Badminton für Einsteiger: Technik, Taktik, Trainingstips
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Berlin
Sportverl.
1999
|
| Ausgabe: | 2., aktualisierte Aufl. |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 140 S. Ill., graph. Darst. |
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INHALTSVERZEICHNIS
EIN
WORT
VORWEG
8
1
WAS
IHR
IMMER
SCHON
UEBER
BADMINTON
WISSEN
WOLLTET
9
BADMINTON
IM
AUFWIND
9
POWER-SPORTART
BADMINTON
9
DURCHS
KIRCHENSCHIFF
NACH
OLYMPIA
11
VON
PROFIS,
PROFILEN
UND
PREISGELDEM
13
2
BEVOR'S
RICHTIG
LOSGEHT
CENTER
ODER
VEREIN?
15
DAS
CENTER:
BADMINTON
ALS
HAPPENING
15
DER
VEREIN:
PREISWERTE
GESELLIGKEIT
16
DIE
AUSRUESTUNG
17
DER
SCHLAEGER
17
DIE
BAELLE
19
DIE
SCHUHE
20
DAS
OUTFIT
21
AUF
UND
ABWAERMEN
21
AUFWAERMEN
21
COOL-DOWN
24
IN
DREI
ETAPPEN
ZUM
KOENNER
24
RUBRIKEN
IN
DIESEM
BUCH
26
3
ETAPPE
1:
BALL
UND
SCHLAEGER
FINDEN
ZUSAMMEN
BADMINTON-BASISWISSEN
29
FEDERBALL
UND
BADMINTON
-
DIE
UNGLEICHEN
VERWANDTEN
29
DIE
SCHLAGBEREICHE
29
DIE
FELDBEREICHE
30
PACKEN
WIRT
AN:
DIE
GRIFFHALTUNG
30
DER
UNIVERSALGRIFF
31
FESTER
ODER
LOCKERER
GRIFF?
33
DIE
ERSTEN
SCHLAEGE
33
DIE
PHASEN
EINES
SCHLAGES
33
DER
AUFSCHLAG
34
BALLGEFUEHL
UND
GRIFFGEWOEHNUNG
37
SPIEL
AUS
DEM
VORDERFELD
(I):
UNTERHAND
SCHLAEGE
UND
AUSFALLSCHRITT
39
SPIEL
AUS
DEM
HINTERFELD
(I):
VORHAND-UEBERKOPFSCHLAEGE
43
MEHR
POWER
DURCH
SCHWUNGSCHLEIFE
48
DER
UMSPRUNG
49
DER
EIGENSINN
DER
SCHULTER
53
SPIEL
AUF
DEM
HALBEN
EINZELFELD
55
DER
DROP-TEST
55
ERWEITERTER
DROP-TEST
57
HALBFELD-EINZEL
57
GRUNDSAETZLICHES
FUER
BADMINTON-EINSTEIGER
58
DIE
ERWARTUNGSHALTUNG
58
DIE
UNTERARMDREHUNG
61
SPIEL
AUS
DEM
HINTERFELD
(II):
UEBERHANDSCHLAEGE
64
RUECKHAND-UEBERHANDSCHLAEGE
64
RUECKHAND
LERNEN
IN
DREI
SCHRITTEN
67
VORHAND-UEBERHANDSCHLAEGE
70
UEBUNGSREIHE
ZUM
VORHAND-UEBERHANDSCHLAG
72
EINZEL
AUF
DEM
GANZEN
FELD
74
4
ETAPPE
2:
VOM
BADMINTON-AZUBI
ZUM
SPIELER
75
VERBESSERUNG
DER
LAUFTECHNIK
76
GUT
GELAUFEN
IST
HALB
GESCHLAGEN
76
DIE
BASISLAUFTECHNIKEN
76
NACH
DEM
SCHLAG
ZURUECK
ZUR
MITTE
78
KOERPERSPANNUNG
78
SPIEL
AUS
DEM
VORDERFELD
(II)
79
LAUF
INS
VORDERFELD
79
SPIEL
AM
NETZ
81
SPIEL
VOM
NETZ
WEG
88
SPIEL
AUS
DEM
HALBFELD
93
DER
DRIVE
93
DIE
SMASH-ABWEHR
94
DIE
DRIVE-ABWEHR
100
SPIEL
AUS
DEM
HINTERFELD
(III)
101
DER
CHINA-SPRUNG
101
DIE
MALAYENTECHNIK
103
DER
SMASH
(II)
105
SPIELFORMEN
ZUR
FESTIGUNG
106
5
ETAPPE
3:
VOM
VERSIERTEN
ZUM
SCHLITZOHR
DAS
DOPPEL
111
DER
AUFSCHLAG
IM
DOPPEL
111
DER
ERSTE
SCHRITT:
DOPPEL
FOR
FUN
114
DER
ZWEITE
SCHRITT:
DOPPELSPIEL
MIT
SYSTEM
114
DAS
GEMISCHTE
DOPPEL
(MIXED)
119
DER
AUFSCHLAG
119
DER
ANGRIFF
120
DIE
VERTEIDIGUNG
122
DIE
MIXED-PUNKTE
123
6
BADMINTON-KNOW-HOW
110
124
DAS
SPIELTEMPO
124
DEN
RICHTIGEN
BALL
SPIELEN
125
VORAUSSCHAUENDE
WAHL
DER
SCHLAEGERPOSITION
127
SCHACHMATT
IN
DREI
ZUEGEN
-
DAS
SPIEL
LESEN
UND
LENKEN
127
KLEINE
BADMINTONPROBLEME
129
DAVID
GEGEN
GOLIATH
-
UNTERSCHIEDLICHE
SPIELSTAERKEN
129
UNGUENSTIGE
SPIELERZAHL
130
FEHLENDE
WETTKAMPFHAERTE
132
ERFOLGSTECHNIKEN
133
DER
DROP
MIT
INNENSCHNITT
133
DER
SCHNELLE
START
134
SIDEK-AUFSCHLAEGE
135
WAS
ICH
NOCH
SAGEN
WOLLTE
136
7
DIE
SPIELREGELN
137
7 |
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