Richtig schwimmen:
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München [u.a.]
BLV
2000
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Ausgabe: | 7., neu bearb. Aufl., (Neuausg.) |
Schriftenreihe: | BLV-Sportpraxis : Top
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Beschreibung: | 127 S. zahlr. Ill. |
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VORWORT
6
EINFUEHRUNG
9
UEBUNGSHILFEN
12
FATHBEGRIFFE
14
GRUNDLAGENWISSEN
16
PHYSIK
DES
SCHWIMMENS
16
SCHWIMMEN
-
STATISCH
16
AUFTRIEB
16
SCHWIMMEN
-
DYNAMISCH
17
VORTRIEB
17
ALLGEMEINE
VERHALTENSREGELN
BEIM
DYNAMISCHEN
SCHWIMMEN
18
LEHREN
UND
LERNEN
20
UEBUNGSZIELE
20
UEBUNGSFORMEN
21
TIPPS
ZUM
SELBSTLERNEN
22
TIPPS
ZUR
PARTNERHILFE
22
GRUNDLAGENKOENNEN
24
WASSERGEWOEHNUNG
24
ATEMTECHNIK
24
TAUCHEN
25
GLEITEN
26
SPRINGEN
27
TETHNIK
UND
PRAXIS
28
KRAULSCHWIMMEN
28
BRUSTSCHWIMMEN
43
RUECKENKRAULSCHWIMMEN
54
SCHMETTERLINGSSCHWIMMEN
67
STARTEN
72
WENDEN
76
TRAINING
82
THEORETISCHE
GRUNDLAGEN
82
EINFLUSS
DES
SCHWIMMENS
AUF
DEN
MENSCHLICHEN
ORGANISMUS
82
TRAININGSBEGRIFF
UND
-ZIELE
85
BELASTUNG
UND
ANPASSUNG
IM
TRAINING
86
AUSDAUERTRAINING
86
PLANUNG
UND
DURCHFUEHRUNG
DES
SCHWIMMTRAININGS
87
PLANUNGSGROESSEN
87
LANGFRISTIGE
TRAININGSPLANUNG
91
KRAFTTRAINING
92
BEWEGLICHKEITSTRAINING
94
PLANUNG
EINER
TRAININGSEINHEIT
96
BEISPIELE
FUER
TRAININGSEINHEITEN
98
SPIELEN
IM
WASSER
102
UNGEWOEHNLICHE
BEWEGUNGS
MOEGLICHKEITEN
IM
WASSER
103
SPIEL
MIT
GERAETEN
104
PARTNERSPIELE
OHNE
GERAETE
109
PARTNERSPIELE
MIT
GERAETEN
110
SPIELE
IN
KLEINER
GRUPPE
111
KLEINE
SPIELE
112
GROSSE
SPORTSPIELE
114
RITHTIGES
VERHALTEN
BEIM
BADEN
UND
STHWIMMEN
116
VERHALTENSREGELN
IN
BESONDEREN
SITUATIONEN
117
RATSCHLAEGE
ZUR
SELBSTHILFE
120
RATSCHLAEGE
ZUR
PARTNERHILFE
120
DER
BADBESUCH
124
LITERATUR
127 |
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