Die Kraft des Nein: Wegweiser zur Entscheidungsfreiheit für Frauen
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| Language: | German |
| Published: |
München
Heyne
1999
|
| Edition: | Taschenbucherstausg. |
| Series: | Heyne-Bücher : 13, Sphinx bei Heyne
3055 : Weibliche Spiritualität |
| Subjects: | |
| Online Access: | Inhaltsverzeichnis |
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INHALT
VORWORT
.
9
DANKSAGUNG
.
11
1.
NUR
WER
NEIN
SAGEN
KANN,
KANN
AUCH
WIRKLICH
JA
SAGEN:
PLAEDOYER
FUER
EINE
NEIN-KULTUR
.
15
DIE
POLARITAET
VON
JA
UND
NEIN
.
18
WO
SIND
DIE
GRENZEN
VON
JA
UND
NEIN?
.
29
2.
IST
DAS
NEIN
UNWEIBLICH?
.
38
WEIBLICH
-
WAS
IST
DAS?
.
38
DIE
SIEBEN
ASPEKTE
DER
WEIBLICHKEIT
.
40
DER
INNERE
PATRIARCH
VERHINDERT
DIE
ENTFALTUNG
UNSERER
WEIBLICHKEIT
,
.
49
3.
WARUM
ES
FRAUEN
SCHWERFAELLT,
NEIN
ZU
SAGEN
.
58
DIE
ANGST
VOR
ABLEHNUNG
.
63
DIE
ANGST
VOR
VERANTWORTUNG
.
69
DIE
ANGST
VOR
VERLUST
UND
EINSAMKEIT
.
74
HARMONIESTREBEN
.
77
DIE
ANGST
VOR
ENTSCHEIDUNGEN
.
81
PFLICHTGEFUEHL
CONTRA
SELBSTWERTGEFUEHL
.
86
4.
DIE
SELBSTLOSE
ROLLE
HAT
AUCH
IHRE
VORTEILE
.
92
5.
DIE
FOLGEN
DER
UNFAEHIGKEIT,
NEIN
ZU
SAGEN
.
98
MISSACHTUNG
UND
RESPEKTLOSIGKEIT
.
98
AUSBEUTUNG
.
101
KRANKHEIT
UND
DEPRESSION
.
103
NEGATIVE
BINDUNGSMUSTER
IN
BEZIEHUNGEN:
OPFER
ZIEHEN
TAETER
AN
.
110
6.
DIE
TYOTZTOCHTER:
GEFANGEN
IM
NEIN
.
119
7.
DAS
VERSTECKTE
ODER
PERVERTIERTE
NEIN
.
124
AUSREDEN:
ICH
KANN
NICHT
STATT
ICH
WILL
NICHT
.
124
MANIPULATION
.
128
PASSIVER
WIDERSTAND:
GLEICHGUELTIGKEIT
.
131
RUECKZUG
UND
FLUCHT
.
134
HEIMLICHE
SABOTAGE
.
137
NOERGELN
.
140
ZYNISMUS:
DIE
SPITZE
ZUNGE
.
142
LIEBESENTZUG:
DIE
HEIMLICHE
RACHE
.
144
DRINGENDE
GRUENDE
GIBT
ES
IMMER
.
147
8.
DAS
UNGELEBTE
NEIN
VERFOLGT
UNS
IN
UNSEREN
IK-AEUMEN
.
152
9.
HUETEN
SIE
SICH
VOR
DEN
JASAGE-FALLEN
.
157
DIE
SCHMEICHELFALLE:
DU
BIST
DOCH
MEINE
BESTE!
.
157
DIE
UNENTBEHRLICHKEITSFALLE:
WAS
WUERDE
ICH
NUR
OHNE
DICH
TUN?
.
161
DIE
HILFLOSIGKEITSFALLE:
ICH
SCHAFFE
DAS
OHNE
DICH
NICHT!
.
164
DIE
KRANKHEITSFALLE:
ICH
KANN
LEIDER
NICHT!
.
168
DIE
KRITIK-ODER
AGGRESSIONSFALLE
.
171
DIE
SPIRITUELLE
WACHSTUMSFALLE
.
175
10.
DAS
NEIN
IN
LIEBE,
BEZIEHUNG
UND
PARTNERSCHAFT
.
179
11.
DAS
NEIN
ZU
EIGENEN
SELBSTZERSTOERERISCHEN
VERHALTENSWEISEN
UND
GEWOHNHEITEN
.
186
12.
AUFBRUCH
IN
DIE
ENTSCHEIDUNGSFREIHEIT:
UEBUNGSPROGRAMM
.
192
KINDHEITSBOTSCHAFTEN
ENTSCHLUESSELN
UND
ALTE
REGELN
TRANSFORMIEREN
.
193
DIE
NEINSAGE-LISTE
.
198
UEBUNG:
WAS
WERDEN
NUR
DIE
ANDEREN
DENKEN?
.
200
DIE
KATASTROPHENPHANTASIE
.
201
UEBUNG:
WENN
ICH
FREI
WAERE
VON
DER
MEINUNG
ANDERER
MENSCHEN,
WUERDE
ICH
.
204
WUENSCHE
UND
BEDUERFNISSE
AEUSSERN
.
205
DAS
MISSERFOLGSREZEPT
.
212
DAS
ERFOLGSREZEPT
.
218
UEBUNG:
WIE
ERKENNE
ICH
MEINE
GRENZEN?
.
220
VOM
NEINSAGEN
UND
JA-MEINEN
-
DIE
UEBERZEUGENDE
KOERPERSPRACHE
.
228
DIE
KOENIGIN-UEBUNG
.
231
DIE
SCHALLPLATTE
MIT
SPRUNG-TECHNIK
.
233
WUT
TUT
GUT
.
235
NEHMEN
SIE
NICHT
ALLES
PERSOENLICH
.
237
UEBUNG:
DIE
SCHUTZGLOCKE
.
240
DEM
NEIN
IM
AUSSEN
BEGEGNEN
.
241
STAERKEN
UND
KRAFTQUELLEN
FINDEN
.
245
13.
SCHLUSSBEMERKUNG
.
247
14.
IHRE
RECHTE
.
249
LITERATUR
.
250
UEBER
DIE
AUTORIN
.
252 |
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