Holdings: Leitfaden zur Trainingskontrolle

Leitfaden zur Trainingskontrolle:

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Bibliographic Details
Main Author:	Edwards, Sally (Author)
Format:	Book
Language:	German English
Published:	Aachen Meyer und Meyer 2000
Edition:	11. Aufl.
Subjects:	Herzfrequenz Trainingssteuerung Messung Trainingskontrolle
Online Access:	Inhaltsverzeichnis
Physical Description:	177 S. Ill., graph Darst. : 21 cm
ISBN:	3891246749

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS VORWORT VON ED BURKE PH.D . 7 EINLEITUNG VON MARK ALLEN . 9 KAPITEL 1 EINE BEGEGNUNG MIT DEM HERZFREQUENZMESSGERAET . 13 KAPITEL 2 EINIGE GRUNDLAGEN . 25 KAPITEL 3 BEGEGNUNG MIT DEM HERZ . 33 KAPITEL 4 DIE VERBINDUNG ZWISCHEN GEIST UND KOERPER . 43 KAPITEL 5 SCHLUESSEL ZU IHREM HERZ: IHRE MAXIMALE HERZFREQUENZ UND RUHEHERZFREQUENZ. .51 KAPITEL 6 DIE FUENF ZIELHERZFREQUENZ-ZONEN . 68 KAPITEL 7 FUER ANFAENGER . 88 KAPITEL 8 WIE MAN MIT EINEM HERZFREQUENZMESSGERAET TRAINIERT . .97 KAPITEL 9 BESONDERE EINFLUESSE AUF DIE HERZFREQUENZ . 106 KAPITEL 10 ABNEHMEN MIT HILFE EINES HERZFREQUENZMESSGERAETES .119 KAPITEL 11 KORONAR-REHABILITATION . 125 KAPITEL 12 HOCHLEISTUNG . 135 KAPITEL 13 DIE GESCHICHTE DES HERZFREQUENZMESSGERAETES . 159 KAPITEL 14 FUEHREN SIE EIN LAENGERES UND GLUECKLICHERES LEBEN . 169 ANHANG A HERZFFEQUENZFORMELN . 175 ANHANG B TESTS FUER IHR PERSOENLICHES TRAININGSPROGRAMM . 179
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