Die GeWinner-Diät: der ultimative Weg zur Traumfigur
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
[Lichtenfels]
[Gerner]
2000
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturverz. S. 195 - 208 |
| Beschreibung: | 216 S. Ill. 22 cm |
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INHALTSVERZEICHNIS
I.
SPEZIELLER
TEIL
DER
GEWINNER-DIAET
1.
IHRE
SUCHE
HAT
EIN
ENDE
.
14
1.1
IHR
PERSOENLICHES
ZIEL
-
ALLES
IST
MOEGLICH
.
16
1.1.1
DAS
INTERVIEWERBLATT
-
DER
WEG
ZU
IHREM
INDIVIDUELLEN
ERNAEHRUNGSPLAN
.
23
1.2 SO
SCHNELL
WIEGT
MAN
EINEN
ZENTNER
MEHR
.
28
1.3
NIE
WIEDER
JOJO-EFFEKT
-
DER
EINKAUFSWAGEN
HILFT
.
29
1.4
DIE
GOLDENE
REGEL
.
29
1.5
WIESO
FUNKTIONIEREN
DIE
ANDEREN
DIAETEN
NICHT?
.
34
1.6
DER
SCHWAMMEFFEKT
.
35
1.7
WAS
MACHT
DIE
GEWINNER-DIAET
SO
EINZIGARTIG?
.
36
1.8
KLEINE
TIPPS
MIT
GROSSER
WIRKUNG
.
51
1.9
NACH
DER
DIAET
.
57
2.
DER
BESTE
FREUND
DER
GEWICHTSREDUKTION
.
60
2.1
AKTIVIEREN
SIE
IHREN
FETTVERBRENNUNGS-TURBO
.
60
2.2
VOM
ZWEI-ZYLINDER
ZUM
ZWOELF-ZYLINDER
.
63
2.3
WIE
SIE
GEWICHT
IM
SCHLAF
VERLIEREN
.
65
2.4
DER
ULTIMATIVE
WEG
ZUR
TRAUMFIGUR
.
66
3.
DAS
GEHEIMNIS
MUEHELOSEN
ABNEHMENS
.
83
3.1
ABNEHMENMACHTSPASS
.
84
3.2
ABNEHMEN
IST
LAECHERLICH
EINFACH
.
86
3.3
FOREVERYOUNG
UND
SCHLANK
.
90
4.
ANTWORTEN
AUF
HAEUFIG
GESTELLTE
FRAGEN
.
92
//.
ALLGEMEINER
TEIL
DER
GEWINNER-DIAET
1.
PSYCHOSOMATIK
-
HIER
GEHT
ES
ANS
YYEINGEMACHTE
"
.
96
1.1
GEWOHNHEITEN
-
VERAENDERUNG
LEICHT
GEMACHT
.
117
2.
ADIPOSITAS
-
DAS
PROBLEM
UEBERGEWICHT
.
126
2.1
UEBERSICHT
.
126
2.2
DEFINITION
.
126
2.2.1
FETTVERTEILUNGSTYPEN
.
129
2.2.2
DER
BODY-MASS-INDEX
ODER
DAS
OPTIMALE
KOERPERGEWICHT
.
130
2.3
URSACHEN
.
133
2.3.1
GENETISCHE
URSACHEN
-
WAS
DU
ERERBT
.
133
2.3.2
ANGEBORENE
SYNDROME
(ANGEBORENE
ERKRANKUNGEN
WELCHE
UNTER
ANDEREM
UEBERGEWICHT
HERVORRUFEN)
.
137
2.3.3
LEBENSWEISE
.
137
2.3.4
ADIPOSITAS
ALS
FOLGE
VON
ERWORBENEN
ERKRANKUNGEN
ODER
MEDIKAMENTEN
.
138
2.4
HAEUFIGKEIT
.
140
2.5
KRANKHEITSFOLGEN
.
141
2.6
KRANKHEITSKOSTEN
.
143
3.
DIE
AKTUELLE
THERAPIE
DER
ADIPOSITAS
.
145
3.1
DIE
VERSCHIEDENEN
BAUSTEINE
EINER
GESUNDEN
ERNAEHRUNG
148
6
3.1.1
DIE
EIWEISSE
.
148
3.1.2
DIE
FETTE
.
151
3.1.3
DIE
KOHLENHYDRATE
.
153
3.1.3.1
DAS
INSULIN
.
157
3.1.4
ALKOHOL
ODER
DIE
KUNST
DES
RECHTEN
GENUSSES
.
161
3.1.5
WICHTIGE
VITAMINE
UND
MINERALSTOFFE
UND
DIE
GESCHICHTE
MIT
DEN
ANTIOXIDANTIEN
.
162
3.1.5.1
DAS
JOD
.
165
3.1.5.2
DIE
VITAMINE
.
168
3.1.5.3
DIE
MINERALSTOFFE
.
172
3.2
MEDIKAMENTE
ZUR
THERAPIE
DER
ADIPOSITAS
ODER
DER
VORLETZTE
AUSWEG
.
176
3.2.1
FINGER
WEG
VON
DIESER
MEDIKAMENTENGRUPPE
ODER
UNGEEIGNETE
YYZAUBERMITTEL
"
.
177
3.2.2
DAS
ORLISTAT
.
180
3.2.3
DAS
SIBUTRAMIN
.
182
3.2.4
ENZYMTHERAPIE
.
183
3.3
DIE
CHIRURGISCHE
THERAPIE
DER
ADIPOSITAS
ODER
DER
LETZTE
AUSWEG
.
185
3.4
GENTHERAPIE
EINE
ZUKUNFTSVISION?
.
188
4.
DISKUSSION
ODER
DIAETEN
GIBT
ES
VIELE
.
190
5.
LITERATURVERZEICHNIS
-
MIT
BUCH
UND
SEMINAREMPFEHLUNGEN
.
195
ANHANG
.
210
7 |
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