Lehrbuch Fussball: erfolgreiches Training von Technik, Taktik und Kondition
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München [u.a.]
BLV
2001
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| Ausgabe: | 6., überarb. Aufl. |
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GERHARD BAUER LEHRBUCH FUSSBALL HLUHB DARMSTADT 14997598 INHALT 9 9 9 9
10 10 11 11 13 13 14 14 15 EINFUEHRUNG FUSSBALL - EIN ATTRAKTIVES SPIEL
ATTRAKTIVITAET FUER DEN SPIELER ATTRAKTIVITAET FUER DEN ZUSCHAUER DIE
MERKMALE DES SPIELS SPIELIDEE SPIELSTRUKTUR SPIELREGELN DIE MANNSCHAFT
MANNSCHAFTSLEISTUNG MANNSCHAFT ALS SOZIALE GRUPPE MANNSCHAFTSBILDUNG
MANNSCHAFTSAUFSTELLUNG 30 30 31 32 34 35 35 35 36 STEUERUNG DER
TRAININGS- BELASTUNG BELASTUNGSPRINZIPIEN BELASTUNGSKOMPONENTEN
BELASTUNGSMETHODEN PERIODISIERUNG DES TRAININGS WECHSELWIRKUNG VON
LECNNIK, KONDITION UND TAKTIK UXIU X LLFTLLK EINFLUSS DER KONDITION AUF
DIE TECHNIK EINFLUSS DER TECHNIK AUF DIE KONDITION EINFLUSS DER TECHNIK
UND KONDITION AUF DIE TAKTIK 41 44 48 56 58 58 58 58 60 62 DRIBBELN UND
FINTIEREN BALLABNAHME - TACKLING STOSSARTEN ZUM PASSEN UND SCHIESSEN
TORWARTTECHNIKEN TECHNIKTRAINING LEHR- UND LEMPHASEN ZIELE DES
TECHNIKTRAININGS PRINZIPIEN DES TRAININGS METHODEN, UEBUNGEN UND SPIELE
FUER DAS TECHNIKTRAINING KORREKTUR VON TECHNIK- FEHLEM 15 DER SPIELER 15
BEDEUTUNG FUER DIE MANNSCHAFT 16 LEISTUNGSSTEUEMDE FAKTOREN 16
PERSOENLICHKEITSMERKMALE 19 FUSSBALLTRAINING 19 BEGRIFF UND PRINZIPIEN 19
UNTERRICHTSPRINZIPIEN 20 ARTEN DES TRAININGS 21 PHASEN DES TRAININGS-
PROZESSES WETTKAMPF- UND SPIELERANALYSE FESTLEGUNG DER TRAININGSZIELE 24
TRAININGSPLANUNG 27 DURCHFUEHRUNG DES TRAININGS 29 LEISTUNGSKONTROLLEN 30
AUSWERTUNG DES TRAININGS 37 TECHNIK UND TECHNIKTRAINING 37
FUSSBALLSPEZIFISCHE TECHNIKEN 37 AN- UND MITNAHME DES BALLES 40 FUEHREN
UND TREIBEN DES BALLES 21 21 INHALT 65 KONDITION UND KONDITIONSTRAINING
65 FAKTOREN DER KONDITION 66 KRAFT UND KRAFTTRAINING 66
KRAFTEIGENSCHAFTEN , 67 BEDEUTUNG FUER DEN SPIELER 70 SCHNELLIGKEIT UND
SCHNELLIGKEITSTRAINING 70 BEDEUTUNG FUER DEN SPIELER 73 AUSDAUER UND
AUSDAUER- TRAINING 73 BEDEUTUNG FUER DEN SPIELER 74 LEISTUNGSBESTIMMENDE
FAKTOREN DER AEROBEN LANG- ZEITAUSDAUER 78 BEWEGLICHKEIT UND
BEWEGLICHKEITSTRAINING 78 BEDEUTUNG FUER DEN SPIELER 82 KOORDINATION UND
KOORDINATIONSTRAINING 82 FAKTOREN DER KOORDINATION UND IHRE BEDEUTUNG
FUER DEN SPIELER 85 TAKTIK UND TAKTIKTRAINING 85 TAKTISCHE AUFGABEN FUER
SPIELER UND FUEHRUNGSTEAM 86 EINFLUESSE AUF DIE TAKTIK 87 TAKTISCHE
HANDLUNG - UND DIE TAKTISCHEN FAEHIGKEITEN 87 ABLAUF EINER TAKTISCHEN
HANDLUNG 88 TAKTISCHE FAEHIGKEITEN 88 TAKTIKTRAINING 88 VERBESSERUNG DER
ANTRIEBS- FAKTOREN 89 VERBESSERUNG DER SENSORI- SCHEN FAEHIGKEITEN 89
VERBESSERUNG DER INTELLEKTUELLEN FAEHIGKEITEN 89 VERBESSERUNG DER WESENS-
UND TEMPERAMENTSMERKMALE 90 TRAINING DER KOMPLEXEN TAKTI- SCHEN
HANDLUNGSFAEHIGKEIT IN DER PRAXIS 91 MANNSCHAFTSTAKTIK 91 WECHSEL VON
SPIELTEMPO UND SPIELRHYTHMUS 91 WECHSEL DES SPIELRAUMES 91 WECHSEL DER
TECHNISCHEN MITTEL 91 SPIEL AUF ZEIT 91 SPIELVERZOEGERUNG DURCH
DESTRUKTIVE SPIELWEISE 92 KONTERANGRIFF UND FRONTALANGRIFF 92 ENGE
BINDUNG ALLER MANN- SCHAFTSTEILE 94 MANN-, RAUMDECKUNG UND GEMISCHTE
DECKUNG 95 PRESSING/FORECHECKING 95 ZURUECKFALLENLASSEN I 96
GRUPPENTAKTIK 97 GRUPPEN-ANGRIFFSTAKTIK 105 GRUPPEN-ABWEHRTAKTIK 109
INDIVIDUALTAKTIK 109 ANGRIFFSTAKTIK 116 ABWEHRTAKTIK 119 TAKTIK DER
SPIELPOSITIONEN 119 TAKTIK DES TORWARTS 122 TAKTIK DES LIBERO 122 TAKTIK
DER VERTEIDIGER 122 TAKTIK DER MITTELFELDSPIELER 123 TAKTIK DER
STURMSPITZEN 124 TAKTIK DER STANDARD- SITUATIONEN 125 TAKTIK BEIM ANSTOSS
127 TAKTIK BEIM ECKSTOSS ' 130 TAKTIK BEIM EINWURF 131 TAKTIK BEIM
FREISTOSS 133 TAKTIK BEIM STRAFSTOSS 134 TAKTIK DES SPIELTAGES 134
LANGFRISTIGES ZIEL UND AKTUELLER TABELLENPLATZ 134 AKTUELLES TAGESZIEL
134 AKTUELLE VERFASSUNG DER EIGENEN MANNSCHAFT 134 GEGNERISCHE
MANNSCHAFT 134 ART DES SPIELS 134 TAG UND ZEITPUNKT DES SPIELS 135 ORT
DES SPIELS 135 AEUSSERE BEDINGUNGEN 135 PERSOENLICHE ZIELSETZUNG 135
DIREKTER GEGENSPIELER 137 SPIELSYSTEME 137 KENNZEICHEN MODEMER SYSTEME
137 BESONDERHEITENDER EINZELNEN SYSTEME 143 STILARTEN 145 GERAETE UND
AUSRUESTUNG 145 TRAININGSGERAETE 145 GROSSGERAETE 145 KLEINGERAETE 148
AUSRUESTUNG 148 AUSRUESTUNG FUER DEN SPIELER 150 AUSRUESTUNG FUER DEN TRAINER
151 WETTKAMPF- VORBEREITUNG 151 DIE SPORTGERECHTE ERNAEHRUNG 151 DER
INDIVIDUELLE BEDARF AN ENERGIEVORRAETEN 151 OEFTER ABER WENIGER ESSEN! 152
KOHLENHYDRATREICHE ERNAEHRUNG 152 DIE BEDEUTUNG DER VITAMINE 152
VERSORGUNG MIT MINERAL- STOFFEN 152 REGULIERUNG DES WASSERHAUS- HALTES
153 MOTIVATION DES SPIELERS 153 DER MOTIVATIONSPROZESS 153
LEISTUNGSSTEIGEMDE MOTIVE UND BEDUERFNISSE 154 MENTALES TRAINING 155
STRESSBEWAELTIGUNG VOR DEM WETTKAMPF 155 AUFWAERMEN UND AUSLAUFEN 15 5
BEDEUTUNG DES AUFWAERM- TRAININGS 156 GESTALTUNG DES AUFWAERM- TRAININGS
156 BEDEUTUNG UND ART DES AUSLAUFENS 157 LITERATUR 158 REGISTER |
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