Das große Buch Power-Yoga: dynamisches Energietraining, mehr Balance und Power, Wohlbefinden und Ausstrahlung
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
[Berlin]
Verl. Gesundheit
2000
|
| Schriftenreihe: | Wellness
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Lizenz des Econ-Ullstein-List-Verl., Berlin, München |
| Beschreibung: | 111 S. Ill. : 27 cm |
| ISBN: | 3333010720 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV013388473 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 001010s2000 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 016 | 7 | |a 959815406 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 3333010720 |c Pp. : DM 29.90, S 218.00 |9 3-333-01072-0 | ||
| 035 | |a (OCoLC)76183324 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV013388473 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c DE | ||
| 049 | |a DE-355 | ||
| 084 | |a ZY 5082 |0 (DE-625)158645:13012 |2 rvk | ||
| 100 | 1 | |a Traczinski, Christa G. |d 1958- |e Verfasser |0 (DE-588)123424658 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Das große Buch Power-Yoga |b dynamisches Energietraining, mehr Balance und Power, Wohlbefinden und Ausstrahlung |c Christa Traczinski |
| 264 | 1 | |a [Berlin] |b Verl. Gesundheit |c 2000 | |
| 300 | |a 111 S. |b Ill. : 27 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 0 | |a Wellness | |
| 500 | |a Lizenz des Econ-Ullstein-List-Verl., Berlin, München | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Dehnübung |0 (DE-588)4011303-6 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Hatha-Yoga |0 (DE-588)4122189-8 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4222208-4 |a Übungssammlung |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Hatha-Yoga |0 (DE-588)4122189-8 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Dehnübung |0 (DE-588)4011303-6 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009132824&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009132824 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1807500702847598592 |
|---|---|
| adam_text |
INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
9
EINFUEHRUNG
10
DIE
ERSTE
BEGEGNUNG
MIT
POWER
YOGA
11
DAS
GROSSE
PLUS
VON
POWER
YOGA
13
WOHER
KOMMT
POWER
YOGA
?
14
DIE
PHILOSOPHIE
DES
KLASSISCHEN
YOGA
15
FREI
FLIESSENDE
ENERGIE
17
VERJUENGT
DURCH
POWER
YOGA
18
SO
INTEGRIEREN
SIE
POWER
YOGA
IN
DAS
LEBEN
19
HITZE
UND
KRAFT
20
POWER
YOGA
UND
KONZENTRATION
21
DAS
OZEANISCHE
ATMEN
UND
DIE
BANDHA
22
DIE
ATEMTECHNIK
23
BANDHA
UND
DIE
VERFEINERUNG
DER
ATMUNG
24
DER
BLICK
25
SPEZIELLE
ATEMUEBUNGEN
ODER
PRANAYAMA
25
POWER
YOGA
-
UEBUNGSZEITEN
26
DER
ZEITPLAN
27
VOR
DEM
START
29
WAERME
VON
INNEN
ENTWICKELN
30
NUTZEN
FUER
KOERPER,
GEIST
UND
SEELE
32
DAUER
DER
UEBUNGSSEQUENZEN
32
WARMING-UP
AUSGANGS
ODER
BERGSTELLUNG
(TADASANA)
33
SONNENGRUSS
A
(SURYANAMASKARA
A)
35
1.
ASANA
35
2.
ASANA
35
3.
ASANA
36
4.
ASANA
LIEGESTUETZ
ODER
CHATURANGA-DANDASANA
36
5.
ASANA
-
AUFSCHAUENDER
HUND
ODER
DAS
HERZ
OEFFNEN
(URDHVA-MUKHA-SHVANASANA)
37
6.
ASANA-HINABSCHAUENDER
HUND
(ADHO-MUKHA-SHVANASANA)
38
7.
ASANA
39
8.
ASANA
39
9.
ASANA
40
ABSCHLUSS
40
SONNENGRUSS
B
41
BERGSTELLUNG
(TADASANA)
41
1.
ASANA
41
2.
ASANA
42
3.
ASANA
42
4.
ASANA
43
5.
ASANA
-
AUFSCHAUENDER
HUND
ODER
DAS
HERZ
OEFFNEN
(URDHVA-MUKHA-SHVANASANA)
43
6.
ASANA
-
HINABSCHAUENDER
HUND
44
7.
ASANA
-
KRIEGERHALTUNG
I
(VIRABHADRASANA
I)
44
8.
ASANA
45
9.
ASANA
-
AUFSCHAUENDER
HUND
45
10.
ASANA
-
HINABSCHAUENDER
HUND
46
11.
ASANA
-
KRIEGERHALTUNG
I
(VIRABHADRASANA
I)
46
12.
ASANA
47
13.
ASANA
-
AUFSCHAUENDER
HUND
47
14.
ASANA
-
HINABSCHAUENDER
HUND
48
15.
ASANA
48
16.
ASANA
49
17.
ASANA
49
ENERGIE
STEIGERN
UND
BALANCE
FINDEN
50
NUTZEN
FUER
KOERPER,
GEIST
UND
SEELE
52
DAUER
DER
UEBUNGSSEQUENZEN
52
UEBUNGEN
IM
STEHEN
53
1.
GERADESTEHEN
(SAMASTHITI)-WIE
BERGSTELLUNG
53
2.1
ZEHENHALTUNG
(PADANGUSHTHASANA)
54
2.2
HAND
UNTER
DEM
FUSS
(PADAHASTASANA)
55
3.1
GESTRECKTES
DREIECK
(UTTHITA-TRIKONASANA),
RECHTS
55
3.2
GESTRECKTES
DREIECK,
LINKS
56
4.1
UMGEKEHRTES
DREIECK
(PARIVRITTA-TRIKONASANA),
RECHTS
58
4.2
UMGEKEHRTES
DREIECK,
LINKS
58
5.1
GESTRECKTER
SEITENWINKEL
(UTTHITA-PARSHVAKONASANA),
RECHTS
59
5.2
GESTRECKTER
SEITENWINKEL,
LINKS
60
6.
GESTRECKTE
BEINDEHNUNG
(PRASARITA-PADOTTASANA)
61
7.1
SEITENDEHNUNG
(PARSHVOTTANASANA),
RECHTS
65
7.2
SEITENDEHNUNG,
LINKS
66
8.1
WINKEL
MIT
GESTRECKTEM
FUSS,
RECHTS
66
8.2
WINKEL
MIT
GESTRECKTEM
FUSS,
LINKS
67
9.
1
STEHENDER
HALBER
LOTUS
(ARDHA-BADDHA-PADMOTTANASANA),
RECHTS
68
9.
2
STEHENDER
HALBER
LOTUS,
LINKS
68
10.1
DER
BAUM,
RECHTS
69
10.2
DER
BAUM,
LINKS
69
11.1
KRIEGERHALTUNG
II(VIRABHADRASANA
II),
RECHTS
73
11.2
KRIEGERHALTUNG
II,
LINKS
73
12.
VIERFUESSLER
STAND
ODER
KATZE
75
INS
ZENTRUM
DER
KRAFT
KOMMEN
76
NUTZEN
FUER
KOERPER,
GEIST
UND
SEELE
78
DAUER
DER
UEBUNGSSEQUENZEN
78
UEBUNGEN
AM
BODEN
79
1.
GRUNDPOSITION
IM
SITZEN
(DANDASANA)
79
2.
1
VORWAERTSBEUGUNG
(PASHCHIMOTTANASANA)
80
2.
2
INTENSIVE
VORWAERTSBEUGUNG
80
3.
RUECKWAERTSBEUGUNG
(PURVOTTANASANA)
82
4.
1
HALBER
LOTUS
(ARDHA-BADDHA-PADMA
PASHCHIMOTTANASANA),
RECHTS
83
4.
2
HALBER
LOTUS,
LINKS
83
5.
1
LOTUSBLUME
(JANU
SIRSASANA),
RECHTS
84
5.
2
LOTUSBLUME,
LINKS
84
6.
1
ANGEWINKELTES
BEIN
(MARICHYASANA),
RECHTS
85
6.
2
ANGEWINKELTES
BEIN,
LINKS
86
7.
BOOT
(NAVANSANA)
87
8.
HALBE
SCHILDKROETE
(KURMASANA)
88
9.
GEBUNDENER
WINKEL
(BADDHA-KONASANA)
89
10.
SITZENDER
WINKEL
(UPAVISHTHA-KONASANA)
90
WARMING-DOWN
92
1.
LIEGEN
92
2.
1
LIEGENDE
SEITWAERTSDREHUNG,
RECHTS
92
2.
2
AUSGESTRECKTE
LIEGENDE
SEITWAERTSDREHUNG,
RECHTS
93
3.
1
LIEGENDE
SEITWAERTSDREHUNG,
LINKS
93
3.2
AUSGESTRECKTE
LIEGENDE
SEITWAERTSDREHUNG,
LINKS
94
4.
SCHULTERBRUECKE
94
5.
SCHULTERSTAND
(SALAMBA-SARVANANGASANA)
96
VERFEINERUNG
UND
INTEGRATION
ERLEBEN
98
NUTZEN
FUER
KOERPER,
GEIST
UND
SEELE
100
DAUER
DER
UEBUNGSSEQUENZEN
100
AUSKLANGSPOSITIONEN
101
1.
LOTUS
MIT
VERSCHRAENKTEN
HAENDEN
101
2.
RUHENDER
LOTUS
(PADMASANA)
102
3.
WAAGSCHALENHALTUNG
(TOLASANA)
102
4.
RUHESTELLUNG
(SHAVASANA)
103
DER
KLEINE
RAUSCH
105
1.
HALBER
LOTUS
106
2.
GEKREUZTERSITZODERSCHNEIDERSITZ
107
MEDITATION
108 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Traczinski, Christa G. 1958- |
| author_GND | (DE-588)123424658 |
| author_facet | Traczinski, Christa G. 1958- |
| author_role | aut |
| author_sort | Traczinski, Christa G. 1958- |
| author_variant | c g t cg cgt |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV013388473 |
| classification_rvk | ZY 5082 |
| ctrlnum | (OCoLC)76183324 (DE-599)BVBBV013388473 |
| discipline | Sport |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV013388473</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">001010s2000 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">959815406</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3333010720</subfield><subfield code="c">Pp. : DM 29.90, S 218.00</subfield><subfield code="9">3-333-01072-0</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)76183324</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV013388473</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-355</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 5082</subfield><subfield code="0">(DE-625)158645:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Traczinski, Christa G.</subfield><subfield code="d">1958-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)123424658</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Das große Buch Power-Yoga</subfield><subfield code="b">dynamisches Energietraining, mehr Balance und Power, Wohlbefinden und Ausstrahlung</subfield><subfield code="c">Christa Traczinski</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">[Berlin]</subfield><subfield code="b">Verl. Gesundheit</subfield><subfield code="c">2000</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">111 S.</subfield><subfield code="b">Ill. : 27 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Wellness</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Lizenz des Econ-Ullstein-List-Verl., Berlin, München</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Dehnübung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4011303-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Hatha-Yoga</subfield><subfield code="0">(DE-588)4122189-8</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Hatha-Yoga</subfield><subfield code="0">(DE-588)4122189-8</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Dehnübung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4011303-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009132824&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009132824</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content |
| genre_facet | Übungssammlung |
| id | DE-604.BV013388473 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-08-16T00:09:55Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3333010720 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009132824 |
| oclc_num | 76183324 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-355 DE-BY-UBR |
| owner_facet | DE-355 DE-BY-UBR |
| physical | 111 S. Ill. : 27 cm |
| publishDate | 2000 |
| publishDateSearch | 2000 |
| publishDateSort | 2000 |
| publisher | Verl. Gesundheit |
| record_format | marc |
| series2 | Wellness |
| spelling | Traczinski, Christa G. 1958- Verfasser (DE-588)123424658 aut Das große Buch Power-Yoga dynamisches Energietraining, mehr Balance und Power, Wohlbefinden und Ausstrahlung Christa Traczinski [Berlin] Verl. Gesundheit 2000 111 S. Ill. : 27 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Wellness Lizenz des Econ-Ullstein-List-Verl., Berlin, München Dehnübung (DE-588)4011303-6 gnd rswk-swf Hatha-Yoga (DE-588)4122189-8 gnd rswk-swf (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Hatha-Yoga (DE-588)4122189-8 s Dehnübung (DE-588)4011303-6 s DE-604 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009132824&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Traczinski, Christa G. 1958- Das große Buch Power-Yoga dynamisches Energietraining, mehr Balance und Power, Wohlbefinden und Ausstrahlung Dehnübung (DE-588)4011303-6 gnd Hatha-Yoga (DE-588)4122189-8 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4011303-6 (DE-588)4122189-8 (DE-588)4222208-4 |
| title | Das große Buch Power-Yoga dynamisches Energietraining, mehr Balance und Power, Wohlbefinden und Ausstrahlung |
| title_auth | Das große Buch Power-Yoga dynamisches Energietraining, mehr Balance und Power, Wohlbefinden und Ausstrahlung |
| title_exact_search | Das große Buch Power-Yoga dynamisches Energietraining, mehr Balance und Power, Wohlbefinden und Ausstrahlung |
| title_full | Das große Buch Power-Yoga dynamisches Energietraining, mehr Balance und Power, Wohlbefinden und Ausstrahlung Christa Traczinski |
| title_fullStr | Das große Buch Power-Yoga dynamisches Energietraining, mehr Balance und Power, Wohlbefinden und Ausstrahlung Christa Traczinski |
| title_full_unstemmed | Das große Buch Power-Yoga dynamisches Energietraining, mehr Balance und Power, Wohlbefinden und Ausstrahlung Christa Traczinski |
| title_short | Das große Buch Power-Yoga |
| title_sort | das große buch power yoga dynamisches energietraining mehr balance und power wohlbefinden und ausstrahlung |
| title_sub | dynamisches Energietraining, mehr Balance und Power, Wohlbefinden und Ausstrahlung |
| topic | Dehnübung (DE-588)4011303-6 gnd Hatha-Yoga (DE-588)4122189-8 gnd |
| topic_facet | Dehnübung Hatha-Yoga Übungssammlung |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009132824&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT traczinskichristag dasgroßebuchpoweryogadynamischesenergietrainingmehrbalanceundpowerwohlbefindenundausstrahlung |