Forever young mit der Atkins-Diät: das revolutionäre Programm für ein längeres, besseres und gesünderes Leben
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
Goldmann
2001
|
| Ausgabe: | Dt. Erstausg. |
| Schriftenreihe: | Goldmann
16264 : Mosaik |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 379 S. 19 cm |
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INHALT
VORWORT
.
9
I.
EINE
EINFUEHRUNG
IN
DEN
KAMPF
GEGEN
DAS
ALTERN
.
15
VERWEIGERUNG
UND
DIAET-KNOW-HOW:
DIE
MITTEL
GEGEN
DAS
ALTERN
.
17
II.
WARUM
WIR
ALTERN
.
29
DIE
KRANKHEITEN
DER
VERWESTLICHUNG
.
31
ALTERN,
KOHLEHYDRATE
UND
IHR
HERZ
.
38
DIABETISCH
BEDINGTE
HERZKRANKHEITEN:
WIE
SIE
SIE
VERMEIDEN
UND
ZWOELF
JAHRE
LAENGER
LEBEN
.
62
INSULIN
-
DER
SCHLUESSEL
ZUM
ALTERN
.
70
FREIE
RADIKALE
-
DAS
ZENTRALE
PROBLEM
.
84
REDUKTION
DER
KALORIENZUFUHR
-
UND
WARUM
SIE
DARAUF
VERZICHTEN
SOLLTEN
.
96
III.
DEM
ALTERUNGSPROZESS
VORBEUGENDE
NAEHRSTOFFE
.
101
ANTIOXIDANTIEN
SIND
VITALE
NAEHRSTOFFE
.
103
DIE
ANTIOXIDATIVEN
ENZYME
.
116
WARUM
SIE
CAROTINOIDE
BRAUCHEN
.
126
DER
NUTZEN
DER
BIOFLAVONOIDE
.
140
INHALT
IV.
BEUGEN
SIE
ALTERSBEDINGTEN
KRANKHEITEN
VOR
.
155
UMKEHR
DES
SINKENDEN
HORMONSPIEGELS
.
157
HORMONE
DREHEN
DIE
UHR
ZURUECK
.
173
GUTE
FETTE
UND
WIRKLICH
SCHLECHTE
FETTE
.
197
BAUEN
SIE
IHR
IMMUNSYSTEM
AUF
.
216
ENTGIFTEN
SIE
IHREN
KOERPER
.
231
TREIBEN
SIE
SPORT
.
249
KURBELN
SIE
IHRE
GEISTESKRAFT
AN
.
262
V.
ALTERSBEDINGTEN
KRANKHEITEN
VORBEUGENDE
KOST
.
281
STELLEN
SIE
IHRE
ALTERSBEDINGTEN
KRANKHEITEN
VORBEUGENDE
KOST
ZUSAMMEN
.
283
DAS
BASISPROGRAMM
.
296
LEBEN
MIT
DER
DEN
ALTERSERKRANKUNGEN
VORBEUGENDEN
KOST
.
309
IHR
ALTERSERKRANKUNGEN
VORBEUGENDER
VITALSTOFFPLAN
.
327
ZUM
GUTEN
SCHLUSS
.
343
ANHANG
.
347
QUELLENVERZEICHNIS
.
349
REGISTER
.
369
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