Die Säulen der Gesundheit: Körperintelligenz durch Bewegung, Ernährung, Entspannung
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Kreuzlingen ; München
Hugendubel
2000
|
| Schriftenreihe: | Irisiana
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturverz. S. 241 - 243 |
| Beschreibung: | 244 S. Ill. : 25 cm |
| ISBN: | 3896313606 3720521168 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV012885003 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20000706 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 991123s2000 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 016 | 7 | |a 957837488 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 3896313606 |9 3-89631-360-6 | ||
| 020 | |a 3720521168 |9 3-7205-2116-8 | ||
| 035 | |a (OCoLC)83904657 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV012885003 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c DE | ||
| 049 | |a DE-19 |a DE-12 | ||
| 100 | 1 | |a Dahlke, Rüdiger |d 1951- |e Verfasser |0 (DE-588)11814376X |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Die Säulen der Gesundheit |b Körperintelligenz durch Bewegung, Ernährung, Entspannung |c Ruediger Dahlke ; Baldur Preiml ; Franz Mühlbauer |
| 264 | 1 | |a Kreuzlingen ; München |b Hugendubel |c 2000 | |
| 300 | |a 244 S. |b Ill. : 25 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 0 | |a Irisiana | |
| 500 | |a Literaturverz. S. 241 - 243 | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Gesunde Lebensführung |0 (DE-588)4286300-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Gesundheit |0 (DE-588)4020754-7 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Lebensführung |0 (DE-588)4034864-7 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Gesunde Lebensführung |0 (DE-588)4286300-4 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 689 | 1 | 0 | |a Gesundheit |0 (DE-588)4020754-7 |D s |
| 689 | 1 | 1 | |a Lebensführung |0 (DE-588)4034864-7 |D s |
| 689 | 1 | |5 DE-604 | |
| 700 | 1 | |a Preiml, Baldur |d 1939- |e Verfasser |0 (DE-588)123547539 |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Mühlbauer, Franz |e Verfasser |4 aut | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=008771186&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-008771186 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1807772862671486976 |
|---|---|
| adam_text |
INHALT
GELEITWORT
.
11
EINFUEHRUNG
.
19
WISSENSCHAFT
UND
LEBENSSINN
.
25
VORBEUGUNG
.
28
VORBEUGUNG
UND
(SAEULEN
DER)
GESUNDHEIT
.
33
I
SAEULE
BEWEGUNG
.
37
BEWEGUNG,
KOERPERARBEIT
BZW.
-BEWUSSTHEIT
.
37
OESTLICHE
WEGE
ALS
ALTERNATIVE
ODER
ERGAENZUNG?
.
45
DIE
SYNTHESE
ZWISCHEN
BEWUSSTSEIN
UND
BEWEGUNG
.
46
BEWEGUNG
ODER
SPORT?
.
48
PRINZIP
DER
FUNKTIONELLEN
ANPASSUNG
.
50
ORGANTRAINING
VOR
MUSKELTRAINING!
.
51
RICHTLINIEN
ZUR
PERSOENLICHEN
EINSTUFUNG
.
52
DIE
EFFIZIENZ
DER
HERZARBEIT
.
53
RECHENBEISPIEL
ZUR
PULSSITUATION
.
53
HERZREAKTIONEN
AUF
VERSCHIEDENE
ANFORDERUNGEN
.
54
PRAKTISCHE
KONSEQUENZEN
.
54
BEWEGUNG
UND
GEWICHT
.
56
WEGE
ZUR
KOERPERINTELLIGENZ
.
58
EINE
LIEBESERKLAERUNG
ANS
LAUFEN
.
62
HILFSMITTEL
.
65
EHEPAARE
IN
GEFAHR
.
65
AUSWEGE
AUS
DEM
EHEPAARDILEMMA
.
69
GEFAHREN
FUER
IHN
.
69
SPIELE
.
70
DIE
GEGENSAETZLICHEN
SPIELTYPEN
.
72
WACHHEIT
UND
AUFMERKSAMKEIT
ALS
CHANCE
.
73
DER
WEG
VON
DER
SPANNUNG
ZUR
VERSPANNUNG
.
74
KLEINE
URSACHEN,
GROSSE
SCHMERZEN
.
76
WADE
.
77
OBERSCHENKEL
UND
HUEFTEN
.
78
GESAESS
.
79
BAUCHMUSKULATUR
.
80
HALS
UND
NACKENMUSKULATUR
.
83
ARME
UND
HAENDE
.
84
AUSBLICK
.
84
TEST
DER
KOERPERMUSKULATUR
UND
ENTSPRECHENDE
UEBUNGEN
.
85
WIE
DEHNT
MAN
RICHTIG?
.
95
WANN
DEHNT
MAN
AM
BESTEN?
.
96
DIE
HOHE
SCHULE
DES
DEHNENS
.
97
WIE
KRAEFTIGT
MAN
RICHTIG?
.
97
DAS
BEWEGUNGSRITUAL
.
99
DIE
ZEITQUALITAET
DES
MORGENS
.
100
KLEINE
ENTDECKUNGSREISE
.
102
ZEHN
UEBUNGEN
ZUR
AUGENGYMNASTIK
FUER
BILDSCHIRMARBEITER
.
113
UEBUNGEN
ZUR
BEWUSSTSEINSGYMNASTIK
.
114
OBERSTUFE
DER
BEWUSSTSEINSGYMNASTIK
.
120
BAUCHSTREICHELN
.
120
VERFLIXTE
KREISE
.
121
KLICK-KLACK
.
122
FLUGZEUGVERSION:
DREIECK
UND
KREIS
.
123
II
SAEULE
ENTSPANNUNG
.
125
WIE
LAESST
SICH
ENTSPANNUNG
AUF
NATUERLICHE
WEISE
ERREICHEN?
.
127
MEDITATION
ALS
WEG
ZU
ENTSPANNUNG
UND
ERKENNTNIS
.
131
WAS
WILL
MEDITATION?
.
133
WIDERSTAND
ALS
ZENTRALES
LEBENSHINDERNIS
UND
THEMA
DER
MEDITATION
.
134
DIE
BEIDEN
GRUNDSAETZLICHEN
RICHTUNGEN
DER
MEDITATION
.
135
GEFUEHRTE
MEDITATION
.
136
DIE
WICHTIGKEIT
DER
ERFAHRUNG
.
138
VORAUSSETZUNGEN
UND
ANFORDERUNGEN
.
140
MOEGLICHKEITEN
DER
INNEREN
BILDEREBENEN
.
142
DIE
VERBINDUNG
VON
INNEREN
UND
AEUSSEREN
REISEN
.
143
EMPFEHLUNGEN
ZU
AKTIVEN
UND
PASSIVEN
ENTSPANNUNGSMASSNAHMEN
.
144
WASSERENTSPANNUNG
.
145
DER
SCHLAF
.
145
QI
GONG
UND
TAIJI
.
147
ANTI-STRESS-GYMNASTIK
.
148
SAUNA,
TEPIDARIUM
UND
ANDERE
WAERMEANWENDUNGEN
.
149
DAS
PERSOENLICHE
ENTSPANNUNGSFELD
IN
DER
WAERME
.
152
III
SAEULE
ERNAEHRUNG
.
155
ARTGERECHTE
ERNAEHRUNG
.
156
LEBENS
ODER
NAHRUNGSMITTEL?
.
160
PRAKTISCHER
ERNAEHRUNGSTEIL
.
164
DIE
PYRAMIDE
UNSERER
ERNAEHRUNG
.
164
DIE
DREI
HAUPTBESTANDTEILE
.
165
DER
RUF
NACH
VOLLWERTIGKEIT
.
171
ERNAEHRUNGSTODSUENDEN
.
172
DER
KOHLENHYDRATANTEIL
.
173
DIE
FETTPROBLEMATIK
.
177
DIE
EIWEISSFRAGE
.
179
DAS
GEFAEHRLICHE
ZUCKERSPIEL
.
181
ENERGIEN
ODER
KALORIEN
-
DIE
CHINESISCHE
SICHTWEISE
.
185
ENERGETISCHE
WIRKUNG
DER
NAHRUNG
.
186
AUSWIRKUNGEN
DER
THERMISCHEN
ERNAEHRUNGSLEHRE
.
190
DIE
ENERGIEQUELLE
AUS
DEM
BIENENSTOCK
.
193
MOEGLICHKEITEN
DER
REGENERATION
.
194
REGELN
UND
REZEPTE
FUER
EINEN
PERSOENLICHEN
ERNAEHRUNGSSTIL
.
197
DAS
WIE
UND
WAS
BEIM
ESSEN
.
199
SAEURE-BASEN-GLEICHGEWICHT
.
202
FRUEHSTUECK
FUER
LEISTUNGSTRAEGER
.
203
TRINKEN
.
204
UNSER
TAEGLICHES
TRINKWASSER
.
207
KAFFEE
.
207
BASENTRUNK
.
208
AUSBLICK
ZUM
THEMA
ESSEN
UND
TRINKEN
.
208
IV
SAEULE
UMWELT
.
211
FENG
SHUI
FUER
DEN
WESTEN
.
211
DIE
HEILSAME
UMGEBUNG
.
216
DAS
WESTLICHE
KURSYSTEM
.
220
ELEMENTE-KUREN
.
224
PLAN
FUER
EINE
IDEALE
KUR
.
229
V
SAEULE
BEWUSSTSEIN
.
231
EMPFEHLUNGEN
.
234
ANREGUNGEN
ZUR
VERBREITUNG
ANSTECKENDER
GESUNDHEIT
.
235
ANHANG
.239
SEMINARE
.
239
ADRESSEN
UND
BEZUGSQUELLEN
.240
LITERATUR
.
241
VEROEFFENTLICHUNGEN
VON
RUEDIGER
DAHLKE
.
241
WEITERFUEHRENDE
LITERATUR
.242
DIE
AUTOREN
.244 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Dahlke, Rüdiger 1951- Preiml, Baldur 1939- Mühlbauer, Franz |
| author_GND | (DE-588)11814376X (DE-588)123547539 |
| author_facet | Dahlke, Rüdiger 1951- Preiml, Baldur 1939- Mühlbauer, Franz |
| author_role | aut aut aut |
| author_sort | Dahlke, Rüdiger 1951- |
| author_variant | r d rd b p bp f m fm |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV012885003 |
| ctrlnum | (OCoLC)83904657 (DE-599)BVBBV012885003 |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV012885003</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20000706</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">991123s2000 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">957837488</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3896313606</subfield><subfield code="9">3-89631-360-6</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3720521168</subfield><subfield code="9">3-7205-2116-8</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)83904657</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV012885003</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-19</subfield><subfield code="a">DE-12</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Dahlke, Rüdiger</subfield><subfield code="d">1951-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)11814376X</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Die Säulen der Gesundheit</subfield><subfield code="b">Körperintelligenz durch Bewegung, Ernährung, Entspannung</subfield><subfield code="c">Ruediger Dahlke ; Baldur Preiml ; Franz Mühlbauer</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Kreuzlingen ; München</subfield><subfield code="b">Hugendubel</subfield><subfield code="c">2000</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">244 S.</subfield><subfield code="b">Ill. : 25 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Irisiana</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Literaturverz. S. 241 - 243</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Gesunde Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4286300-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Gesundheit</subfield><subfield code="0">(DE-588)4020754-7</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4034864-7</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Gesunde Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4286300-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Gesundheit</subfield><subfield code="0">(DE-588)4020754-7</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="1"><subfield code="a">Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4034864-7</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Preiml, Baldur</subfield><subfield code="d">1939-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)123547539</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Mühlbauer, Franz</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=008771186&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-008771186</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV012885003 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-08-19T00:15:47Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3896313606 3720521168 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-008771186 |
| oclc_num | 83904657 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-19 DE-BY-UBM DE-12 |
| owner_facet | DE-19 DE-BY-UBM DE-12 |
| physical | 244 S. Ill. : 25 cm |
| publishDate | 2000 |
| publishDateSearch | 2000 |
| publishDateSort | 2000 |
| publisher | Hugendubel |
| record_format | marc |
| series2 | Irisiana |
| spelling | Dahlke, Rüdiger 1951- Verfasser (DE-588)11814376X aut Die Säulen der Gesundheit Körperintelligenz durch Bewegung, Ernährung, Entspannung Ruediger Dahlke ; Baldur Preiml ; Franz Mühlbauer Kreuzlingen ; München Hugendubel 2000 244 S. Ill. : 25 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Irisiana Literaturverz. S. 241 - 243 Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 gnd rswk-swf Gesundheit (DE-588)4020754-7 gnd rswk-swf Lebensführung (DE-588)4034864-7 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 s DE-604 Gesundheit (DE-588)4020754-7 s Lebensführung (DE-588)4034864-7 s Preiml, Baldur 1939- Verfasser (DE-588)123547539 aut Mühlbauer, Franz Verfasser aut DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=008771186&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Dahlke, Rüdiger 1951- Preiml, Baldur 1939- Mühlbauer, Franz Die Säulen der Gesundheit Körperintelligenz durch Bewegung, Ernährung, Entspannung Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 gnd Gesundheit (DE-588)4020754-7 gnd Lebensführung (DE-588)4034864-7 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4286300-4 (DE-588)4020754-7 (DE-588)4034864-7 (DE-588)4048476-2 |
| title | Die Säulen der Gesundheit Körperintelligenz durch Bewegung, Ernährung, Entspannung |
| title_auth | Die Säulen der Gesundheit Körperintelligenz durch Bewegung, Ernährung, Entspannung |
| title_exact_search | Die Säulen der Gesundheit Körperintelligenz durch Bewegung, Ernährung, Entspannung |
| title_full | Die Säulen der Gesundheit Körperintelligenz durch Bewegung, Ernährung, Entspannung Ruediger Dahlke ; Baldur Preiml ; Franz Mühlbauer |
| title_fullStr | Die Säulen der Gesundheit Körperintelligenz durch Bewegung, Ernährung, Entspannung Ruediger Dahlke ; Baldur Preiml ; Franz Mühlbauer |
| title_full_unstemmed | Die Säulen der Gesundheit Körperintelligenz durch Bewegung, Ernährung, Entspannung Ruediger Dahlke ; Baldur Preiml ; Franz Mühlbauer |
| title_short | Die Säulen der Gesundheit |
| title_sort | die saulen der gesundheit korperintelligenz durch bewegung ernahrung entspannung |
| title_sub | Körperintelligenz durch Bewegung, Ernährung, Entspannung |
| topic | Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 gnd Gesundheit (DE-588)4020754-7 gnd Lebensführung (DE-588)4034864-7 gnd |
| topic_facet | Gesunde Lebensführung Gesundheit Lebensführung Ratgeber |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=008771186&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT dahlkerudiger diesaulendergesundheitkorperintelligenzdurchbewegungernahrungentspannung AT preimlbaldur diesaulendergesundheitkorperintelligenzdurchbewegungernahrungentspannung AT muhlbauerfranz diesaulendergesundheitkorperintelligenzdurchbewegungernahrungentspannung |