Stimmig sprechen - stimmig leben:
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Beust
2001
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | To be
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 253 S. Ill., graph. Darst. : 21 cm |
| ISBN: | 3895300616 |
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I
NHALT
VORWORT
.
10
1
DIE
STIMME
-
EIN
RAETSELHAFTES
PHAENOMEN
.
13
DER
STIMMKLANG
-
UNSER
AUSHAENGESCHILD
.
15
DIE
STIMME
IST
KEIN
ISOLIERTES
ORGAN
.
16
STIMME
UND
KOERPER
.
21
DER
GANZE
KOERPER
IST
GEFORDERT
.
21
WOHLWOLLENDE
AUFMERKSAMKEIT
STATT
VERBISSENES
TRAINING
.
25
GRUNDREGELN
FUER
EINEN
MUEHELOSEN
STIMMGEBRAUCH
.
26
2
STIMME
UND
ATMUNG
.
33
WIE
FUNKTIONIERT
DAS
ATMEN?
.
34
RUHEATMUNG
.
37
SPRECHATMUNG
.
38
ATMUNG
UND
WOHLGEFUEHL
.
46
ENERGIEVERSORGUNG
.
46
BENACHBARTE
ORGANE
.
48
KRAFT
UND
PRAESENZ
.
49
PSYCHE
.
50
HOCHATMUNG
.
52
ATMUNGSBEHINDERNDE
FAKTOREN
.
56
STRESS
.
56
DAS
DIKTAT
DES
ZEITGEISTES
.
62
DAS
ALLHEILMITTEL:
BEWEGUNG
.
66
UEBUNGEN
ZUR
KIEFERLOCKERUNG
.
67
MASSAGEN
.
68
ZAEHNE
PUTZEN
.
69
DEN
BLICK
WEIT
STELLEN
.
70
EIN
HINTEN
AKTIVIEREN
.
71
DIE
HAENDE
IN
DEN
SCHOSS
LEGEN
.
71
ACHTUNG:
KAUGUMMI
KAUEN
MACHT
DEN
KIEFER
FEST!
.
74
INHALT
GAEHNEN
.
75
WARUM
WIR
GAEHNEN
MUESSEN
.
75
DAS
BEDUERFNIS,
PLOETZLICH
ZU
GAEHNEN
.
78
GAEHNEN
IST
ANSTECKEND
.
81
DIE
ATMUNG
-
SCHNITTSTELLE
ZWISCHEN
KOERPER
UND
GEIST
.
82
JEDER
GEDANKE
BEEINFLUSST
DEN
TONUS
.
82
INFORMATIONEN
UND
BILDER
WIRKEN
AUF
DEN
TONUS
.
88
ATMUNG
ALS
KONTROLLINSTANZ
.
89
ATMUNG
ALS
ENTSCHEIDUNGSHILFE
.
90
WICHTIG
FUER
DEN
KOERPER:
POSITIV
FORMULIERTE
AUFTRAEGE
.
91
TIPPS
FUER
DEN
ALLTAG
.
93
3
STIMME
UND
HALTUNG
.
95
DER
KEHLKOPF
BRAUCHT
UNTERSTUETZUNG
.
98
DIE
RICHTIGE
HALTUNG
BEIM
VORLESEN
.
99
KOERPERHALTUNG
UND
ATMUNG
.
99
KOERPERHALTUNG
ALS
AUSDRUCK
DER
LEBENSHALTUNG
.
100
HALTUNGSFEHLER
UND
IHRE
URSACHEN
.
101
STEHEN
.
103
DIE
SPIELBEIN-STANDBEIN-HALTUNG
.
104
BODENKONTAKT
HERSTELLEN
.
106
TIPPS
UND
UEBUNGEN
ZUM
STEHEN
MIT
BODENKONTAKT
.
107
SPRECHEN
MIT
BODENKONTAKT
.
111
TIPPS
FUER
DAS
AUFRECHTE
STEHEN
.
114
STEHEN
OHNE
AKTION
.
118
GEHEN
.
120
DER
RAUMBEZUG
HINTEN
.
120
UEBUNGEN
ZUR
VERBESSERUNG
DER
AUFRICHTUNG
.
121
SITZEN
.
132
STUEHLE
.
133
SITZEN
-
EINE
KULTURLEISTUNG?
.
134
DIE
WIRKUNGEN
DES
SITZENS
LINDERN
.
137
KOERPERGERECHTES
SITZEN
-
EINIGE
VORSCHLAEGE
.
138
ANGELEHNT
SITZEN
-
UND
DAZU
STEHEN
.
144
6
INHALT
DIE
WIRKUNG
EINER
GUTEN
AUFRICHTUNG
AUF
STIMME
UND
ATMUNG
.
146
TIPPS
FUER
DEN
ALLTAG
.
147
4
STIMME
UND
KOERPERSPRACHE
.
149
KOERPERSPANNUNG,
GESTIK
UND
STIMMKLANG
.
150
BETONUNGEN
ALS
GIPFEL
EINES
SPANNUNGSBOGENS
.
150
KOPF
STATT
GESTE?
.
151
GESTEN
GESTALTEN
DEN
STIMMKLANG
.
153
DEN
KOERPER
DURCH
WIDERSTAENDE
AKTIVIEREN
.
155
WIDERSTAENDE
NUTZEN
.
155
AUSDRUCK
VON
UNMUT
.
159
DIE
WAFFEN
DES
STIMMKLANGS
.
160
GEISTESSTAERKE
-
DIE
PARTIE
ZWISCHEN
DEN
AUGEN
.
160
MACHT,
SOUVERAENITAET,
KOMPETENZ
-
DAS
BRUSTBEIN
.
162
HALTUNG
BEWAHREN
-
DER
KOPF
.
165
LUST
UND
UNLUST
-
DAS
BECKEN
.
167
STRUKTURIERUNG
DES
GESPROCHENEN
DURCH
KOERPERSPRACHE
169
PAUSEN
BEIM
SPRECHEN
UND
LESEN
.
169
GESTEN
ZENTRIEREN
.
173
DIE
WIRKUNG
EINER
LEBENDIGEN
KOERPERSPRACHE
AUF
STIMME
UND
ATMUNG
.
175
TIPPS
FUER
DEN
ALLTAG
.
175
5
STIMME
UND
AUSSPRACHE
(ARTIKULATION)
.
177
SPRACHE
.
178
VOKALE
(SELBSTLAUTE)
.
178
KONSONANTEN
(MITLAUTE)
.
180
ARTIKULATION
.
182
DIE
WOHLKLINGENDE
STIMME
.
183
KIEFERWEITE
UND
SONORITAET
.
186
DIE
TRAGFAEHIGKEIT
DER
STIMME
.
187
7
INHALT
DIE
STIMME
MIT
OBERTOENEN
ANREICHERN
.
194
NASALE
ALS
EINSTIEGSKONSONANTEN
.
194
NUTZEN
SIE
ZUNGE
UND
LIPPEN
.
196
SPRECHEN
SIE
AUF
EIN
ZIEL
HIN
.
196
NUTZEN
SIE
DEN
GANZEN
KOERPER
FUER
DIE
ARTIKULATION
.
197
KONSONANTEN
ALS
MITTEL
ZUR
AUSDRUCKSSTEIGERUNG
.
199
VOKALEINSAETZE
.
200
DIE
WIRKUNG
DER
ARTIKULATION
AUF
ATMUNG
UND
KOERPERSPRACHE
.
201
TIPPS
FUER
DEN
ALLTAG
.
201
6
STIMME
UND
KOMMUNIKATION
.
203
STIMMIGE
KOMMUNIKATION
GELINGT
NICHT
IMMER
.
204
KOMMUNIKATION,
UM
SICH
SELBST
KENNEN
ZU
LERNEN
.
206
GELINGENDE
KOMMUNIKATION
.
208
SPANNUNGSUEBERTRAGUNG
.
208
STIMMKLANG
UND
MOTIVATION
.
212
STIMMKLANG
UND
SYMPATHIE
.
216
STIMMKLANG
UND
PERSOENLICHKEIT
.
219
MURREN
UND
MAEKELN
SCHADET
NICHT
NUR
DER
STIMME
.
223
STIMMKLANG
UND
ZEITGEIST
.
225
DER
STIMMKLANG
PRAEGT
DEN
WORTSCHATZ
.
228
DIE
WIRKUNG
GELINGENDER
KOMMUNIKATION
AUF
ATMUNG,
STIMME
UND
KOERPERSPRACHE
.
230
TIPPS
FUER
DEN
ALLTAG
.
231
7
STIMME
UND
STIMMIGKEIT
.
233
STIMMIGKEIT:
UEBEREINSTIMMUNG
MIT
SICH
SELBST
UND
SEINER
UMWELT
.
234
UEBEREINSTIMMUNG
MIT
SICH
SELBST
.
234
UEBEREINSTIMMUNG
MIT
DER
AUSSAGE
.
235
UEBEREINSTIMMUNG
MIT
DEM
GEGENUEBER
.
236
UEBEREINSTIMMUNG
MIT
DER
UMGEBUNG
.
237
UEBEREINSTIMMUNG
MIT
DEM
ZEITPUNKT
.
238
8
INHALT
STIMMIGKEIT
HEISST
INTEGRATION
.
239
STIMMKLANG
ALS
INDIKATOR
.
241
STIMMLICHE
STIMMIGKEIT
VERPFLICHTET
.
244
WEITERFUEHRENDE
LITERATUR
.
247
REGISTER
.
249
9 |
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