Verfügbarkeit: BioTuning :: THWS Bibkatalog

BioTuning: leichter leben!

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Bracht, Petra 1956- (VerfasserIn), Liebscher-Bracht, Roland 1956- (VerfasserIn), Roth, Brigitte 1956- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Ostheim Innoventia-Verl. 2001
Schlagworte:	Gesunde Lebensführung Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	204 S. Ill.
ISBN:	3980787702

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adam_text	INHALT BIOTUNING - LEICHTER LEBEN _ _ K LEICHTER LEBEN DEM HAELT ENDLICH GESUNDHEIT VERSTEHEN 14 YY ENDLICH GESUNDHEIT VERSTEHEN 74 YY BIOTUNING: DIE WISSENSCHAFT VOM LEBEN 75 YY FIT - EIN LEBEN LANG? 16 YY JUNG UND GESUND - ALT UND KRANK? 16 - DIE SCHOCKIERENDE REALITAET 77 YY JEDER MENSCH BESITZT ZWEI ALTER! 18 - JUNGSEIN - DIE ANDERE DEFINITION VON CESUNDHEIT 18 - OFFEN FUER NEUES! 19 - NIEMAND MUSS AN KRANKHEITEN STERBENL 19 - SIE KOENNEN VIEL AELTER WERDEN ALS SIE DENKEN 20 YY MUSS DIE LEBENSQUALITAET MIT ZUNEHMENDEM ALTER SINKEN? 20 YY ALT WERDEN - ABER JUNG BLEIBEN 21 YY WARUM ENTSTEHEN KRANKHEITEN? 22 YY STARKE ABWEHR, EIN WAHRER FREUND 23 YY MEGALOPOLIS - DIE KOERPERSTADT 24 YY WIR SIND DIESE STADT 25 - BIOTUNING: IHRE BEDIENUNGSANLEITUNG FUER E IN LEICHTERES LEBEN 25 * SIE SIND SO JUNG WIE IHR STOFFWECHSEL 25 * SIE SIND SO JUNG WIE IHR BEWEGUNGSAPPARAT 26 - SIE SIND SO JUNG WIE SIE SICH FUEHLEN 26 YY VIELE AHNEN, DIE WENIGSTEN TUN ES 27 - GEWUSST WIE: BEEINFLUSSEN UND VERHINDERN SIE KRANKHEITEN! 28 YY POLEN SIE SICH UM! 29 - EGAL IN WELCHEM ALTER-ES IST NIE ZU SPAET! 29 YY NICHT WISSEN VERAENDERT, SONDERN HANDELN ENDLICH GUT BEWEGEN 32 YY BEWEGUNG IST ALLES 32 YY DIE INNERE BEWEGUNG 33 YY UNSER HERZ - MOTOR DES LEBENS 34 YY UMBAU AUF BESTELLUNG 35 YY BEWEGEN SIE SAUERSTOFF 36 YY DIE EVOLUTION UND DIE GEGENWART 36 YY AUSFLUG IN DIE EVOLUTION: ANPASSUNG J 37 YY QUANTITAET UND QUALITAET DER BEWEGUNG: DREH UND ANGELPUNKT UNSERES SEINS , AE' 37 YY AKTIV GEGEN SCHLECHTE STIMMUNG UND KRANKHEIT 39 YY GLUECKSHORMONE AUS DER KOERPERAPOTHEKE 39 YY AEUSSERE BEWEGUNG SCHAFFT INTVETPJ3EW^AE$IF 40 YY FETT - EIN DICKES BEWEGUNGSTHEMA 40 YY POLSTER FUER SCHLECHTE ZEITEN 41 YY BEDROHUNG DER GESUNDHEIT 41 YY DIE DOPPELTE LEBENSERWARTUNG 41 YY NORMAL? IDEAL? EGAL! 42 YY DER DUENNE DICKE UND DER DICKE DUENNE 43 YY WIE LAESST SICH FETT MESSEN? 44 YY DER IDEALE FETTANTEIL 45 YY BEWEGEN SIE IHR FETT WEG 45 YY FETT WIRD IM MUSKEL VERNICHTET 43 YY ZWEI FETT-FLIEGEN MIT EINER BEWEGUNG 46 YY FETT VERBRENNT NUR MIT SAUERSTOFF 48 YY ZUCKER ZUM DENKEN 49 - FETT FUER DIE BEWEGUNG 49 YY FETT VERNICHTEN IM LIEGESTUHL 8 INHALT BIOTUNILVG - LEICHTQFAEEBEN 50 YY FETTVERNICHTUNG OHNE ANSTRENGUNG 57 YY ZWEI LEBENSWICHTIGE GRUNDE, SICH NICHT ZU QUAELEN 57 YY DER RICHTIGE PULS ALS ANSTRENGUNGSINDIKATOR 57 YY FORMELN ZUR HERZFREQUENZBERECHNUNG 52 YY AN DIE BEWEGUNG GEKOPPELTE ATMUNG GG YY HIGH-TECH FUER DIE FETTVERNICHTUNG S4 YY SCHWARZ AUF ROT 54 YY DIE WOHLFUHL-TABELLE 54 YY SEIEN SIE EIN SAUERSTOFFBLASEBALG 55 YY DRINNEN ODER DRAUSSEN G6 YY BIOTUMNG-UEBUNG - LUFT FUER DEN GANZEN KOERPER 57 YY MEHR EFFIZIENZ BEI GLEICHER BEWEGUNG 57 YY KEIN ZUCKER IM BLUT S7 YY BALSAM FUER IHRE BLUTGEFAESSE: DIE TAGESABSCHLUSSBEWEGUNG G8 YY AUSFLUG IN DIE EVOLUTION: KAEMPFEN ODER FLUECHTEN G8 YY ZWISCHENSPURT STATT ENDSPURT 59 YY DER TRICK FUER BEWEGUNGSMUFFEL UND VERLETZTE S9 YY BIOTUNINC SPEZIAL: DIE SAUERSTOFF-KUR 60 YY ZEIT IST ALLES 60 YY MIT PAUSEN SCHNELLER ANS ZIEL 61 YY WELCHE BEWEGUNG FUER SIE? 67 YY WELCHE BEWEGUNG BRINGT DEN STOFFWECHSEL AM BESTEN IN SCHWUNG 61 YY AUSFLUG IN DIE EVOLUTION: BEWEGUNG 62 YY KLETTERN: DIE URSPRUENGLICHSTE BEWEGUNG DES MENSCHEN 6G YY SKILANGLAUFODER SKATEN: EINE GUTE ALTERNATIVE 6G YY SKILANGLAUF, FAHRRADFAHREN UND STEPPEN IN EINEM! 64 YY BIOTUNINC SPEZIAL: FREIE BEWEGUNG ODER GEFUEHRTE AN GERAETEN? 64 YY NACH DEM KLETTERN KAM DAS LAUFEN 6G YY DIE VOR UND NACHTEILE DES LAUFENS 66 YY DAS RICHTIGE WERKZEUG 66 YY BIOTUNINC SPEZIAL: AUF GROSSEN FUESSEN LAUFEN 66 YY GESUNDE LAUFTECHNIK FUSST AUF DEN FUESSEN 67 YY BIOTUNINC SPEZIAL: EIN TRAININGSSCHUH FUER ERGONOMISCHES GEHEN 68 YY DAS LAUF BAND: BEWAHRT VOR UNWETTER UND STRAUCHELN 68 YY STOCKWANDERN: DIE GUTE IDEE AUS DEM NORDEN 68 YY AQUAJOGGING: LAUFEN OHNE LAUFBELASTUNG 68 YY STEPPER: TREPPENSTEIGEN AUF DEM PUNKT 69 YY RADFAHREN: WENN LAUFEN SCHWERFAELLT ODER KEINEN SPASS MACHT 70 YY FUER YYFISCHE" UND YYCELENKVERSEHRTE": SCHWIMMEN 72 YY DAS INTENSIVPROGRAMM: WEG MIT DEN UEBERFLUESSIGEN PFUNDEN 72 YY BEWEGEN SIE SICH SCHLANK 73 YY ETWAS KRAFT FUER MEHR KRAFTWERKE 76 YY ESSEN SIE SICH SCHLANK 76 YY FRUCHTE WIE AUS DEM PARADIES 77 YY SALAT UND GEMUESE-FUER IHREN KOERPER VOM FEINSTEN 77 YY AUSFLUG IN DIE EVOLUTION: JO-JO-EFFEKT 78 YY DIE CRUX MIT DER DIAET 78 YY DEN JO-JO-EFFEKT VERMEIDEN: REINES EIWEISS 79 YY DENKEN SIE IHR FETT WEG-FUEHLEN SIE SICH SCHLANK 79 YY BIOTUNINC SPEZIAL: ZAUBERSTOFFE, DIE FETT VERBRENNEN 80 YY VERSTAERKEN SIE IHRE VORSTELLUNGSKRAFT 81 YY VERTIEFEN SIE SICH IN IHR WUNSCHBILD 82 YY ENDLICH WIEDER BEWEGLICH - OHNE SCHMERZEN UND CELENKVERSCHLEISS 82 YY SCHMERZEN - DIE GEISSEL DER MODERNEN ZEIT 8G YY HOEREN SIE AUF IHREN SCHMERZ 84 YY AUSFLUG IN DIE EVOLUTION: SCHMERZEN 84 YY WAS PASSIERT BEI EINER ZERRUNG? 8G YY WAS IST GELENKVERSCHLEISS? 8G YY IN JAHRMILLIONEN PERFEKTIONIERT - DER SINN DES VERLETZUNGSSCHMERZES 86 YY SCHMERZEN OHNE VERLETZUNG ODER UNFALL 86 YY AUSSSUG IN DIE EVOLUTION: BEWEGUNGSVERHALTEN 87 YY BEI ZU SCHNELLEN VERAENDERUNGEN VERSAGT DIE ANPASSUNG 87 YY WAS PASSIERT, WENN SICH BEWEGUNGSMUSTER AENDERN? 88 YY SCHMERZEN: DIE ANTWORT AUF VERKUERZTE MUSKELN 89 YY EIN BEKANNTES BEISPIEL: DER HEXENSCHUSS INHALT BIOTUNING - LEICHTER LEBEN G GO YY SPORT IST MORD! SPORT TUT GUT! WAS DENN NUN? GO YY SCHMERZEN DURCH ZUGLUFT, STRESS ODER WETTERUMSCH WUNG GI YY BIOTUNING SPEZIAL: ESSEN SIE SICH SCHMERZFREI GI YY SO VERHINDERN ODER BESEITIGEN SIE SCHMERZEN GZ YY BIOTUNING SPEZIAL: WT-CHIKUNG GI YY SO VERMEIDEN SIE GELENKVERSCHLEISS GG YY SO STELLEN SIE DAS MUSKULAERE GLEICHGEWICHT WIEDER HER G4 YY 30 DRUCKPUNKTE GEGEN SCHMERZEN 95 YY DIESE BEWEGUNGEN TUN GUT 95 YY WT-CHIKUNG: HEILEN DURCH BEWEGUNG G6 YY LEICHTER SCHMERZ ALS GUTES ZEICHEN G6 YY HILFE DURCH THERAPEUTEN UND UEBUNGSGRUPPEN G~L YY MUSKELBALANCE 1-12 ENDLICH GUT ESSEN! 106 YY WIR SIND DAS, WAS WIR ESSEN UND VERWERTEN 106 UNGLAUBLICH, ABER WAHR 107 YY OHNE EINEN GESUNDEN DARM GEHT NICHTS! 107 YY WIRKUNGSVOLLE GROESSENORDNUNGEN 108 YY EINE WICHTIGE BARRIERE 108 - HABEN SIE PROBLEME MIT DER VERDAUUNG? 10G YY REIZDARM - EINE VERLEGENHEITSDIAGNOSE 10G YY WAHRE SCHOENHEIT KOMMT VON INNEN 110 YY DARMBAEDER, DIE SCHONHEITSBADER 110 YY DARMSAEUBERUNG MIT MODERNSTER TECHNIK UI YY ERSTAUNLICHE BEFUNDE 777 YY DARM GESUND - MENSCH GESUND 777 YY BIOTUNING SPEZIAL: AUSFLUG IN DIE HISTORIE DER DARMREINIGUNG 112 YY WASSER, DAS TRANSPORTMITTEL ALLER NAEHRSTOFFE 772 YY ALS WASSERMENSCHEN KONSTRUIERT 773 YY NICHT DER REGENGUSS BEFEUCHTET DAS ERDREICH - SONDERN DER NIESELREGEN 114 - ESSEN SIE WASSER 114 YY WASSER-JUNGBRUNNEN FUER EIN LANGES LEBEN 115 YY DAS ESSEN SIE 775 - KOHLENHYDRATE, DIE SCHNELLE ENERGIE US YY OHNE ZUCKER KEIN DENKEN 116 YY DAS WUNDER DER PHOTOSYNTHESE 116 YY KOHLENHYDRATE SIND NICHT GLEICH KOHLENHYDRATE 777 YY FETTE: LEBENSNOTWENDIG UND GROSSE GEFAHR 777 YY BIOTUNING SPEZIAL: FARBE MACHT NOCH KEIN VOLLKORN 118 YY CHOLESTERIN - GEFUERCHTET UND GEBRAUCHT 778 YY FETT IST NICHT GLEICH FETT 11G - AUCH PFLANZLICHE FETTE KOENNEN NEBENWIRKUNGEN HABEN 779 YY AUSFLUG IN DIE BIOCHEMIE: DIE GEOMETRISCHE STRUKTUR DER FETTE HAT ES IN SICH 120 YY NUR GUTE FETTE FUER IHRE KUECHE 120 YY BIOTUNING SPEZIAL: DER HIT UNTER DEN UNGESAETTIGTEN FETTSAEUREN: OMEGA-3 121 YY EIWEISS, DAS BAUMATERIAL AUS DEM WIR BESTEHEN 121 YY AMINOSAEUREN, DIE BAUSTEINE DES LEBENS 121 YY BIOTUNING SPEZIAL: KEINE ANGST VOR VEGETARISCH 122 YY ACHTUNG - ZUVIEL DES GUTEN SCHADET 123 - DAS PROBLEM MIT DER SAURE 123 HOCHWERTIGES EIWEISS - AM BESTEN OHNE NEBENWIRKUNGEN 124 YY BIOTUNING SPEZIAL:FAST SO GUT WIE WILDPFLANZEN 124 YY MILCH: EIN MISSVERSTAENDNIS? 124 YY AUSFLUG IN DIE EVOLUTION: MILCH IST FUER BABYS 125 YY 5O BEKOMMT IHNEN EIWEISS 125 YY GESUNDES EIWEISS LECKER SERVIERT 126 YY SO SPECKEN SIE AB MIT DEN RICHTIGEN AMINOSAEUREN 726 YY BIOTUNING SPEZIAL: VOM UNSINN UND DER GEFAEHRLICHKEIT DER DIAETEN UND ABNEHMPILLEN 126 YY JO-JO-EFFEKT UND EIWEISSMANGEL 127 YY TURBOABNEHMEN MIT EIWEISSPULVER 127 YY SO SCHMECKT IHR EIWEISSPULVER 128 - DER TRICK MIT DEN AMINOSAEUREN IO INHALT BIOTUL'FAEKIG - LEICHTER LEBEN YYYY 129 YY FREIE RADIKALE - BEDROHUNG UNSERER GESUNDHEIT 729 YY DER MENSCH - EINE GIGANTISCHE CHEMIEFABRIK 130 YY ANTIOXIDANTIEN ALS FRIEDENSTRUPPE 130 YY ACHTUNG: GEFAHR! IMMER GROESSERE KLUFT ZWISCHEN FREIEN RADIKALEN UND VITAMINEN 133 YY VITAMINE UND CO - LEICHTER LEBEN MIT MIKRONAEHRSTOFFEN 737 YY VITAMIN UND MINERALSTOFFE: UNSER LEBENSELIXIER 737 YY SO TREFFEN SIE IHRE AUSWAHL 132 YY BETA-CAROTIN: HASEN BRAUCHEN KEINE BRILLE 132 YY ZWEI MOEHREN AM TAG 133 YY VITAMIN D: FUER STARKE KNOCHEN UND SCHOENE ZAEHNE 133 YY AVOCADOS GEGEN KNOCHENSCHWUND 134 YY VITAMIN E: GEGEN FALTEN UND VORZEITIGES ALTERN 134 YY SONNENBLUMENKERNE FUER GESTRESSTE BUEROMENSCHEN 135 YY VITAMIN K: UNERSETZLICH FUER DIE BLUTGERINNUNG 135 YY GRUENE PFLANZEN FUER UNSER BLUT 135 YY VITAMIN C - DAS SUPERVITAMIN 136 YY BIOTUNING SPEZIAL: NIKOTIN UND ZUCKER SIND VITAMIN-C-RAEUBER 136 - SKORBUT - DIE KLASSISCHE UND BEKANNTESTE VITAMIN-C-MANGELKRANKHEIT 136 YY DER SCHUTZMANN FUER IHR IMMUNSYSTEM 137 YY DIE GUTE NACHRICHT FUER ALLE DIAETGEPLAGTEN 137 YY PETERSILIE IST EIN VITAMIN-C-BUENDEL 137 YY VITAMIN BI: EINE WOHLTAT FUER DIE NERVEN 138 YY AKTIVIEREN SIE IHR GLUECKSHORMON 138 - VITAMINMANGEL DURCH ZUVIEL WEISSMEHL 138 YY VITAMIN BZ: DER MOTOR FUER DEN ORGANISMUS 13G YY MANDELN: WIE EINE VITAMIN-B2-SPRITZE 13G YY VITAMIN B3. SCHOENHEITSMITTEL FUER HAUT UND HAARE 140 YY VITAMIN B3: SCHUETZENHILFE FUER DIE SCHLANKE LINIE, DAS DENKEN UND DIE LAUNE 140 YY KOERPEREIGENES CORTISON *'"YY 141 YY VITAMIN B6 CELLULITIS-KILLER 141 - WARUM KAFFEE UND FLEISCH SCHLECHT FUER DIE LAUNE SIND 141 YY REPARATUR-VITAMIN FUER ZELLSCHAEDEN 142 YY VITAMIN B7: HILFT GEGEN GLATZENBILDUNG 142 YY VITAMIN BG: WELLNESSPACKUNGFUER DAS MENSCHLICHE GEMUET 143 YY UNENTBEHRLICH FUER SCHWANGERSCHAFT UND FOETUS 143 YY GEGENSPIELER DER ARTERIENVERKALKUNG 143 YY VITAMIN BIS: SCHICKT DAS FETT ZUR VERBRENNUNG IN DIE HEIZOEFEN 144 YY SCHUTZHUELLE FUER DIE NERVENSTRAENGE 145 YY MINERALSTOFFE SCHUETZEN IHRE GESUNDHEIT 745 YY MAGNESIUM: DER STOFF DER INNEREN UND AEUSSEREN RUHE 146 YY TREIBSTOFF FUER GESCHMEIDIGE MUSKELN 146 YY MEHR STOFFWECHSELAKTIVITAT GEFAELLIG? 146 YY THERAPIESTANDARD BEI HERZ-KREISLAUF ERKRANKUNGEN 147 YY KALIUM GEGEN MUEDIGKEIT 147 YY SCHWEMMT WASSER AUS DEN BEINEN 147 - KALZIUM-MANGEL GEHT AN DIE KNOCHEN 148 YY FRAGLICHER NUTZEN VON MILCHPRODUKTEN 148 YY ZINK: KLEIN ABER FEIN 148 YY REPARIERT DIE ZELLEN 14G YY BIOTUNING-SPEZIAL: SCHONEND ZUBEREITEN 14G YY ZINK FUER EIN INTAKTES IMMUNSYSTEM 130 - BEI MANGEL DROHT HAARAUSFALL 130 YY SELEN - VOM GIFT ZUM LEBENSELIXIER 150 YY SCHUTZ VOR GEFAEHRLICHEN STRAHLEN 131 YY SELEN-MANGELKRANKHEITEN SIND NACHGEWIESEN 151 - MIKRONAEHRSTOFFE: DAS RESUEMEE 152 YY DIE BIOTUNING MIKRONAEHRSTOFF-TABELLE 156 YY NAHRUNGSERGAENZUNG: TAEGLICH VITAMINE MINERALIEN UND SPURENELEMENTE 756 YY DIE KLUFT ZWISCHEN SOLL UND IST 137 - GEFAHR DER UEBERDOSIERUNG? 137 - NAHRUNGSERGAENZUNG JA! ABER WELCHE? 137 YY SCHWARZ AUF WEISS: ACHTEN SIE AUF EINE GROESSTMOEGLICHE ZAHL VON INHALTSSTOFFEN 138 YY WICHTIG-EIN HOHER ANTEIL AN NATUERLICHEN ODER ORGANISCHEN INHALTSSTOFFEN 138 YY SEKUNDAERE PFLANZENSTOFFE: DAS ZAUBERWORT DER ZUKUNFT INHALT BIOTUNINC - LEICHTER LEBEN 158 YY ACHTUNG VOR TIERISCHEN BESTANDTEILEN 15G YY VORSICHT VOR GENMANIPULIERTEN ROHSTOFFEN 15G YY DAS MUESSEN SIE ZUM THEMA NAHRUNGSERGAENZUNG NOCH WISSEN 160 YY SO LEGEN SIE IHRE ESS-ZIELE FEST 160 YY FEIERN SIE CESCHMACKSERLEBNISSE 161 - TRAINIEREN SIE IHREN CESCHMACKSSINN 161 YY SO WERDEN SIE ZUM COURMET 162 - DIE BIOTUNINC-AMPELFUER IHREN GENUSS 163 YY BALSAM FUER IHRE GESUNDHEIT: ESSEN SIE VIEL OBST, SALAT UND GEMUESE 163 YY DER TURBO FUER IHRE VERDAUUNG 164 YY IHRE OPTIMALE ESS-UHR 164 YY RESUEMEE: GENIESSEN UND BEWEGEN 166 YY CUT ESSEN MIT DER BIOTUNINC ERNAEHRUNGSAMPEL ENDLICH CUT FUEHLEN 170 YY UEBER DIE WECHSELWIRKUNG VON PSYCHE UND IMMUNSYSTEM 770 YY KOERPER UND GEIST: ENGE VERBUENDETE 170 YY DIE SPRACHE DER NERVENZELLEN 777 YY HOCHGEFUEHLE ALS STREICHELEINHEITEN FUER IHR IMMUNSYSTEM 172 YY NEGATIVER STRESS: DIE CHANCE DER ERREGER 172 YY WAS PASSIERT IM KOERPER BEI DIS-STRESS? 173 YY EIN LABOR IN EINIGEN TAUSEND METER HOEHE 173 YY GLUECK HAELT JUNG UND ALLERGIEN FERN 174 YY GLUECK DURCH WOHLDOSIERTE NATUERLICHE REIZE 174 YY VERTRAUEN IN DIE EIGENEN KRAEFTE 175 YY SEIEN SIE GUT ZU IHREM IMMUNSYSTEM 177 YY DIE KRAFT DES MENTALEN 777 YY ENTSCHEIDEN SIE SELBST UEBER GLUECK ODER UNGLUECK 178 - GLUECKLICHE GEDANKEN 17G YY OPTIMALES RESULTAT BEI MINIMALEM EINSATZ 17G YY DAS UNTERBEWUSSTSEIN ALS KOMPASS IM LEBEN 180 YY ZIEL FESTLEGEN - LOSLEGEN 181 YY DIE STIMMUNG DER MUSKULATUR 182 YY AUF KNOPFDRUCK GLUECKLICH 183 - BIOTUNING - REFLEKTION 186 YY OFFEN FUER NEUE ERKENNTNISSE? 187 YY BIOTUNING: UEBERNEHMEN SIE SELBST DIE VERANTWORTUNG WERDEN SIE ZUM BIOTUNER 190 YY SO MOTIVIEREN S I E SICH 790 BIOTUNING: DIE BALANCE ZWISCHEN WOLLEN UND KOENNEN IGI - DIE LIEBEN GEWOHNHEITEN IGI - WISSEN, WARUM MAN ETWAS TUT ODER LAESST IGZ - DIE MAGIE DER ZEIT IG3 - DER BESONDERE TRICK IG3 - DAS VERTRAUEN IN DIE ANPASSUNGSFAEHIGKEIT IHRES KOERPERS 194 YY SO FANGEN SIE AN 794 - STELLEN SIE IHREN IST-ZUSTAND FEST IGS YY PLANEN SIE IHR ZIEL: DEN SOLL-ZUSTAND IG$ YY DAS ZIEL: MUSKULATUR IM GLEICHGEWICHT IG7 YY DAS ZIEL: STOFFWECHSELOPTIMIERENDE AUSDAUERBEWEGUNG IG8 YY DAS ZIEL: ESSEN, DAS IHNEN GUT TUT 200 - DAS ZIEL: EINFACH YYGUT DRAUF SEIN" 202 YY ANSPRECHPARTNER UND BUECHER - DIE ZWOELF GOLDENEN REGELN DES BIOTUNINC _ .FINDEN SIE IN DER HINTEREN UMSCHLAGKLAPPE
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