Fußballtraining: Planung, Durchführung, 144 Trainingsprogramme
Dieses Buch bietet allen Fussballtrainern kompetente und praxisnahe Hilfen für die Planung und Durchführung ihres Trainingsalltages. Im Mittelpunkt stehen 144 komplette Trainingsprogramme, die nach den einzelnen Saisonabschnitten gegliedert sind.
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Wiebelsheim
Limpert
2000
|
| Ausgabe: | 6., überarb. und erw. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Zusammenfassung: | Dieses Buch bietet allen Fussballtrainern kompetente und praxisnahe Hilfen für die Planung und Durchführung ihres Trainingsalltages. Im Mittelpunkt stehen 144 komplette Trainingsprogramme, die nach den einzelnen Saisonabschnitten gegliedert sind. |
| Beschreibung: | 280 S. zahlr. Ill. |
| ISBN: | 3785316410 |
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1
INHALT
VORWORT
.
3
EINLEITUNG
.
5
ZEICHENERKLAERUNGEN
UND
ABKUERZUNGEN
.
6
ENTWICKLUNG
DER
SPIELSYSTEME
.
7
INDIVIDUALTAKTIK
.
8
ALLGEMEINES
.
8
TORHUETER
.
8
AUSSENVERTEIDIGER
.
9
INNENVERTEIDIGER
.
9
LIBERO
.
9
MITTELFELDSPIELER
.
10
STUERMER
.
10
MANNSCHAFTSTAKTIK
.
11
ALLGEMEINES
.
11
WAHL
DES
GEEIGNETEN
SPIELSYSTEMS
.
11
BALLORIENTIERTE
GEGNERDECKUNG
.
13
PRESSING
-
EINE
FORM
DES
OFFENSIVEN
ABWEHRVERHALTENS
.
14
ZIELE
DER
MANNSCHAFTSFUEHRUNG
.
18
VORDEMSPIEL
.
18
AUF
AUSREICHENDES
AUFWAERMEN
ACHTEN
.
19
WAEHREND
DES
SPIELS
.
19
IN
DER
HALBZEIT
.
19
ABWAERMEN
NACH
DEM
SPIEL
.
20
NACH
DEM
SPIEL
.
20
MANNSCHAFTSBESPRECHUNGEN
.
20
THEORIESTUNDE
.
21
GEGNERBEOBACHTUNG
.
22
UMGANG
MIT
DEN
MEDIEN
.
24
ERNAEHRUNG
DES
FUSSBALLERS
.
24
DIE
PERIODISIERUNG
DES
FUSSBALL-TRAININGS
.
27
ALLGEMEINES
.
27
TRAININGSPLANUNG
IN
KONDITIONELLER
HINSICHT
.
29
TRAININGSBELASTUNG
IM
VERLAUFE
EINER
SPIELSAISON
.
31
TRAININGSZIELE
UND
-METHODEN
IN
DEN
PERIODEN
.
31
PLANUNG
UND
INHALTE
EINER
TRAININGSEINHEIT
.
33
INHALT
TRAININGSLAGER
IM
RAHMEN
DER
VORBEREITUNG
.
36
ZIELE
EINES
TRAININGSLAGERS
.
36
DIE
WAHL
DES
RICHTIGEN
ZEITPUNKTES
.
36
DAS
RICHTIGE
VERHAELTNIS
ZWISCHEN
BELASTUNG
UND
ERHOLUNG
.
37
WAS
IST
BEI
DER
PLANUNG
ZU
BEACHTEN
.
37
GROBPLANUNG
(2
BIS
3
MONATE
VORHER)
.
38
ORGANISATION
(1
BIS
2
MONATE
VORHER)
.
38
FEINPLANUNG
(2
BIS
3
WOCHEN
VORHER)
.
38
DEHNEN
ALS
BESTANDTEIL
DES
AUF
UND
ABWAERMENS
.
40
UEBUNGSFORMEN
FUER
DAS
DEHNEN
.
41
TRAININGSEINHEITEN
FUER
EIN
SPIELJAHR
.
45
ALLGEMEINES
.
45
TRAININGSEINHEITEN
DER
VORBEREITUNGSPERIODE
.
46
TRAININGSEINHEITEN
DER
1.
WETTKAMPFPERIODE
.
80
TRAININGSEINHEITENDERZWISCHENPERIODE
.
161
TRAININGSEINHEITEN
DER
2.
WETTKAMPFPERIODE
.
196
TORHUETER-TRAINING
MIT
UEBUNGSFORMEN
.
259
TRAININGSVORSCHLAEGE
ZUR
BESEITIGUNG
SPEZIFISCHER
LEISTUNGSMAENGEL
.
267
ERSTE
HILFE
AM
SPIELFELDRAND
.
276
WAS
SOLLTE
DER
VERLETZUNGSKOFFER
BEINHALTEN?
.
278
LITERATURVERZEICHNIS
279 |
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