Schluss mit Schnarchen: die besten Tipps für eine ruhige Nacht
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Heyne
2001
|
| Ausgabe: | Orig.-Ausg. |
| Schriftenreihe: | Heyne-Bücher
48 ; 62 |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 112 S. Ill 16 cm |
| ISBN: | 3453181220 |
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INHALT
VORWORT
9
I.
WAS
IST
EIGENTLICH
SCHNARCHEN?
11
II.
SCHLAF
UND
SCHLAFSTOERUNGEN
14
1.
SCHLAF-EIN
ZYKLISCHER
PROZESS
14
2.
TIEF-UND
TRAUMSCHLAF
17
3.
GESTOERTERSCHLAF
18
III.
SCHNARCHEN
UND
ATMUNG
24
1.
ATMUNG-EIN
UNBEWUSSTER
VORGANG
25
2.
HUERDENLAEUFER
LUFT
25
IV.
DIE
WURZEL
DES
UEBELS
29
1.
ES
SCHWINGT
UND
KNATTERT
29
2.
SCHNARCHEN
IST
NACHTARBEIT
31
3.
WENN
DIE
LUFT
KNAPP
WIRD
32
V.
SCHNARCHEN
ALS
KRANKMACHER
34
1.
WIE
LAUT
KANN
SCHNARCHEN
SEIN?
35
2.
TAGESSCHLAEFRIGKEIT
36
3.
FOLGEN
FUER
HERZ
UND
KREISLAUF
37
4.
PARTNERPROBLEME
37
VI.
IST
SCHNARCHEN
MAENNERSACHE?
40
1.
FRAUEN
SCHNARCHEN
SELTENER
40
2.
SCHNARCHEN
IN
DER
SCHWANGERSCHAFT
42
3.
AUCH
KINDER
KOENNEN
SCHNORCHELN
43
4.
WENN
DIE
MANDELN
SCHULD
SIND
44
VII.
DIE
SCHNARCHMACHER
47
1.
DIE
SCHNARCHFAMILIE
47
2.
WEG
MIT
DEN
PFUNDEN
48
3.
SCHNARCHEN
DURCH
ALKOHOL
UND
MEDIKAMENTE
50
4.
SCHLAFEN
IN
GESUNDER
ATMOSPHAERE
51
5.
SCHLAF
LAESST
SICH
NICHT
ERZWINGEN
53
6.
AUF
DER
SEITE
GEHT
ES
BESSER
54
7.
SCHNARCHEN
UND
AELTERWERDEN
55
8.
VERSTOPFTE
NASE
56
VIII.
HAUSMITTEL
GEGEN
DAS
SCHNARCHEN
58
IX.
SO
HILFT
IHNEN
DER
ARZT
63
1.
EIN
TEST
BRINGT
KLARHEIT
63
2.
DER
HAUSARZT
67
3.
DER
SCHLAFMEDIZINER
68
4.
DER
LUNGENARZT
69
5.
DER
HALS-NASEN-OHREN-ARZT
69
6.
DER
HERZSPEZIALIST
71
7.
DER
NEUROLOGE
UND
PSYCHIATER
72
8.
DER
KIEFERCHIRURG
72
9.
WEITERE
AERZTE
73
10.
UNTERSUCHUNG
IM
EIGENEN
BETT
74
X.
UEBERNACHTEN
IM
SCHLAFLABOR
77
1.
SCHLAFEN
UNTER
LABORBEDINGUNGEN
78
2.
DAS
POLYSOMNOGRAMM
79
3.
EIN
WENIG
GEDULD
MUSS
SEIN
80
4.
PAPIER,
PAPIER,
PAPIER
82
5.
ZEIT
FUER
EIN
NICKERCHEN
83
XI.
DRUCK
FUER
DIE
ATEMLUFT
85
1.
MODERNE
TECHNIK
FUER
GESUNDEN
SCHLAF
86
2.
WENN'S
PROBLEME
GIBT
88
3.
TECHNISCHE
ALTERNATIVEN
91
4.
LEBENSLAENGLICH
SCHLAFMASKE
92
XII.
OPERATION
NACHTRUHE
93
1.
FREIHEIT
FUER
DEN
NASENRAUM
94
2.
UPPP
ZUNGENBRECHER
MIT
UMSTRITTENEM
RUF
95
3.
MIT
RADIOWELLEN
GEGEN
NACHTMUSIK
97
4.
HILFE
VOM
KIEFERCHIRURGEN
98
5.
DAS
LETZTE
MITTEL:
DER
LUFTROEHRENSCHNITT
99
6.
WAS
ZAHLT
DIE
KRANKENKASSE?
100
XIII.
MEDIKAMENTE
UND
SAUERSTOFF
101
XIV.
BERUEHMTE
SCHNARCHER
103
XV.
ANHANG
107
ADRESSEN
109
DIE
AUTOREN
112 |
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