Augentraining: besser sehen kann man lernen
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Econ-Taschenbuch-Verl.
2000
|
| Ausgabe: | 5., überarb. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Econ
20658 : Ratgeber |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 119 S. Ill. : 19 cm |
| ISBN: | 3612206583 |
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INHALT
VORWORT
.
7
GRUNDSAETZLICHES
ZUM
AUGEN
BZW.
SEHTRAINING
.
9
WAS
IST
SEHTRAINING?
.
9
WIE
WIRKT
SEHTRAINING?
.
17
WANN
UND
FUER
WEN
KOMMT
SEHTRAINING
IN
FRAGE?
.
22
WAS
GESCHIEHT
BEIM
SEHVORGANG,
UND
WO
SETZT
DAS
SEHTRAINING
AN?
.
25
DER
OPTISCHE
SEHVORGANG
.
25
GEHIRNVORGAENGE
BEI
VISUELLER
WAHRNEHMUNG
.
.
27
WAS
GESCHIEHT
BEIM
SEHTRAINING?
.
29
DER
VERZICHT
AUF
DIE
SEHHILFE
.
29
BEWUSST
SEHEN
LERNEN
-
BEWUSST
SPUEREN
LERNEN
.
34
PRAKTISCHE
UEBUNGEN
.
43
EINLEITUNG
.
43
UEBUNG
1:
DAS
SONNEN
.
45
2:
DAS
PALMIEREN
.
47
DAS
KLASSISCHE
PALMIEREN
.
48
DAS
VORSTELLUNGSPALMIEREN
.
50
DAS
ZIFFER
BZW.
ATEMPALMIEREN
.
51
3:
DAS
LANGE
SCHWINGEN
.
56
4:
BALLUEBUNG
.
60
5:
DAS
UMWANDERN
.
63
6:
ENERGIEVERTEILUNG
.
66
7:
DAS
KURZE
SCHWINGEN
.
67
8:
VORSTELLUNGSUEBUNGEN
.
69
DIE
LIEGENDE
ACHT
.
69
DER
NOTENSCHLUESSEL
.
69
DAS
SCHNECKENHAUS
.
69
DER
GUMMIRING
.
70
DER
WICKELZYLINDER
.
71
9:
AUFLOCKERN
DES
GESICHTS
.
72
10:
VOLLATMUNG
(YOGA-VOLLATMUNG)
.
73
11:
DAS
UMWELTEINATMEN
.
76
12:
STAEBCHENUEBUNG
.
77
13:
UEBUNG
MIT
DER
SCHNUR
.
82
14:
LESETRAINING
.
84
15:
CROSS
CRAWL
.
87
16:
LOCKER
SEHEN
.
89
17:
HOLZHACKEN
.
95
18:
BELEBENDE
UEBUNG
.
98
ZUSAMMENFASSUNG
.
98
TAGESPLAN
.
100
ERFAHRUNGEN
MIT
SEHTRAINING
ANHAND
VON
BEISPIELEN
.
102
MEDITATIONSTEXT
ZUM
AUGENTRAINING
.
114
SCHULEN
FUER
GANZHEITLICHES
SEHEN
.
116
SACHREGISTER
.
117 |
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