PANCHA
KARMA
.
189
14.
ASANAS
YOGA-STELLUNGEN
FUER
GESUNDHEIT
UND
BEWUSSTHEIT
.
191
ASANAS
HALTEN
DEN
KOERPER
IN
OPTIMALER
GESUNDHEIT
.
191
ASANAS
UND
YOGA
.
192
ASANAS
UND
AYURVEDA
.
193
DER
ZWECK
DER
ASANAS
.
193
DIE
BEDEUTUNG
DER
ASANAS
.
196
ASANAS
UND
ALTER
.
196
ASANAS
UND
MASSAGE
.
197
ASANAS
UND
DIE
KONSTITUTION
.
198
WIE
PRAKTIZIERT
MAN
ASANAS?
.
198
YOGA-STELLUNGEN
FUER
DEN
VATA-TYP
.
200
YOGA-STELLUNGEN
FUER
DEN
PITTA-TYP
.
202
YOGA-STELLUNGEN
FUER
DEN
KAPHA-TYP
.
203
GUTE
ASANAS
FUER
DIE
DOSHAS
.205
BESCHREIBUNG
EINIGER
ASANAS
.
207
I.
ASANAS
IM
SITZEN
.208
II.
ASANAS
IM
STEHEN
.
211
III.
UMKEHRSTELLUNGEN
(KOPF
UND
SCHULTERSTAND)
.
214
IV.
RUECKWAERTSBEUGUNGEN
.
216
V.
VORWAERTSBEUGUNGEN
.
217
VI.
DREHUNGEN
.
219
DIE
ABSCHLIESSENDE
STELLUNG
FUER
JEDE
ASANA-PRAXIS
.
221
15.
PRANAYAMA
METHODEN
ZUR
BEHERRSCHUNG
DES
ATEMS
.
223
PRANAYAMA
-
EINE
DER
WICHTIGSTEN
METHODEN
DES
YOGA
.
223
WIE
BEEINFLUSST
MAN
PRANA?
.225
ARTEN
DES
PRANAYAMA
.
229
ATEMUEBUNGEN
FUER DIE
FUENF
PRANAS
.
231
ATEMUEBUNGEN
FIIR
DIE
NADIS
.
234
ERWAERMENDE
PRANAYAMA-UEBUNGEN
.
237
KUEHLENDE
PRANAYAMA-UEBUNGEN
.
238
ANMERKUNGEN
ZUM
PRANAYAMA
.
238
PRANAYAMA
FIIR
DIE
VERSCHIEDENEN
KONSTITUTIONSTYPEN
.
239
PRANAYAMA
UND
DIE
PFADE
DES
YOGA
.
240
16.
PRATYAHARA
DER
VERGESSENE
ZWEIG
DES
YOGA
.
241
PRATYAHARA
-
BINDEGLIED
ZWISCHEN
INNEREN
UND
AEUSSEREN
ASPEKTEN
DES
YOGA
.
241
WAS
IST
PRATYAHARA?
.
242
1.
BEHERRSCHUNG
DER
SINNE
.
243
2.
BEHERRSCHUNG
VON
PRANA
.
247
3.
BEHERRSCHUNG
DES
HANDELNS
.
247
4.
RUECKZUG
DES
GEISTES
.
248
PRATYAHARA
UND
DIE
ANDEREN
GLIEDER
DES
YOGA
.
249
PRATYAHARA
UND
AYURVEDA
.
250
17.
MANTRA
PURUSHA
DER
KLANGKOERPER
.
253
MANTRA
-
HEILIGE
LAUTE
DER
ENERGIE
.
253
MANTRA
PURUSHA
.
254
UEBUNGEN
ZUR
STAERKUNG
UND
ENTSPANNUNG
DES
MANTRA
PURUSHA
.
258
ANDERE MOEGLICHKEITEN,
DAS
SANSKRIT-ALPHABET
ZU
NUTZEN
.
258
WICHTIGE
BIJA-MANTRAS
(KEIMSILBEN)
.
260
DIE
VIER
GROSSEN
MANTRAS
DER
GOETTIN
.
260
18.
MEDITATION
UND
DER
GEIST
.
263
MEDITATION
BERUHT
AUF
EINSICHT
IN
DEN
GEIST
.
263
KOERPER
UND
GEIST
.
264
GEIST
UND
PRANA
.265
DIE
DOSHA-TYPEN
UND
DIE
EBENEN
DES
GEISTES
.
265
MEDITATION
IM
AYURVEDA
.
266
DER
HINTERGRUND
DER
MEDITATION
.
268
MEDITATION
UND
GEBET
.
269
SAMKALPA:
WILLENSKRAFT
HEILT
UND
TRANSFORMIERT
.
271
BESONDERE
FORMEN
DER
MEDITATION
.
273
DAS
RICHTIGE
UMFELD
FUER
DIE
MEDITATION
.275
MEDITATION
FUER
DIE
DREI
DOSHAS
.
278
A
NHANG
1
DIE
PHILOSOPHIE
DER
VEDEN
.
287
DIE
VEDEN
.
287
AYURVEDA
UND
DIE
VEDEN
.
293
DIE
VEDISCHE
ASTROLOGIE
.
294
A
NHANG
2
ANMERKUNGEN
.
296
A
NHANG
3
SANSKRIT-GLOSSAR
.
299
A
NHANG
4
DIE
AUSSPRACHE
DES
SANSKRIT
.
303
A
NHANG
5
LITERATURVERZEICHNIS
.
304
WICHTIGE
ANSCHRIFTEN
.
307
UEBER
DEN
AUTOR
.
308 |
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