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Jetzt geht's rund: Rücken- und Fitnesstraining mit dem Sitzball

In diesem Video stellt Ihnen das Team um Prof. Dr. Steiner den Sitzball als vielseitiges Trainingsgerat vor. Das Uebungsprogramm fur Jung und Alt, fur Alltag und Beruf bringt Ihren Kreislauf in Schwung, verbessert Ihre allgemeine Fitness und zeigt Ihnen Moglichkeiten zur Kraftigung, Dehnung und Mobi...

Ausführliche Beschreibung

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Bibliographische Detailangaben
Format:	Video VHS
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Karlsruhe Motio GmbH [ca. 1995]
Schlagworte:	Fitnesstraining Pezziball Rücken Wirbelsäulengymnastik Gymnastik Training Übungssammlung
Zusammenfassung:	In diesem Video stellt Ihnen das Team um Prof. Dr. Steiner den Sitzball als vielseitiges Trainingsgerat vor. Das Uebungsprogramm fur Jung und Alt, fur Alltag und Beruf bringt Ihren Kreislauf in Schwung, verbessert Ihre allgemeine Fitness und zeigt Ihnen Moglichkeiten zur Kraftigung, Dehnung und Mobilisation. Neben dem Aufwarmen gibt es zwei Ruckenprogramme (Nr. 1 fur Beginner, Nr. 2 fur Fortgeschrittene) ein Fitnessprogramm sowie ein Ausgleichsprogramm fur den Sitzarbeitsplatz Sitzball, Sitzballspiel, Korperhaltung, Fitness, Ubungssammlung Kreislauf, Kondition, Kraft, Stretching, Aufwarmen, Ruckengymnastik Arbeitsplatz, Mobilisation, Konditionstraining, Trainingsgeraet
Beschreibung:	1 Videokassette (VHS, 60 Min.)

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