Sorge dich nicht - lebe!: die Kunst, zu einem von Ängsten und Aufregungen befreiten Leben zu finden
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
Droemer Knaur
2001
|
| Ausgabe: | Vollst. Taschenbuchausg. |
| Schriftenreihe: | Knaur
77559 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Lizenz des Scherz-Verl., Bern, München |
| Beschreibung: | 381 S. 19 cm |
| ISBN: | 342677559X |
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INHALT
VORWORT:
WIE
DIESES
BUCH
ENTSTAND-UND
WARUM
.
9
NEUN
RATSCHLAEGE,
WIE
SIE
DAS
MEISTE
AUS
DIESEM
BUCH
HERAUSHOLEN
KOENNEN
.
15
ZUSAMMENFASSUNG
.
19
ERSTER
TEIL
WAS
SIE
UEBER
IHRE
SORGEN
UND
AENGSTE
WISSEN
SOLLTEN
1
DAS
LEBEN
IN
EINHEITEN
VON
TAGEN
GLIEDERN
.
23
2
EINE
ZAUBERFORMEL
FUER
SITUATIONEN,
DIE
ANGST
ERZEUGEN
.
36
3
WAS
SORGEN
MIT
UNS
MACHEN
KOENNEN
.
45
ZUSAMMENFASSUNG
DES
ERSTEN
TEILS
.
57
ZWEITER
TEIL
DIE
WICHTIGSTEN
METHODEN
ZUM
ANALYSIEREN
VON
ANGST
4
WIE
MAN
DURCH
ANGST
UND
SORGEN
GESCHAFFENE
PROBLEME
ANALYSIERT
UND
LOEST
.
61
5
WIE
SIE
FUENFZIG
PROZENT
IHRER
GESCHAEFTLICHEN
SORGEN
STREICHEN
KOENNEN
.
70
ZUSAMMENFASSUNG
DES
ZWEITEN
TEILS
.
75
DRITTER
TEIL
WIE
MAN
MIT
DER
GEWOHNHEIT
BRICHT,
SICH
SORGEN
ZU
MACHEN,
EHE
MAN
SELBST
DARAN
ZERBRICHT
6
WIE
MAN
SORGEN
AUS
SEINEN
GEDANKEN
VERSCHEUCHT
.
79
7
LASSEN
SIE
SICH
VON
KAEFERN
NICHT
BESIEGEN
.
90
8
EIN
MITTEL,
DAS
VIELE
IHRER
AENGSTE
UND
SORGEN
ABBAUT
.
98
9
AKZEPTIEREN
SIE
DAS
UNVERMEIDLICHE
.
106
10
LIMITIEREN
SIE
IHRE
SORGEN
.
118
11
SAEGEN
SIE
KEIN
SAEGEMEHL
.
126
ZUSAMMENFASSUNG
DES
DRITTEN
TEILS
.
133
VIERTER
TEIL
SIEBEN
MOEGLICHKEITEN
ZUR
ENTWICKLUNG
EINER
GEISTIGEN
HALTUNG,
DIE
IHNEN
GLUECK
UND
FRIEDEN
BRINGT
12
SIEBEN
WORTE,
DIE
UNSER
LEBEN
VERWANDELN
KOENNEN
.
137
13
BOESES
MIT
BOESEM
ZU
VERGELTEN
HAT
EINEN
HOHEN
PREIS
.
153
14
WENN
SIE
DIES
BEHERZIGEN,
AERGERN
SIE
SICH
NIE
MEHR
UEBER
DIE
UNDANKBARKEIT
DER
ANDEREN
.
163
15
WUERDEN
SIE
FUER
EINE
MILLION
DOLLAR
HERGEBEN,
WAS
SIE
HABEN?
.
171
16
FINDEN
SIE
ZU
SICH
SELBST
UND
STEHEN
SIE
ZU
SICH
SELBST,
DENN:
KEIN
ANDERER
MENSCH
AUFDER
ERDE
IST
SO
WIE
SIE
.
179
17
WENN
SIE
EINE
ZITRONE
HABEN,
MACHEN
SIE
ZITRONENLIMONADE
DARAUS
.
188
18
WIE
MAN
IN
VIERZEHN
TAGEN
EINE
DEPRESSION
HEILT
.
197
ZUSAMMENFASSUNG
DES
VIERTEN
TEILS
.
214
FUENFTER
TEIL
DER
BESTE
WEG,
SEINE
SORGEN
UND
AENGSTE
ZU
BESIEGEN
19
WIE
MEINE
MUTTER
UND
MEIN
VATER
MIT
IHREN
SORGEN
UND
AENGSTEN
FERTIG
WURDEN
.
217
SECHSTER
TEIL
WIE
SIE
ES
SCHAFFEN,
KEINE
ANGST
VOR
KRITIK
ZU
HABEN
20
VERGESSEN
SIE
NICHT:
EINEN
TOTEN
HUND
TRITT
MAN
NIE
.
243
21
BEFOLGEN
SIE
DIESEN
RAT
-
UND
KRITIK
KANN
SIE
NICHT
MEHR
TREFFEN
.
247
22
DUMMHEITEN,
DIE
ICH
GEMACHT
HABE
.
252
ZUSAMMENFASSUNG
DES
SECHSTEN
TEILS
.
258
SIEBENTER
TEIL
SECHS
ARTEN,
MUEDIGKEIT
UND
SORGEN
FEMZUHALTEN
UND
VOLL
ENERGIE
UND
IN
GEHOBENER
STIMMUNG
ZU
SEIN
23
WIE
SIE
EINE
STUNDE
AM
TAG
LAENGER
WACH
BLEIBEN
.
261
24
WAS
SIE
MUEDE
MACHT
-
UND
WAS
SIE
DAGEGEN
UNTERNEHMEN
KOENNEN
.
266
25
WIE
MAN
MUEDIGKEIT
VERMEIDET
UND
IMMER
JUNG
AUSSIEHT
.
272
26
VIER
GUTE
ARBEITSGEWOHNHEITEN
GEGEN
MUEDIGKEIT
UND
SORGEN
.
278
27
WIE
MAN
DIE
LANGEWEILE
VERTREIBT,
DIE
MUEDIGKEIT,
SORGEN
UND
UNZUFRIEDENHEIT
VERURSACHT
.
284
28
WIE
MAN
AUFHOERT,
SICH
WEGEN
SCHLAFLOSIGKEIT
SORGEN
ZU
MACHEN
.
293
ZUSAMMENFASSUNG
DES
SIEBENTEN
TEILS
.
300
ACHTER
TEIL
WIE
ICH
MEINE
SORGEN
BESIEGTE
-
30
ERLEBNISBERICHTE
SECHS
PROBLEME
AUF
EINMAL
.
303
IN
EINER
STUNDE
VERWANDLE
ICH
MICH
IN
EINEN
UNVERBESSERLICHEN
OPTIMISTEN
.
307
WIE
ICH
MEINEN
MINDERWERTIGKEITSKOMPLEX
LOS
WURDE
.
308
ICH
LEBTE
IN
ALLAHS
GARTEN
.
312
FUENF
METHODEN,
MIT
DENEN
ICH
SORGEN
UND
AENGSTE
UEBERWAND
.
316
ICH
HABE
GESTERN
DURCHGEHALTEN
-
ICH
HALTE
AUCH
HEUTE
DURCH
.
320
ICH
DACHTE,
ICH
WUERDE
DEN
NAECHSTEN
TAG
NICHT
MEHR
ERLEBEN
.
322
ICH
BOXE
MIT
DEM
SANDSACK
ODER
WANDERE
HINAUS
AUFS
LAND
.
324
MAN
NANNTE
MICH
SORGENWRACK
.
325
ICH
GING
ZU
BODEN
UND
STAND
WIEDER
AUF
.
327
ICH
WAR
DER
GROESSTE
ESEL
DER
WELT
.
329
MEINE
NACHSCHUBWEGE
SOLLTEN
IMMER
OFFENBLEIBEN
.
331
EINMAL,
IN
INDIEN,
HOERTE
ICH
EINE
STIMME
.
335
ALS
DER
SHERIFF
ZUR
HAUSTUER
HEREINKAM
.
338
MEIN
ZAEHESTER
GEGNER
WAR
DIE
ANGST
.
341
ICH
BETETE,
DASS
GOTT
MICH
NICHT
INS
WAISENHAUS
SCHICKEN
SOLLTE
.
343
MEIN
MAGEN
FUEHRTE
SICH
AUF
WIE
EIN
WIRBELSTURM
.
345
MEINE
FRAU
BEIM
GESCHIRRSPUELEN
ZU
BEOBACHTEN
WAR
DER
BESTE
SORGENBRECHER
.
349
ICH
FAND
DIE
ANTWORT
.
352
DIE
ZEIT
HEILT
VIELE
WUNDEN
.
354
ICH
DURFTE
KEIN
WORT
SPRECHEN
UND
AUCH
NICHT
EINEN
FINGER
BEWEGEN
.
356
ICH
KANN
GLAENZEND
ABSCHALTEN
.
358
WENN
ICH
NICHT
AUFGEHOERT
HAETTE,
MIR
SORGEN
ZU
MACHEN,
LAEGE
ICH
LAENGST
IM
GRAB
.
360
MAGENGESCHWUER
UND
SORGEN
VERSCHWANDEN,
WEIL
ICH
DEN
JOB
WECHSELTE
UND
MEINE
GEISTIGE
EINSTELLUNG
AENDERTE
.
362
HEUTE
WARTE
ICH
AUF
DAS
GRUENE
SIGNAL
.
364
WIE
JOHN
D.
ROCKEFEILER
MIT
GEBORGTER
ZEIT
NOCH
FUENFUNDVIERZIGJAHRE
WEITERLEBTE
.
367
ICH
BRACHTE
MICH
LANGSAM
UM,
WEIL
ICH
NICHT
WUSSTE,
WIE
MAN
ENTSPANNT
.
375
ES
GESCHAH
EIN
WUNDER
.
376
WIE
BENJAMIN
FRANKLIN
SEINE
SORGEN
BEKAEMPFTE
.
378
ICH
MACHTE
MIR
SO
VIELE
SORGEN,
DASS
ICH
ACHTZEHN
TAGE
KEINEN
BISSEN
ESSEN
KONNTE
.
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Inhaltsverzeichnis
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2000 CU 7500 C289 |
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| Exemplar 1 | ausleihbar Verfügbar Bestellen |