Mitfühlendes Verständnis: Vipassanā-Meditation ; ein 10-Tage-Kurs
Gespeichert in:
Hauptverfasser: | , |
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Format: | Buch |
Sprache: | German English |
Veröffentlicht: |
Uttenbühl
Jhana-Verl.
2001
|
Ausgabe: | 2., überarb. und erw. Aufl. |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | 390 S. Ill. : 22 cm |
ISBN: | 393127425X |
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INHALT
EINLEITUNG
.
7
VORWORT
.
9
EINFUEHRUNG
DES
UEBERSETZERS
.
12
TAGESABLAUF
.
15
ERSTER
TAG,
ABENDS
EINFUEHRUNG
UND
ANLEITUNG
ZUR
SITZMEDITATION
.
17
ZWEITER
TAG,
FRUEHMORGENS
ANLEITUNG
ZUR
STEH
UND
GEHMEDITATION
.
38
ZWEITER
TAG,
VOR
DEM
FRUEHSTUECK
BESINNUNG
AUF
DIE
MAHLZEIT
UND
ANLEITUNG
ZU
BEWUSSTEM
ESSEN
.
46
ZWEITER
TAG,
VORMITTAGS
DAS
ZUHOEREN
UND
DAS
SCHWEIGEN
.
50
ZWEITER
TAG,
ABENDS
DIE
FUENF
HINDERNISSE
.
55
DRITTER
TAG,
VORMITTAGS
WEITERE
GRUNDLEGENDE
ANLEITUNGEN
.
79
DRITTER
TAG,
ABENDS
MITGEFUEHL
UND
LIEBENDE-GUETE-VORTRAG
UND
GEFUEHRTE
MEDITATION
.
87
VIERTER
TAG,
VORMITTAGS
VIPASSANAE-ROMANZE
UND
VIPASSANAE-WAHNIDEE
.
113
VIERTER
TAG,
ABENDS
UNANGENEHME
KOERPERLICHE
EMPFINDUNGEN
.
126
FUENFTER
TAG,
VORMITTAGS
GLEICHMUT
.
150
FUENFTER
TAG,
ABENDS
SATIPATTHAENA
SUTTA:
DIE
VIER
GRUNDLAGEN
DER
ACHTSAMKEIT
.
160
SECHSTER
TAG,
VORMITTAGS
MITGEFUEHL
.
189
SECHSTER
TAG,
ABENDS
LOSLASSEN
.
199
SIEBTER
TAG,
MORGENS
EIN
WORT,
EIN
WORT
.
220
SIEBTER
TAG,
VORMITTAGS
EMOTIONEN
.
221
SIEBTER
TAG,
ABENDS
FUENF
BETRACHTUNGEN
.
232
ACHTER
TAG,
VORMITTAGS
SEID
GUT
ZU
EUCH
SELBST
.
261
ACHTER
TAG,
ABENDS
ANSTRENGUNG
UND
AUSGEWOGENHEIT
.
273
NEUNTER
TAG,
VORMITTAGS
SEID
IHR
GEWACHSEN?
.
298
NEUNTER
TAG,
NACHMITTAGS
MITFREUDE
.
309
NEUNTER
TAG,
SPAETNACHMITTAGS
REDEN
UND
ZUHOEREN
.
321
NEUNTER
TAG,
ABENDS
ZWEIFEL
UND
AUFGESCHLOSSENHEIT
.
324
ZEHNTER
TAG,
VOR
DEM
FRUEHSTUECK
RESPEKT,
DANKBARKEIT,
GROSSZUEGIGKEIT
UND
FREUDE
.
353
ZEHNTER
TAG,
VORMITTAGS
MITGEFUEHL/LIEBENDE-GUETE-MEDITATION,
RUECKKEHR
.
361
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