Sportanatomie:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Balingen
Spitta-Verl.
2001
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| Ausgabe: | 14. Aufl. |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 268 S. Ill. : 24 cm |
| ISBN: | 393421116X |
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|---|---|
| adam_text | Titel: Sportanatomie
Autor: Weineck, Jürgen
Jahr: 2001
Inhalt
Vorwort............................................. 14
1
Kurzgefaßte Zeil- und Gewebelehre................... 17
Allgemeine Zellehre (Zytologie)............................. 18
Aufbau der Zelle......................................... 18
Kurze Gewebelehre (Histologie)............................. 20
Epithelgewebe.......................................... 20
- Oberflächenepithel (Deckgewebe)............................. 20
- Exkurs: Wundheilung.................................... 23
- Drüsenepithel......................................... 23
- Exkurs: Tätigkeit der Schweißdrüsen............................ 24
- Sinn.esepithel......................................... 24
Binde- und Stützgewebe.................................... 24
Einteilung des Bindegewebes.................................. 25
- Mesenchym.......................................... 25
- Gallertiges Bindegewebe................................... 25
- Retikuläres Bindegewebe.................................. 25
- Fettgewebe.......................................... 25
- Eigentliches Bindegewebe.................................. 26
- Arten des eigentlichen Bindewebes............................. 27
Stützgewebe........................................... 28
- Sehnengewebe........................................ 28
- Knorpelgewebe........................................ 32
- Knochengewebe....................................... 34
Inhalt
Muskelgewebe.......................................... 43
- Glatte Muskulatur....................................... 43
- Quergestreifte Muskulatur.................................. 43
- Exkurs: Kontraktionsvorgang................................ 44
Nervengewebe.......................................... 49
- Nervenzelle (Neuron).................................... 49
- Aufbau der Nervenfasern.................................. 50
- Aufbau eines Nervenfaserbündels.............................. 50
- Neuroglia........................................... 52
- Makroskopischer Aufbau des Zentralnervensystems................... 52
2
Passiver und aktiver Bewegungsapparat.............. 55
Anatomische Nomenklatur................................ 56
Richtungsbezeichnungen.................................... 57
Bewegungen........................................... 57
Ebenen und Achsen....................................... 57
Allgemeiner Überblick zum Bewegungsapparat.................. 58
Passiver Bewegungsapparat............................... 59
Allgemeine Knochen- und Gelenklehre............................ 59
- Funktion des Knochens................................... 59
- Knochenformen........................................ 59
- Anpassung des Knochens an sportliche Belastung..................... 59
Knochen- und Gelenkbildner — Einteilung der Gelenke................... 59
- Synarthrosen......................................... 59
- Diarthrosen.......................................... 60
- Aufbau der Diarthrosen.................................. . 60
- Einteilung der Diarthrosen.................................. 60
- Vorrichtungen zur Einschränkung der Gelenkbeweglichkeit............... 61
Allgemeiner Überblick über den Aufbau des menschlichen Skeletts............ 61
- Wirbelsäule.......................................... 61
- Schultergürtel und obere Extremität............................ 62
- Beckengürtel und untere Extremität............................. 62
Inhalt
Aktiver Bewegungsapparat................................ 63
Allgemeine Muskellehre.................................... 63
- Muskelformen und -arten.................................. 63
- Muskelmechanik....................................... 63
- Hilfseinrichtungen der Muskulatur und der Ansatzsehnen................ 67
3
Einzeldarstellung der wichtigsten Gelenksysteme...... 69
Rumpf.............................................. 70
Passiver Bewegungsapparat des Rumpfes...................... 71
Knöcherner Aufbau der Wirbelsäule.............................. 71
- Wirbelkörper......................................... 71
- Exkurs: Bandscheibendegeneration............................. 72
- Wirbelbogen und Fortsätze................................. 76
- Form der Wirbelsäule.................................... 79
- Verformungen der Wirbelsäule............................... 79
- Exkurs: Morbus Scheuermann (Adoleszentenkyphose).................. 80
- Beweglichkeit der Wirbelsäule............................... 83
- Bau der Wirbelgelenke.................................... 83
- Bandapparat der Wirbelsäule................................ 83
- Zusammenfassungen der Funktionen der Wirbelsäule.................. 85
Knöcherner Aufbau des Beckengürtels............................ 86
- Gelenkige Verbindungen und Bandapparat des Beckengürtels.............. 86
Brustkorb (Thorax)....................................... 87
Atemmuskulatur (einschließlich Atemhilfsmuskulatur)................... 87
- Brustatmung.......................................... 88
- Eigentliche Atemmuskulatur................................. 88
- Bauchatmung......................................... 89
Aktiver Bewegungsapparat des Rumpfes....................... 92
Bauchmuskulatur........................................ 92
- Muskulatur der vorderen und seitlichen Bauchwand................... 92
- Muskulatur der hinteren Bauchwand............................ 95
Inhalt
Rückenmuskulatur........................................ 96
- Autochthone Rückenmuskulatur.............................. 96
- Zusammenfassende Beurteilung der Funktion der Bauch- und
Rückenmuskulatur...................................... 99
Gelenkige Verbindungen zwischen Wirbelsäule und Kopf................. 100
- Bandapparat der Kopfgelenke................................ 100
- Muskeln, die auf die Kopfstellung einwirken....................... 102
Obere Extremität....................................... 104
Schultergürtel.......................................... 104
- Gelenke des Schultergürtels................................. 104
- Muskulatur des Schultergürtels................................ 106
Schultergelenk.......................................... 108
- Muskulatur des Schultergelenks............................... 110
Ellbogengelenk (Art. cubiti).................................. 117
- Knochen-und Bandapparat des Ellbogengelenks..................... 117
- Muskelapparat des Ellbogengelenks............................ 119
Drehgelenke des Unterarmes.................................. 122
- Muskeln, die auf die Drehgelenke des Unterarmes einwirken.............. 123
Handgelenke........................................... 124
- Proximales und distales Handgelenk . . .......................... 124
- Muskeln, die auf die Handgelenke einwirken....................... 125
Hand............................................... 127
- Knochen- und Bandapparat................................. 127
- Fingermuskeln........................................ 128
Untere Extremität...................................... 132
Hüftgelenk (Art. coxae)..................................... 132
- Knochen- und Bandapparat................................. 132
- Muskeln, die auf das Hüftgelenk einwirken........................ 135
Kniegelenk (Art. genu)..................................... 144
- Knochen- und Bandapparat................................. 144
- Exkurs: Meniskusverletzungen und Kniegelenksarthrose................. 147
- Muskulatur des Kniegelenks................................. 150
Fuß- und Fußgelenke...................................... 156
- Aufbau des Fußes....................................... 158
Inhalt
- Oberes Sprunggelenk..................................... 161
- Gelenkmechanik....................................... 163
- Exkurs: Sportverletzungen im Bereich des oberen Sprunggelenks............ 166
- Unteres Sprunggelenk.................................... 169
- Muskulatur des Fußes.................................... 170
- Exkurs; Achillodynie..................................... 175
- Exkurs: Fußschwächen - Fußfehler............................. 181
4
Analyse von einfachen Rumpf- und
Extremitätenbewegungen................. ......... i85
Vorbemerkung........................................ 186
Analyse einfacher Bewegungsabläufe......................... 187
Einfache Rumpfbewegungen.................................. 187
- Rumpfbeugen vorwärts.................................... 187
- Rumpfbeugen rückwärts.................................... 188
- Rumpfbeugen seitwärts................................... 188
- Rumpfdrehen zur Seite.................................... 189
Einfache Bewegungen der oberen Extremität......................... 190
- Anteversion.......................................... 191
- Elevation........................................... 191
- Fixierung des Armes in der Hochhalte........................... 192
- Senken des Armes aus der Senkrechten.......................... 192
- Retroversion des Armes................................... 192
- Abduktion des Armes.................................... 193
- Adduktion des Armes aus der Abduktionsstellung.................... 193
- Innenrotation des Armes aus der Normalstellung..................... 194
- Außenrotation des Armes.................................. 194
- Beugung des Armes im Ellbogengelenk.......................... 194
- Streckung des Armes im Ellbogengelenk.......................... 194
- Umwendbewegungen im Ellbogengelenk......................... 195
- Beugung des Handgelenks.................................. 195
- Streckung des Handgelenks................................. 195
- Abduktion des Handgelenks................................. 196
Einfache Bewegungen der unteren Extremität........................ 196
- Hüftbewegung........................................ 196
- Hüftstreckung......................................... 197
- Überstreckung der Hüfte................................... 197
- Abduktion des Oberschenkels................................ 198
- Adduktion des Oberschenkels................................ 199
- Innenrotation des Oberschenkels.............................. 199
10 Inhalt
- Außenrotation des Oberschenkels.............................. 199
- Streckung des Kniegelenks................................. 199
- Beugung des Kniegelenks.................................. 200
- Innenrotation des Unterschenkels.............................. 201
- Außenrotation des Unterschenkels............................. 201
- Plantarflexion im oberen Sprunggelenk.......................... 201
- Dorsalextension im oberen Sprunggelenk......................... 202
- Pronation des Vorfußes im unteren Sprunggelenk..................... 202
- Supination des Vorfußes im unteren Sprunggelenk.................... 202
5
Analyse komplexer sportlicher Bewegungsabläufe..... 203
Vorbemerkung........................................ 204
Leichtathletik......................................... 205
Gehen............................................... 205
Start und Lauf.......................................... 207
Weitsprung............................................ 209
Dreisprung............................................ 209
Hochsprung........................................... 211
Stabhochsprung......................................... 211
Speerwurf............................................ 212
- Exkurs: Werferellbogen................................... 214
Diskuswurf............................................ 215
Kugelstoß............................................. 217
Hammerwerfen......................................... 217
Schwimmen.......................................... 218
Brustschwimmen........................................ 218
- Exkurs: Brustschwimmerknie................................ 218
Kraulschwimmen........................................ 221
Inhait___________________________________________________________IM
Delphinschwimmen....................................... 221
Rückenkraul........................................... 222
Kunst- und Turmspringen.................................... 223
Wasserball............................................ 223
Turnen.............................................. 224
Reckturnen............................................ 224
- Stützkippe........................................... 224
Barrenturnen........................................... 224
- Handstand........................................... 226
Ringeturnen........................................... 226
- Seilspannstütz......................................... 226
- Handwaage rücklings..................................... 226
- Schwebestütz......................................... 226
Seitpferdturnen.......................................... 227
Bodenturnen........................................... 227
Sprung (Pferd lang)....................................... 229
Stufenbarren........................................... 229
Schwebebalken......................................... 229
Gewichtheben......................................... 230
Zwei kampfsportarten.................................... 232
Boxen............................................... 232
Ringen.............................................. 232
Fechten.............................................. 235
Sportschießen........................................ 236
Gewehrschießen (stehend)................................... 236
Bogenschießen.......................................... 236
2____________________________________________________Inhalt
Wassersport.......................................... 239
Rudern.............................................. 239
Kajak............................................... 241
Segeln............................................... 241
Radsport............................................ 243
Rasen- und Hallenspiele.................................. 244
Fußball.............................................. 244
Hockey.............................................. 244
Handball............................................. 244
Basketball............................................ 245
Volleyball............................................. 245
Tennis............................................... 245
- Exkurs: „Tennisellbogen .................................. 245
Wintersport.......................................... 247
Skilauf alpin........................................... 247
Skilanglauf............................................ 248
Eisschnellauf........................................... 248
Eiskunstlauf........................................... 248
Bobfahren............................................ 248
Rodeln.............................................. 249
Skispringen............................................ 249
Inhalt 13
6
Funktionell-anatomisches Krafttraining............... 251
Anregungen zu einem gezielten funktionell-anatomischen Krafttraining
aller bei der Analyse einfacher Bewegungsabläufe beteiligten
Muskelgruppen - Vorschläge für dynamische
und statische Übungen................................... 252
Vorbemerkung........................................ 252
Übungskatalog zu den einfachen Bewegungsabläufen.................... 253
- Einfache Rumpfbewegungen................................ 253
- Einfache Bewegungen der oberen Extremität....................... 253
- Einfache Bewegungen der unteren Extremität....................... 255
Literatur............................................. 257
Sachregister.......................................... 261
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