Die acht Brokate: Wege zu mehr Gesundheit und Lebensfreude ; [seelische Ausgeglichenheit, körperliches Wohlbefinden, Kraft und Energie im Alltag]
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Ludwig
1999
|
| Schriftenreihe: | Bewusstes Leben
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 63 S. zahlr. Ill. |
| ISBN: | 3778738178 |
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INHALT
4
VORWORT
6
DANKSAGUR.
O
6
WAS
IST
QI
GONG?
7
WAS
BEWIRKT
QI
GONG?
8
DER
HIMMLISCHE
KREISLAUF
8
DER
KLEINE
HIMMLISCHE
KREISLAUF
8
DER
GROSSE
HIMMLISCHE
KREISLAUF
9
DAS
FUEHLEN
DES
QI
MIT
HILFE
DER
KONTAKTPUNKTE
10
DER
BAIHUI-PUNKT
10
DER
YONQUAN-PUNKT
10
DER
LAOGONG-PUNKT
10
DAS
DANTIEN
10
UEBUNGEN
FUER
DAS
SPUEREN
DES
QI
MIT
HILFE
DER
KONTAKTPUNKTE
12
WICHTIGE
GRUNDUEBUNGEN
12
DAS
RICHTIGE
STEHEN
13
UEBUNGEN
FUER
RICHTIGES
STEHEN
13
UEBUNGEN
FUER
DIE
FUESSE
14
UEBUNGEN
FUER
KNIE
UND
HUEFTGELENKE
15
UEBUNGEN
FUER
DAS
BECKEN
UND
DIE
LENDENWIRBELSAEULE
16
UEBUNGEN
FUER
DIE
WIRBELSAEULE
18
DIE
ACHT
BROKATE
18
ZU
DEN
UEBUNGEN
19
AUFBAU
DER
UEBUNGEN
INHALT
19
19
20
20
21
26
32
38
46
50
53
58
60
62
63
64
DIE
BEWEGUNGSABLAEUFE
AUSFUEHREN
DIE
BROKATE
NACHEINANDER
EINUEBEN
DIE
QI-ATMUNG
INNERE
SAMMLUNG
ERSTE
BROKAT-UEBUNG
NACH
LINKS
UND
RECHTS
SEHEN,
UM
KRANKHEITEN
ZU
VERMEIDEN,
ODER
SIEBEN
OEFFNUNGEN
SCHLIESSEN
ZWEITE
BROKAT-UEBUNG
DIE
WELT
MIT
BEIDEN
HAENDEN
TRAGEN
UND
DEN
DREIFACHEN
ERWAERMER
REGULIEREN
DRITTE
BROKAT-UEBUNG
DEN
HIMMEL
TRAGEN
UND
DIE
ERDE
STUETZEN,
ODER
ARME
HOCH
HEBEN,
UM
MAGEN
UND
MILZFUNKTION
ZU
FOERDERN
VIERTE
BROKAT-UEBUNG
NACH
LINKS
UND
RECHTS
DEN
BOGEN
SCHIESSEN
FUENFTE
BROKAT-UEBUNG
KOPF
UND
SCHWANZ
LOCKER
WIE
EIN
FISCH
BEWEGEN,
UM
DAS
HERZFEUER
ZU
REGULIEREN.
SECHSTE
BROKAT-UEBUNG
ZUR
ERDE
BEUGEN
ODER
MIT
BEIDEN
HAENDEN
DIE
FUESSE
BERUEHREN,
UM
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NIEREN
ZU
STAERKEN
SIEBTE
BROKAT-UEBUNG
MIT
DER
FAUST
STOSSEN
UND
MIT
DEN
AUGEN
FUNKELN
ACHTE
BROKAT-UEBUNG
DER
FRUEHLING
KEHRT
INS
LEBEN
ZURUCK
ODER
SIEBENMAL
KLOPFEN,
UM
KRANKHEITEN
ZU
VERMEIDEN
WIEDERHOLUNG
ALLER
ACHT
UEBUNGEN
SCHLUSSWORT
UEBER
DIE
AUTORIN/UEBER
DIESES
BUCH
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