Bodybuilding: die besten Übungen
Inhalt: - Erfolgsfaktoren des Bodybuildings - Aufwarmen und Cool-down - Dehnungen - wichtiger Bestandteil des Trainings - Freie Gewichte oder Maschinen? - Trainingspartner ja oder nein? - Sinn und Unsinn von Trainingszubehor - Die Ubungen - Trainingsprogramme
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Reinbek bei Hamburg
Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
1999
|
| Ausgabe: | Orig.-Ausg. |
| Schriftenreihe: | rororo
19483 : rororo Sport |
| Schlagworte: | |
| Zusammenfassung: | Inhalt: - Erfolgsfaktoren des Bodybuildings - Aufwarmen und Cool-down - Dehnungen - wichtiger Bestandteil des Trainings - Freie Gewichte oder Maschinen? - Trainingspartner ja oder nein? - Sinn und Unsinn von Trainingszubehor - Die Ubungen - Trainingsprogramme Bodybuilding, Ubungssammlung, Aufwarmen, Stretching, Training Trainingsgeraet, Trainingsprogramm, Oberschenkel, Brust, Rucken Schulter, Arm, Unterarm, Bauch-, Muskulatur, Abwaermen |
| Beschreibung: | 124 S. Ill. |
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