EMDR im Coaching: Wingwave - wie der Flügelschlag eines Schmetterlings
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Paderborn
Junfermann
2001
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 148 S. 24 cm |
| ISBN: | 3873874563 |
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| adam_text | Titel: EMDR im Coaching
Autor: Besser-Siegmund, Cora
Jahr: 2001
Inhalt Vorwort .................................................... 7 I. EMDR im Coaching-Prozeß............................... 11 1. Eine Beispielgeschichte aus dem EMDR-Coaching................ 14 2. Post-Achievement-Streß (PAS): Wenn die Zeit nicht die Wunden heilt . . 16 3. Wie bleibt „der Schreck in den Knochen stecken“ oder wie wirkt „posttraumatischer Streß“?........................... 18 4. EMDR und das „innere Dornröschen-Schloß“.................... 22 5. Was passiert in einer EMDR-Sitzung?......... 25 6. Welche Effekte hat das Winken?............................... 32 7. Warum wirkt EMDR?...................................... 38 8. Wie lange hält die Wirkung an?............................... 42 9. Ist EMDR eine Therapie?.................................... 45 II. Verändern durch Verstehen: Streßfördernde Beliefs durch Know-how ersetzen ............................... 47 10. Dürfen positive Veränderungen so schnell sein?................... 49 11. Wie wirkt sich „Spitzenleistungsstreß“ auf die Wahrnehmungsverarbeitung aus?.............................. 51 12. Das Trauma mit den Mitmenschen............................ 55 13. Warum sind Kränkungen und Rachegefühle die größten Leistungsblockaden?................................. 58 14. Welche Rolle spielen Vorerfahrungen bei Post-Achievement-Streß?.... 60 15. Was ist der „Hitchcock-Effekt“?............................... 64 16. Wieso ist „Kompensation“ ein Energiefresser?.................... 66 III. Die klassische EMDR-Intervention ........................ 69 17. Die zwölf Phasen der EMDR-Intervention....................... 70 18. Zusammenfassung der 12 Phasen.............................. 77
IV. Wingwave-Ressourcen-Coaching ......................... 79 19. Eine Einführung in Selbst-Coaching-Techniken................... 80 20. Kraftquellen bewußt aktivieren................................ 82 21. Positive Selbstmotivation.................................... 86 22. Selbstbild-Coaching: Die persönliche Ausstrahlung leuchten lassen .... 89 23. Ziele visualisieren.......................................... 92 24. Ziele-Coaching „in vivo“.................................... 94 25- Kreativitätssteigerung erleben................................. 95 26. Innere Grenzen überwinden.................................. 98 27. Persönlichkeitscoaching mit Imaginationsstrategien................ 102 28. Erholsamen Schlaf finden und abschalten können................. 104 V. Belief-Coaching: Konstruktiver Umgang mit Glaubenssätzen ............... 107 29. Der Belief-Spiegel: Die Ent-Täuschung der Täuschung............. 109 30. Zum Optimisten werden....................................
112 31. „Wir sind unkaputtbar“: die typischen Belief-Fallen von Spitzenleistern. 114 32. Abschied von „der Euphorie-Falle“............................. 118 33. Die Verinnerlichung von Ich-stärkenden und gesundheitserhaltenden Beliefs ................................ 119 VI. Weitere Coaching-Themen ............................... 121 34. Sport-Coaching........................................... 122 35. Ein neuer Ansatz zum Umgang mit übermäßigem Genuß........... 123 36. Die Bedeutung von Streßimpfung............................. 125 37. Emotionen und Langlebigkeit: ein philosophischer Gedanke......... 126 38. Der Coaching-Rahmen...................................... 127 VII. Wingwave-Coaching: bilaterale Hemisphärenstimulation in Kombination mit NLP und Kinesiologie ................. 129 Anhang: Der O-Ringtest....................................... 133 Literatur..................................................... 139 Stichwort- und Personenverzeichnis................................
141 Kontaktadressen............................................... 146 Wingwave-Coaching - das T raining ................................ 147
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