Aktiv kontra Osteoporose:
Vorbeugen ist bei Osteoporose wichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Masse sehr gut möglich. Das Buch bietet zum Verständnis der Osteoporose-Prävention neben leicht verständlichen Hintergrundinformationen zum Knochenaufbau, zur Osteoporoseentstehung und zur Ernährung ein um...
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer und Meyer
2001
|
| Ausgabe: | 2. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Wo Sport Spaß macht
|
| Schlagworte: | |
| Zusammenfassung: | Vorbeugen ist bei Osteoporose wichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Masse sehr gut möglich. Das Buch bietet zum Verständnis der Osteoporose-Prävention neben leicht verständlichen Hintergrundinformationen zum Knochenaufbau, zur Osteoporoseentstehung und zur Ernährung ein umfangreiches, praxisorientiertes Muskeltrainingsprogramm an. Das Bewegungsangebot, welches ausgewählte Kräftigungs- und Dehnungsübungen für spezielle Muskelgruppen zum Inhalt hat, ist in drei Schwierigkeitsstufen unterteilt. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen Übungsbeispiele, die im Therapiebereich erprobt wurden. |
| Beschreibung: | 125 S. Ill., graph. Darst. : 21 cm |
| ISBN: | 3891248164 |
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