Verfügbarkeit: Funktionelles Bewegungstraining

Funktionelles Bewegungstraining: muskuläre Dysbalancen erkennen, beseitigen und vermeiden

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Lenhart, Peter 1935-2013 (VerfasserIn), Seibert, Wolfgang 1944- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München [u.a.] Urban & Fischer 2001
Ausgabe:	6., überarb. und erw. Aufl.
Schlagworte:	Bewegungsschulung Training Bewegung Funktionelle Gymnastik Muskeltraining Muskelfunktionsprüfung Beweglichkeitstraining
Online-Zugang:	Klappentext
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adam_text	Bewegungsmangel, einseitige körperliche Bewegung und Dauerstress führen zu einer Verkürzung und Schwächung der Muskulatur und beeinträchtigen somit das gesamte Wohlbefinden. Kennen Sie dieses Problem? Wie Sie muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkennen und durch ein konsequent gesund- heitsorientiertes Training erfolgreich beseitigen bzw. vermeiden können, verrät Ihnen dieses Buch mit: ■ zahlreichen Muskelfunktionstests zur Beurteilung der Leistungsfähigkeit ■ mehr als 200 geeigneten Stretch- und Kraftübungen sowie Gymnastikvorschlägen ■ praxiserprobten Preventions- und Rehabilitationsprogrammen ■ einer Betrachtung der Trendsportarten, z.B. Inlineskaten und Snowboarden Die 6. Auflage präsentiert sich in völlig neuer Gestalt mit einer Vielzahl an grafischen Abbildungen. Das Spektrum der Muskelfunktionstests und Trainingsübungen wurde deutlich erweitert. Ein Buch für alie, die fit und ausgeglichen durch Bewegung bleiben oder werden wolien und andere dazu anleiten: Fitnesstrainer, Übungsleiter, Sportlehrer und Freizeitsportler.
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