Zeit- und Selbstmanagement:
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Berlin
Cornelsen
2001
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Das professionelle 1x1
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 190 S. Ill., graph. Darst. |
| ISBN: | 3464490203 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a22000008c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV013617497 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20200331 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 010226s2001 gw ad|| |||| 00||| ger d | ||
| 016 | 7 | |a 960886117 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 3464490203 |9 3-464-49020-3 | ||
| 035 | |a (OCoLC)76266316 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV013617497 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c DE | ||
| 049 | |a DE-703 |a DE-1102 |a DE-1050 |a DE-1047 |a DE-859 |a DE-945 |a DE-573 |a DE-522 |a DE-Eb1 | ||
| 084 | |a AK 39540 |0 (DE-625)2616: |2 rvk | ||
| 084 | |a CP 9500 |0 (DE-625)19001: |2 rvk | ||
| 084 | |a QB 300 |0 (DE-625)141213: |2 rvk | ||
| 084 | |a QP 343 |0 (DE-625)141864: |2 rvk | ||
| 084 | |a QP 410 |0 (DE-625)141879: |2 rvk | ||
| 100 | 1 | |a Hansen, Katrin |d 1955- |e Verfasser |0 (DE-588)122605187 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Zeit- und Selbstmanagement |c Katrin Hansen |
| 246 | 1 | 3 | |a Das professionelle 1x1 Zeit- und Selbstmanagement |
| 246 | 1 | 3 | |a Das professionelle ein-mal-eins Zeit- und Selbstmanagement |
| 250 | |a 1. Aufl. | ||
| 264 | 1 | |a Berlin |b Cornelsen |c 2001 | |
| 300 | |a 190 S. |b Ill., graph. Darst. | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 0 | |a Das professionelle 1x1 | |
| 650 | 0 | 7 | |a Zeiteinteilung |0 (DE-588)4117707-1 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Selbstmanagement |0 (DE-588)4324980-2 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Selbstmanagement |0 (DE-588)4324980-2 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 689 | 1 | 0 | |a Zeiteinteilung |0 (DE-588)4117707-1 |D s |
| 689 | 1 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m HBZ Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009304068&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009304068 | ||
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1804128426764795904 |
|---|---|
| adam_text | Inhaltsverzeichnis
Zum Umgang mit diesem Buch 7
s~
Baustein 1 Handlungsspielräume
erkunden 15
1 Chancen und Gefahren
erkennen 15
1.1 Persönliche Stärken und
Schwächen identifizieren 16
1.2 Umfeldveränderungen
antizipieren 20
2 Handlungsalternativen
finden 25
2.1 Die TOWS Matrix 26
2.2 Das Konzept der
Kern Kompetenzen 29
3 Optionen konkretisieren .... 33
3.1 Mind Map 33
3.2 Checkliste in Frageform 37
3.3 Ishikawa Diagramm 40
3.4 Methode des
»Fünffachen Hinterfragens« ... 43
Baustein 2 Management
von Zielen 46
1 Prioritäten setzen
und verantworten 46
1.1 Bestimmung Ihrer
persönlichen Wertebasis 47
1.2 Wertebasis und
Kaniereplanung 50
2 Bewegliche Ziele formu¬
lieren UND VERFOLGEN 57
2.1 Die Zielscheibe 59
2.1.1 Einsatz der Zielscheibe
am Beispielprojekt
»Wissensmanagement« 63
2.2 Etappenziele und
Meilensteine 74
2.2.3 lnre Vision:
Ihr Leben in fünf Jahren 75
Baustein 3 Power Management... 77
1 Motive des Handelns
erkennen 79
1.1 Befriedigung von Bedürfnissen . 79
1.2 Streben nach
Selbstverwirklichung 81
1.3 Unbewusste Motive 83
1.4 Aktive Gestaltung
unseres Lebensskriptes ...... 86
2 Einen internen Vertrag mit
uns selbst abschliessen .... 87
2.1 Erwartungshaltungen
beeinflussen den Erfolg
angestrebter Veränderungen .. 89
f^) Umgang mit Stress 91
3.1 Aktuelle Stresssymptome
und Anfälligkeit für Stress 94
3.2 Umgang mit Stressoren:
Stressvermeidung,
Stressabbau 96
3.3 Stressoren, die sich nicht
vermeiden lassen 100
3.4 Stressprävention:
Verhinderung von Dauerstress . 103
4 Kreative Potenziale
erschlossen 108
4.1 Merkmale kreativer
Persönlichkeiten 109
4.2 »Flow Erfahrung« 111
4.3 In den »Flow« Einstieg finden .. 112
4.4 Steigerung der persön¬
lichen Kreativität 114
5 Networking
der Power Multiplikator ... 118
5.1 Spezifika von Netzwerken .... 119
5.2 Elemente der
Netzwerkfähigkeit 120
5.3 Verbesserung der persön¬
lichen Netzwerkfähigkeit 123
Baustein 4 )Umgang mit der Zeit .. 125
1 Analyse des Ist Zustandes ... 127
1.1 Quantitative Zeitanalyse 128
1.2 Qualitative Zeitanalyse 130
1.3 Kategorisierung der
Tagesaktivitäten 132
2 Aktivitäten und
Ressourcen planen 134
2.1 Prinzip der
»Rollenden Planung« 136
2.2 Die Planung unserer
eigenen Arbeitsleistung 143
2.2.1 Das Zwei Drittel Prinzip 143
2.2.2 Erstellung von Tages¬
plänen auf Stundenbasis 144
2.2.3 Ihr persönlicher Rhythmus .... 145
2.2.4 Kollisionen mit den
Zeitplanungen 147
22.5 Strategische Urlaubsplanung .. 148
3 Wichtigkeit und Dringlichkeit
berücksichtigen 151
4 Einen Anfang und
ein Ende finden 157
4.1 Den Einstieg begründen 157
4.2 Den richtigen Rhythmus
finden 160
4.3 Den Ausstieg finden 165
5 Umgang mit räumlich
verteilten arbeitsplätzen . . . 169
5.1 Gestaltung von Arbeitsraum
und Arbeitsmitteln 170
5.2 Optimierung von
Wegstrecken und Zeiten 171
5.3 Nutzung von
Synergieeffekten 174
5.4 Ordnungstechniken 176
Zum guten Schluss:
Controlling im
Selbstmanagement 179
Literaturverzeichnis 185
Stichwortverzeichnis 189
|
| any_adam_object | 1 |
| author | Hansen, Katrin 1955- |
| author_GND | (DE-588)122605187 |
| author_facet | Hansen, Katrin 1955- |
| author_role | aut |
| author_sort | Hansen, Katrin 1955- |
| author_variant | k h kh |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV013617497 |
| classification_rvk | AK 39540 CP 9500 QB 300 QP 343 QP 410 |
| ctrlnum | (OCoLC)76266316 (DE-599)BVBBV013617497 |
| discipline | Allgemeines Psychologie Wirtschaftswissenschaften |
| edition | 1. Aufl. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01870nam a22004818c 4500</leader><controlfield tag="001">BV013617497</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20200331 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">010226s2001 gw ad|| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">960886117</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3464490203</subfield><subfield code="9">3-464-49020-3</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)76266316</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV013617497</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-703</subfield><subfield code="a">DE-1102</subfield><subfield code="a">DE-1050</subfield><subfield code="a">DE-1047</subfield><subfield code="a">DE-859</subfield><subfield code="a">DE-945</subfield><subfield code="a">DE-573</subfield><subfield code="a">DE-522</subfield><subfield code="a">DE-Eb1</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">AK 39540</subfield><subfield code="0">(DE-625)2616:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CP 9500</subfield><subfield code="0">(DE-625)19001:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">QB 300</subfield><subfield code="0">(DE-625)141213:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">QP 343</subfield><subfield code="0">(DE-625)141864:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">QP 410</subfield><subfield code="0">(DE-625)141879:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Hansen, Katrin</subfield><subfield code="d">1955-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)122605187</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Zeit- und Selbstmanagement</subfield><subfield code="c">Katrin Hansen</subfield></datafield><datafield tag="246" ind1="1" ind2="3"><subfield code="a">Das professionelle 1x1 Zeit- und Selbstmanagement</subfield></datafield><datafield tag="246" ind1="1" ind2="3"><subfield code="a">Das professionelle ein-mal-eins Zeit- und Selbstmanagement</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Aufl.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Berlin</subfield><subfield code="b">Cornelsen</subfield><subfield code="c">2001</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">190 S.</subfield><subfield code="b">Ill., graph. Darst.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Das professionelle 1x1</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Zeiteinteilung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4117707-1</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Selbstmanagement</subfield><subfield code="0">(DE-588)4324980-2</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Selbstmanagement</subfield><subfield code="0">(DE-588)4324980-2</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Zeiteinteilung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4117707-1</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">HBZ Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009304068&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009304068</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV013617497 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-09T18:49:04Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3464490203 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009304068 |
| oclc_num | 76266316 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-703 DE-1102 DE-1050 DE-1047 DE-859 DE-945 DE-573 DE-522 DE-Eb1 |
| owner_facet | DE-703 DE-1102 DE-1050 DE-1047 DE-859 DE-945 DE-573 DE-522 DE-Eb1 |
| physical | 190 S. Ill., graph. Darst. |
| publishDate | 2001 |
| publishDateSearch | 2001 |
| publishDateSort | 2001 |
| publisher | Cornelsen |
| record_format | marc |
| series2 | Das professionelle 1x1 |
| spelling | Hansen, Katrin 1955- Verfasser (DE-588)122605187 aut Zeit- und Selbstmanagement Katrin Hansen Das professionelle 1x1 Zeit- und Selbstmanagement Das professionelle ein-mal-eins Zeit- und Selbstmanagement 1. Aufl. Berlin Cornelsen 2001 190 S. Ill., graph. Darst. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Das professionelle 1x1 Zeiteinteilung (DE-588)4117707-1 gnd rswk-swf Selbstmanagement (DE-588)4324980-2 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Selbstmanagement (DE-588)4324980-2 s DE-604 Zeiteinteilung (DE-588)4117707-1 s HBZ Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009304068&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Hansen, Katrin 1955- Zeit- und Selbstmanagement Zeiteinteilung (DE-588)4117707-1 gnd Selbstmanagement (DE-588)4324980-2 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4117707-1 (DE-588)4324980-2 (DE-588)4048476-2 |
| title | Zeit- und Selbstmanagement |
| title_alt | Das professionelle 1x1 Zeit- und Selbstmanagement Das professionelle ein-mal-eins Zeit- und Selbstmanagement |
| title_auth | Zeit- und Selbstmanagement |
| title_exact_search | Zeit- und Selbstmanagement |
| title_full | Zeit- und Selbstmanagement Katrin Hansen |
| title_fullStr | Zeit- und Selbstmanagement Katrin Hansen |
| title_full_unstemmed | Zeit- und Selbstmanagement Katrin Hansen |
| title_short | Zeit- und Selbstmanagement |
| title_sort | zeit und selbstmanagement |
| topic | Zeiteinteilung (DE-588)4117707-1 gnd Selbstmanagement (DE-588)4324980-2 gnd |
| topic_facet | Zeiteinteilung Selbstmanagement Ratgeber |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009304068&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT hansenkatrin zeitundselbstmanagement AT hansenkatrin dasprofessionelle1x1zeitundselbstmanagement AT hansenkatrin dasprofessionelleeinmaleinszeitundselbstmanagement |