Rückenbeschwerden natürlich behandeln: die wirksamsten naturmedizinischen Methoden ; die richtige Körperhaltung ; die besten Übungen für einen gesunden Rücken
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Gräfe und Unzer
2001
|
| Ausgabe: | Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | GU-Ratgeber Gesundheit
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Früher u.d.T.: Zauner, Renate: Mein Rücken |
| Beschreibung: | 96 S. Ill. 22 cm |
| ISBN: | 3774236488 |
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INHALT
ISCHIASSCHMERZ
.
22
SCHMERZEN
BEI
HEXENSCHUSS
.
23
SCHMERZEN
BEI
BANDSCHEIBEN
VORFALL
.
24
SCHMERZEN
IN
DER
KREUZBEIN
DARMBEIN-FUGE
.
25
VOM
SCHMERZ
ZUR
SCHMERZQUELLE
.
4
RUECKENSCHMERZEN
-
EINE
ZIVILISATIONSKRANKHEIT
.
5
WODURCH
WERDEN
RUECKENSCHMERZEN
AUSGELOEST?
.
6
WAS
MACHEN
WIR
FALSCH?
.
7
WAS
KOENNEN
WIR
TUN?
.
9
DIE
SCHMERZQUELLE
AUFSPUEREN
.
11
SO
ERKENNEN
SIE
IHR
SCHMERZBILD
.
11
ERKUNDEN
SIE
SICH
SELBST
.
12
KOPFSCHMERZEN
.
13
DER
TYPISCHE
MIGRAENESCHMERZ
.
13
KOPFSCHMERZEN,
BEDINGT
DURCH
DIE
HALSWIRBELSAEULE
.
14
SPANNUNGSKOPFSCHMERZ
.
15
SCHMERZEN
IN
NACKEN,
SCHULTER
UND
ARM
.
16
SCHMERZEN
IM
BRUSTRAUM
.
18
DER
STATISCH
BEDINGTE
BRUSTWIRBEL
SAEULEN-SCHMERZ
.
18
DIE
ZWISCHENRIPPEN-NEURALGIE
.
19
SCHMERZEN
IM
KREUZ
.
19
DER
STATISCH
BEDINGTE
KREUZSCHMERZ
.
20
SCHMERZ
BEI
WIRBELSAEULENARTHROSE
.
21
SO
WIRD
DER
RUECKEN
BEHANDELT
.
26
BESCHWERDEN
IM
BEREICH
VON
KOPF
UND
NACKEN
.
27
MIGRAENE
.
27
BEHANDLUNGSMOEGLICHKEITEN
.
27
DAS
HALSWIRBELSAEULENSYNDROM
.
29
BEHANDLUNGSMOEGLICHKEITEN
.
30
SPANNUNGSKOPFSCHMERZ
.
32
BEHANDLUNGSMOEGLICHKEITEN
.
32
NACKEN-SCHULTER-ARM-SCHMERZ,
BEDINGT
DURCH
DIE
HALSWIRBELSAEULE
.
33
BEHANDLUNGSMOEGLICHKEITEN
.
34
DER
FUNKTIONELLE
SCHULTER-ARM
SCHMERZ
.
36
BEHANDLUNGSMOEGLICHKEITEN
.
37
DER
TENNISELLENBOGEN
-
EPICONDYLITIS
.
38
EINIGE
KRANKHEITSBILDER
VON
RHEUMA
.
39
BESCHWERDEN
IM
BEREICH
DER
BRUSTWIRBELSAEULE
.
40
RUNDRUECKEN
.
40
SCHEUERMANNSCHE
KRANKHEIT
.
41
FLACHRUECKEN
.
41
BEHANDLUNGSMOEGLICHKEITEN
.
41
ZWISCHENRIPPEN-NEURALGIE
.
43
BEHANDLUNGSMOEGLICHKEITEN
.
43
KREUZSCHMERZEN
.
44
BESCHWERDEN
IM
BEREICH
VON
LENDENWIRBELSAEULE
UND
KREUZBEIN,
BEDINGT
DURCH
DIE
BANDSCHEIBEN
.
45
STATISCHE
BESCHWERDEN
IM
BEREICH
VON
LENDENWIRBELSAEULE
UND
KREUZ
.
45
ARTHROSE
DER
WIRBELGELENKE
.
46
4
BANDSCHEIBENVORFALL
.
46
HEXENSCHUSS
.
47
ISCHIAS
.
47
BESCHWERDEN
IN
DER
KREUZBEIN
DARMBEIN-FUGE
.
48
ERSTMASSNAHMEN
BEI
HEXENSCHUSS
UND
AKUTEM
BANDSCHEIBENVORFALL
.
48
BEHANDLUNGSMOEGLICHKEITEN
VON
KREUZSCHMERZEN
.
49
RUECKENSCHMERZEN
UND
PSYCHE
.
52
BEHANDLUNGSMOEGLICHKEITEN
.
53
DAS
KOENNEN
SIE
SELBST
TUN
.
54
RICHTIGE
KOERPERHALTUNG
.
55
RICHTIG
LIEGEN
.
55
RICHTIG
SITZEN
.
56
RICHTIG
STEHEN
.
58
SO
WIRD
DIE
WIRBELSAEULE
WIEDER
BEWEGLICH
.
59
UEBUNGEN
FUER
DIE
HALSWIRBELSAEULE
.
59
UEBUNGEN
FUER
DIE
BRUSTWIRBELSAEULE
.
61
UEBUNGEN
FUER
DIE
LENDEN
WIRBELSAEULE
.
62
SO
WERDEN
DIE
MUSKELN
FUNKTIONSFAEHIG
.
63
MUSKELDEHNUNG
.
64
KRAEFTIGUNG
DER
STABILISIERENDEN
MUSKULATUR
.
67
KLEINES
UEBUNGSPROGRAMM
.
68
KRAEFTIGUNG
DER
RUECKENMUSKELN
.
71
KRAEFTIGUNG
DER
BAUCHMUSKELN
.
72
WAS
HILFT
NOCH
BEI
RUECKEN
SCHMERZEN?
.
73
WAERME
UND
KAELTEANWENDUNGEN
.
73
BAEDER
MIT
HEILKRAEUTERZUSAETZEN
.
73
KNEIPPSCHE
WASSERANWENDUNGEN
.
73
WAERMEPACKUNGEN
.
75
KAELTETHERAPIE
.
75
SAUNA
.
76
ERNAEHRUNG
.
77
HEILFASTEN
.
77
YOGA
.
78
AUTOGENES
TRAINING
.
78
GESUNDER
RUECKEN
DURCH
SPORT?
.
79
IN
DER
NATURHEILPRAXIS
.
82
KRANKENGYMNASTISCHE
ANWENDUNGEN
.
83
KRANKENGYMNASTIK
.
83
MASSAGE
.
84
BINDEGEWEBSMASSAGE
.
84
LYMPHDRAINAGE
.
85
CHIROPRAKTIK
UND
MANUELLE
THERAPIE
85
DIE
CRANIO-SACRALE
INTEGRATION
.
86
DIE
FELDENKRAIS-METHODE
.
86
FUSSREFLEXZONEN-MASSAGE
.
87
AKUPUNKTUR
.
87
ELEKTRO-AKUPUNKTUR
.
89
NEURALTHERAPIE
.
89
HAEMATOGENE
OXYDATIONSTHERAPIE
.
90
KOSTENERSTATTUNG
.
90
BUECHER,
DIE
WEITERHELFEN
.
91
ADRESSEN,
DIE
WEITERHELFEN
.
92
BESCHWERDEN
UND
SACHREGISTER
.
93 |
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