Verfügbarkeit: Power walking

Power walking: topfit und schlank auf die sanfte Tour

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Rüdiger, Margit 1955- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Gräfe und Unzer 2001
Ausgabe:	1. Aufl.
Schriftenreihe:	Feel good!
Schlagworte:	Walking
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	48 S. Ill. : 18 cm
ISBN:	3774233365

Internformat

MARC


LEADER	00000nam a2200000 c 4500
001	BV013982429
003	DE-604
005	20210429
007	t
008	011023s2001 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
016	7		\|a 962770582 \|2 DE-101
020			\|a 3774233365 \|9 3-7742-3336-5
035			\|a (OCoLC)76276721
035			\|a (DE-599)BVBBV013982429
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rakddb
041	0		\|a ger
044			\|a gw \|c DE
049			\|a DE-12 \|a DE-91 \|a DE-703 \|a DE-154
084			\|a ZY 3602 \|0 (DE-625)158597:13012 \|2 rvk
084			\|a SPO 196 \|2 stub
100	1		\|a Rüdiger, Margit \|d 1955- \|e Verfasser \|0 (DE-588)11574682X \|4 aut
245	1	0	\|a Power walking \|b topfit und schlank auf die sanfte Tour \|c Margit Rüdiger
250			\|a 1. Aufl.
264		1	\|a München \|b Gräfe und Unzer \|c 2001
300			\|a 48 S. \|b Ill. : 18 cm
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
490	0		\|a Feel good!
650	0	7	\|a Walking \|0 (DE-588)4198573-4 \|2 gnd \|9 rswk-swf
689	0	0	\|a Walking \|0 (DE-588)4198573-4 \|D s
689	0		\|5 DE-604
856	4	2	\|m DNB Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009571921&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
943	1		\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009571921

Datensatz im Suchindex

_version_	1808046055105757184
adam_text	INHALT WALKING BASICS POWER-WALKING STATT JOGGING 5 WENIGER BRINGT MEHR! 5 LAUTER GUTE GRUENDE, ZUM WALKER ZU WERDEN 7 FIT FOR A WALK? 8 IHR PERSOENLICHER FITNESS-CHECK-UP 8 $YTE SCHUHE BEWAHREN VOR FEHLTRITTEN 10 EFCNE SPORTSCHUHE LAEUFT NICHTS! 10 HBS ZIEHE ICH AN? 10 KOEREN SIE AUF IHR HERZ 12 PER IDEALE TRAININGSPULS 12 MESS-VARIANTEN 13 ERST MAL TIEF LUFTHOLEN 14 MIT DER RICHTIGEN ATMUNG LAEUFT ES WIE VON SELBST 14 DREI ATEMUEBUNGEN 14 SO BLEIBEN SIE AM BALL 16 MOTIVATION IST ALLES 16 WOHLFUEHL-WALKING 17 UEBER STOCK & STEIN 18 WALKEN KANN MAN IMMER UND UEBERALL 18 WALKING-ROUTEN NACH MASS 18 TRAINING STEP BY STEP WALKING BEGINNT IM KOPF 21 EINFACH ACHTSAM TRAINIEREN 21 TECHNIK FUER ANFAENGER 22 DIE OPTIMALE KOERPERHALTUNG 22 RICHTIG GEHEN 22 DIE ARME GEHEN MIT 24 TIEFE ATMUNG 25 TECHNIK FUER PROFIS 26 MEHR TEMPO! 26 WALKING-UEBUNGEN FUER MEHR MUSKEL-POWER 26 ZEN-WALKING 27 DIE HAEUFIGSTEN FEHLER UND WIE MAN SIE VERMEIDET 28 ALLES KEIN PROBLEM . 28 AFTER WALK: STRETCHING! 30 FUENFMAL DEHNEN NACH DEM WALKING 30 TRENDS, TRENDS, TRENDS . 32 EXTRAS FUER WALKING-HUNGRIGE 32 WAS IST IHR ZIEL? 34 MASSGESCHNEIDERTE WALKING-PROGRAMME 34 ICH WILL . 35 EINFACH ANFANGEN 36 BASISPROGRAMM FUER EINSTEIGERINNEN 36 SCHNELL WIEDER VOLL FIT! 38 ACHT WOCHEN BIS ZUM WALKING-PROFI 38 AUF DAUER HILFT NUR POWER 40 BALD NEHMEN SIE ES MIT JEDEM AUF 40 RUNDUM SCHLANK, STRAFF & FIT 42 DAS PROGRAMM ZUM SCHLANKWERDEN 42 FATBURNER - SO ESSEN SIE SICH SCHLANK 42 GOOD BYE, STRESS! 44 WALKEN VERAENDERT DIE INNERE HALTUNG 44 GESUCHT - GEFUNDEN 46 BUCHTIPPS & ADRESSEN 46 SACHREGISTER 46
any_adam_object	1
author	Rüdiger, Margit 1955-
author_GND	(DE-588)11574682X
author_facet	Rüdiger, Margit 1955-
author_role	aut
author_sort	Rüdiger, Margit 1955-
author_variant	m r mr
building	Verbundindex
bvnumber	BV013982429
classification_rvk	ZY 3602
classification_tum	SPO 196
ctrlnum	(OCoLC)76276721 (DE-599)BVBBV013982429
discipline	Sport Sportwissenschaft
edition	1. Aufl.
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV013982429</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210429</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">011023s2001 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">962770582</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3774233365</subfield><subfield code="9">3-7742-3336-5</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)76276721</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV013982429</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-91</subfield><subfield code="a">DE-703</subfield><subfield code="a">DE-154</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 3602</subfield><subfield code="0">(DE-625)158597:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 196</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Rüdiger, Margit</subfield><subfield code="d">1955-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)11574682X</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Power walking</subfield><subfield code="b">topfit und schlank auf die sanfte Tour</subfield><subfield code="c">Margit Rüdiger</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Aufl.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Gräfe und Unzer</subfield><subfield code="c">2001</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">48 S.</subfield><subfield code="b">Ill. : 18 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Feel good!</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Walking</subfield><subfield code="0">(DE-588)4198573-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Walking</subfield><subfield code="0">(DE-588)4198573-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009571921&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009571921</subfield></datafield></record></collection>
id	DE-604.BV013982429
illustrated	Illustrated
indexdate	2024-08-22T00:38:05Z
institution	BVB
isbn	3774233365
language	German
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009571921
oclc_num	76276721
open_access_boolean
owner	DE-12 DE-91 DE-BY-TUM DE-703 DE-154
owner_facet	DE-12 DE-91 DE-BY-TUM DE-703 DE-154
physical	48 S. Ill. : 18 cm
publishDate	2001
publishDateSearch	2001
publishDateSort	2001
publisher	Gräfe und Unzer
record_format	marc
series2	Feel good!
spelling	Rüdiger, Margit 1955- Verfasser (DE-588)11574682X aut Power walking topfit und schlank auf die sanfte Tour Margit Rüdiger 1. Aufl. München Gräfe und Unzer 2001 48 S. Ill. : 18 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Feel good! Walking (DE-588)4198573-4 gnd rswk-swf Walking (DE-588)4198573-4 s DE-604 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009571921&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis
spellingShingle	Rüdiger, Margit 1955- Power walking topfit und schlank auf die sanfte Tour Walking (DE-588)4198573-4 gnd
subject_GND	(DE-588)4198573-4
title	Power walking topfit und schlank auf die sanfte Tour
title_auth	Power walking topfit und schlank auf die sanfte Tour
title_exact_search	Power walking topfit und schlank auf die sanfte Tour
title_full	Power walking topfit und schlank auf die sanfte Tour Margit Rüdiger
title_fullStr	Power walking topfit und schlank auf die sanfte Tour Margit Rüdiger
title_full_unstemmed	Power walking topfit und schlank auf die sanfte Tour Margit Rüdiger
title_short	Power walking
title_sort	power walking topfit und schlank auf die sanfte tour
title_sub	topfit und schlank auf die sanfte Tour
topic	Walking (DE-588)4198573-4 gnd
topic_facet	Walking
url	http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009571921&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT rudigermargit powerwalkingtopfitundschlankaufdiesanftetour

Verfügbarkeit

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Fernleihe Bestellen Achtung: Nicht im THWS-Bestand! Inhaltsverzeichnis

MARC

Datensatz im Suchindex

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Ähnliche Einträge