Brain-Workout: Gedächtnis verbessern, Sinneswahrnehmung schärfen, Intelligenz steigern
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
Landsberg am Lech
mvg
2001
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| Schriftenreihe: | mvg-Paperbacks
08860 |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
8
1.
GEHIMLEISTUNG
KANN
MAN
STEIGERN
11
DAS
ALTER
SPIELT
KEINE
ROLLE
13
FUNKTIONEN
DES
GEHIRNS
15
WIE
MAN
SEIN
GEHIM
TRAINIERT
17
2.
SINN
UND
SENSIBILITAET:
WIE
MAN
DIE
SINNESWAHR
NEHMUNG
VERBESSERN
KANN
23
DIE
BEDEUTUNG
IHRER
SINNESREIZE
24
3.
VERBESSERUNG
DER
KOORDINATION
UND
DER
MOTORIK
_
64
ZUSAMMENARBEIT
ZWISCHEN
GEHIRN
UND
MUSKELN
64
BEDEUTUNG
DES
KLEINHIRNS
,71
VERBESSERUNG
DER
KOORDINATION
75
4.
AEROBIC
FUERS
GEHIRN:
UEBUNGEN,
MIT
DENEN
SIE
IHREN
KOPF
TRAINIEREN
KOENNEN
83
WECHSELWIRKUNG
ZWISCHEN
GEHIRN
UND
BEWEGUNG
83
FITNESS
UND
INTELLEKTUELLE
BEWEGLICHKEIT
86
5.
FEINABSTIMMUNG
DES
GEHIRNS
DURCH
MUSIK
95
WIE
MUSIK
DAS
GEHIM
BEEINFLUSST
95
VERARBEITUNG
VON
MUSIK
IM
GEHIRN
99
PSYCHOLOGISCHE
WIRKUNGEN
DER
MUSIK
102
6.
WIE
MAN
DIE
GEDAECHTNISLEISTUNG
STEIGERN
KANN
_
115
GEDAECHTNIS
UND
ERINNERUNGEN
116
KURZZEIT
UND
LANGZEITGEDAECHTNIS
118
UEBUNGEN
FUER
GEDAECHTNISTRAINING
124
WAS
SIE
NOCH
TUN
KOENNEN
130
7.
VERBESSERN
SIE
IHRE
LERNFAEHIGKEIT
137
EINFLUSS
DES
ALTERS
AUF
DIE
INTELLIGENZ
137
LERNTYPEN
141
UEBUNGEN
ZUR
VERBESSERUNG
DER
LERNFAEHIGKEIT
143
8.
SETZEN
SIE
IHRE
KREATIVITAET
FREI
152
DER
KREATIVE
PROZESS
152
6
INHALTSVERZEICHNIS
LINKE
UND
RECHTE
HIRNHAELFTE
156
WIE
SIE
IHRE
KREATIVITAET
STEIGERN
KOENNEN
160
9.
ERNAEHRUNG
UND
ANDERE
DINGE,
DIE
DAS
GEHIRN
AUF
TRAB
BRINGEN
169
DIE
WIRKUNG
DES
ZUCKERS
AUF
DAS
GEHIRN
170
CHOLIN
-
NAHRUNG
FUER
DAS
GEDAECHTNIS
172
DIE
BEDEUTUNG
DER
AMINOSAEUREN
173
VITAMINE
UND
GEHIRNFUNKTIONEN
184
B-VITAMINE
SIND
GEHIRNVITAMINE
185
DIE
ANTIOXIDANTEN
VITAMINE
UND
DAS
GEHIRN
190
MULTIVITAMINE
UND
DAS
GEHIRN
194
MINERALE
FUER
DIE
STIMMUNG
UND
DEN
GEIST
194
SCHMERZLINDERUNG
DURCH
ERNAEHRUNG
195
KOFFEIN
197
DAS
APPETITZENTRUM
198
10.
SCHUETZEN
SIE
IHR
GEHIRN
VOR
SCHAEDLICHEN
SUBSTANZEN
200
ALKOHOL
UND
DAS
GEHIRN
200
LEBENSMITTELZUSAETZE
UND
DAS
GEHIRN
201
SCHUTZ
VOR
TOXISCHEN,
EXZITATORISCHEN
AMINOSAEUREN
_
204
LEBENSMITTELALLERGIEN
205
NEUROTOXINE
IN
DER
UMWELT
206
REZEPTPFLICHTIGE
UND
NICHT
REZEPTPFLICHTIGE
MEDIKA
MENTE
208
11.
SUBSTANZEN,
DIE
DEN
GEIST
BELEBEN:
AUF
DER
SUCHE
NACH
MITTELN,
DIE
DAS
GEDAECHTNIS
VERBESSERN
212
AZETYLCHOLIN
-
DER
BOTENSTOFF
DES
GEDAECHTNISSES
212
MEDIKAMENTE,
DIE
EIGENTLICH
FUER
ANDERE
ZWECKE
BENUTZT
WERDEN,
ABER
AUCH
IHREM
GEHIRN
HELFEN
KOENNEN
214
DIE
SUCHE
NACH
NEUEN
MEDIKAMENTEN
FINDET
IN
IHREM
KOPF
STATT
220
REZEPTFREIE
ANREGENDE
MITTEL
FUER
DAS
GEHIRN
221
12.
PASSEN
SIE
AUF,
DASS
DER
STRESS
KEINEN
KURZSCHLUSS
IN
IHREM
GEHIRN
VERURSACHT
223
DIE
VERBINDUNG
ZWISCHEN
DEM
GEHIRN
UND
DEM
REST
LICHEN
KOERPER
_
:
_
226
SCHMERZSTRESS
UND
DAS
GEHIRN
229
INHALTSVERZEICHNIS
7
STRESS
UND
DER
DIALOG
ZWISCHEN
HERZ
UND
HIRN
233
GEHIRN,
HERZ
UND
PERSOENLICHKEIT
234
NEUE
BEWUSSTHEIT
235
METHODEN
DER
ENTSPANNUNG
UND
KONTROLLE
236
13.
BRAUCHEN
SIE
PROFESSIONELLE
HILFE?
253
WAS
SIE
VON
EINER
NEUROLOGISCHEN
UNTERSUCHUNG
ERWAR
TEN
KOENNEN
256
14.
BEREITEN
SIE
SICH
AUF
DIE
ZUKUNFT
VOR
259
ANMERKUNGEN
262
GLOSSAR
278
STICHWORTVERZEICHNIS
285 |
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