Ihr Ernährungstyp: entdecken Sie das Geheimnis der optimalen Ernährung für Ihren Typ ; der Stoffwechsel als Schlüssel zur optimalen Ernährung ; testen Sie Ihren Ernährungstyp und erfahren Sie, mit welcher Nahrung Ihr Körper sich am wohlsten fühlt
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
Aitrang
Windpferd
1998
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Geheimnisse der Natur
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 174 S. |
| ISBN: | 389385276X |
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
6
EINLEITUNG
8
JEDER
IST
EINZIGARTIG
9
ES
GEHT
UM
DREI
WICHTIGE
PUNKTE
10
MEINE
SUCHE
NACH
DER
RICHTIGEN
ERNAEHRUNG
11
JAMES
TEMPLETONS
EINFLUSS
BEI
MEINER
SUCHE
14
JAMES
SUCHT
EINE
ERNAEHRUNG,
UM
SEINE
GESUNDHEIT
ZU
RETTEN
15
MEIN
BRUCH
MIT
KONVENTIONELLENYYWEISHEITEN"
16
BISHER
UEBERSEHENE
TATSACHEN
KOMMEN
ANS
LICHT
18
KAPITEL
1
YY
WARUM
WIR
UNTERSCHIEDLICHE
ERNAEHRUNGSFORMEN
BRAUCHEN
20
INDIVIDUELLE
ERNAEHRUNG
-
NICHT
GERADE
EINE
GANZ
NEUE
IDEE
21
UNSER
ERBGUT
BEEINFLUSST
UNSERE
GESUNDHEIT
25
UNSERE
VORFAHREN
STECKEN
NOCH
IN
UNS
26
DIE
URSPRUENGLICHE
NAHRUNG
IST
DIE
BESTE
27
WIE
GROSS
SIND
DIE
UNTERSCHIEDE
NUN
WIRKLICH?
28
UEBERNOMMENE
ERNAEHRUNGSGEWOHNHEITEN
29
BETRACHTEN
WIR
LIEBER
UNSERE
UREIGENE
GESCHICHTE
30
VERERBUNG
-
EINE
KURZE
ZUSAMMENFASSUNG
30
DIE
BESTIMMUNG
DES
STOFFWECHSELPROFILS
34
EINE
KURZE
ERLAEUTERUNG
DES
AUTONOMEN
NERVENSYSTEMS
35
DIE
PRAKTISCHEN
AUSWIRKUNGEN
36
DAS
VERBRENNUNGSSYSTEM
-
LANGSAMVERBRENNER
UND
SCHNELLVERBRENNER
37
GRUNDREGELN
DER
ERNAEHRUNG
FUER
LANGSAM
UND
SCHNELLVERBRENNER
40
DAS
VERBRENNUNGSSYSTEM:
EINE
KURZE
ZUSAMMENFASSUNG
42
WIE
DIE
BLUTGRUPPE
UNSERE
GESUNDHEIT
BEEINFLUSST
43
ABSTAMMUNG,
STOFFWECHSELPROFIL
UND
BLUTGRUPPE
50
KAPITEL
2
YY
KOHLENHYDRATE
FUER
JEDEN?
51
SIND
KOHLENHYDRATE
WIRKLICH
DER
OPTIMALE
BRENNSTOFF
FUER
DEN
KOERPER?
52
DIE
MODERNEN
ERNAEHRUNGSEMPFEHLUNGEN
53
DIE
ROLLE
DER
KOHLENHYDRATE
IN
DER
ERNAEHRUNGSGESCHICHTE
53
KOHLENHYDRATE
SIND
NICHT
FUER
JEDERMANN
GEEIGNET
54
EINFACHE
KOHLENHYDRATE
-
ZUCKER
UND
SEINE
VERBINDUNG
ZUM
INSULIN
55
DIE
VERSCHIEDENEN
ZUCKERARTEN
57
WIE
KOHLENHYDRATE
KRANK
MACHEN
KOENNEN
58
SIND
KUENSTLICHE
SUESSSTOFFE
SINNVOLL?
58
ZUVIEL
OBST
SCHAFFT
PROBLEME 60
DIE
BEZIEHUNG
ZWISCHEN
KOHLENHYDRATEN
UND
SPORT
61
KOMPLEXE
UND
EINFACHE
KOHLENHYDRATE
-
GANZ
UND
GAR
NICHT
DAS
GLEICHE
62
ANSTIEG
DES
BLUTZUCKERSPIEGELS
63
GETREIDE
KANN
PROBLEMATISCH
SEIN
64
KAPITEL
3
YY
EIWEISS
-
EIN
WICHTIGER
BAUSTEIN
67
EIWEISS
HAT
VIELE
AUFGABEN
68
FALSCHE
INFORMATIONEN
UEBER
EIWEISS
UND
FETT
69
DIE
GESCHICHTE
DES
FLEISCHVERZEHRS
70
DIE
GUTEN
EIER
72
VEGETARISCHE
ERNAEHRUNG
-
VIELLEICHT
DOCH
FUER
JEDEN
GEEIGNET?
75
EIGENE
ERFAHRUNGEN
MIT
VEGETARISCHER
ERNAEHRUNG
75
VOLLWERTIGES
EIWEISS
FUER
VEGETARIER
77
PROBLEME
DER
VEGETARISCHEN
ERNAEHRUNG
78
EIWEISSMANGEL
BEI
VEGETARIERN
79
ZINKMANGEL
BEI
VEGETARIERN
79
FLEISCHLOS
IST
NICHT
UNBEDINGT
BESSER
80
ERNAEHRUNG
HAENGT
VOM
TYP
AB
81
IST
VEGETARISCHE
ERNAEHRUNG
SPIRITUELLER?
81
KAPITEL
4
YY
DER
KOERPER
BRAUCHT
FETT
83
TRANS-FETTSAEUREN
SIND
DIE
WAHREN
UEBELTAETER
83
DIE
SCHAEDLICHEN
AUSWIRKUNGEN
DER
TRANS-FETTSAEUREN
85
WIE
FETT
KEINEN
SCHADEN
MEHR
ANRICHTET
85
SIND
GESAETTIGTE
FETTSAEUREN
GUT
FUER
UNS?
86
WANN
SIND
GESAETTIGTE
FETTSAEUREN
SCHAEDLICH?
86
MEIDEN
SIE
DIE
GEFAHREN
DER
GESAETTIGTEN
FETTSAEUREN
87
ESSEN
SIE
FETT,
UM
FETT
ABZUBAUEN
88
DAS
FRANZOESISCHE
PHAENOMEN
88
UNGESAETTIGTE
FETTSAEUREN
UND
ESSENTIELLE
FETTSAEUREN
89
AUCH
ZUWENIG
FETT
KANN
GEFAEHRLICH
SEIN
91
YYNOERDLICHE"
UNDYYSUEDLICHE"
OELE
91
KAPITEL
5
YY
WAS
IST
FALSCH
AN
DEN
HEUTIGEN
ERNAEHRUNGSEMPFEHLUNGEN?
93
HEILDIAET
UND
RICHTIGE
ERNAEHRUNG
SIND
NICHT
DASSELBE
93
KALORIENREDUZIERTE
DIAETEN
95
REINIGUNGS
UND
ENTSCHLACKUNGSDIAETEN
97
OBST
UND
SAFTDIAETEN
97
DIE
MAKROBIOTISCHE
ERNAEHRUNG
99
FETTARME,
KOHLENHYDRATREICHE
KOST
101
EIWEISSREICHE,
KOHLENHYDRATARME
ERNAEHRUNGSFORMEN
102
FETT
UND
KOHLENHYDRATARME,EIWEISSREICHE
DIAETGETRAENKE
102
KAPITEL
6
YY
DIE
BESTIMMUNG
IHRES
STOFFWECHSELPROFILS
UND
DIE
ZUSAMMENSTELLUNG
IHRER
ERNAEHRUNG
104
IHR
STOFFWECHSELPROFIL
105
SO
BESTIMMEN
SIE
IHR
STOFFWECHSELPROFIL
106
FRAGEBOGEN
ZUR
BESTIMMUNG
IHRES
STOFFWECHSELPROFILS
107
DIE
ABSTAMMUNG
ALS
ZUSAETZLICHER
EINFLUSS
111
DIE
BLUTGRUPPE
ALS
ZUSAETZLICHER
EINFLUSS
112
WIE
BRINGEN
SIE
ALLES
UNTER
EINEN
HUT?
115
DIE
SUCHE
GEHT
WEITER
116
KAPITEL
7
YY
BEWEGUNG
MUSS
SEIN!
118
WAS
BRINGT
KOERPERLICHE
BEWEGUNG?
118
JEDEM
DAS
SEINE
119
EIN
BLUTZUCKERINDEX
FUER
NAHRUNGSMITTEL
120
BLUTZUCKERWERTE
FUER
EINIGE
NAHRUNGSMITTEL
121
SPORT
HILFT
BEIM
ABBAU
VON
UEBERGEWICHT
121
SPORT
FOERDERT
DIE
GESUNDHEIT
121
KAPITEL
8
YY
GESUND
INS
NAECHSTE
JAHRTAUSEND
122
DIE
AUSWIRKUNGEN
VON
STRESS
122
MIT
NAEHRSTOFFEN
GEGEN
DEN
STRESS
124
BRAUCHEN
WIR
VITAMIN
UND
MINERALSUPPLEMENTE?
125
SUPPLEMENTE
FUER
DIE
EINZELNEN
STOFFWECHSELPROFILE
128
CANDIDA
ALBICANS
BEDROHT
IHRE
GESUNDHEIT
130
CANDIDA
DURCH
NATUERLICHE
METHODEN
UEBERWINDEN
132
DARMPARASITEN
-
LEIDER
NICHT
SO
SELTEN
132
SCHUTZ
GEGEN
PARASITEN
134
PARASITEN
DURCH
NATUERLICHE
METHODEN
UEBERWINDEN
134
KAPITEL
9
YY
ERNAEHRUNGSEMPFEHLUNGEN
FUER
ALLE
TYPEN
136
ALLER
ANFANG
IST
SCHWER
136
BITTE
MEIDEN!
138
NAHRUNGSMITTEL,
DIE
FUER
BESTIMMTE
BLUTGRUPPEN
NICHT
GEEIGNET
SIND
139
ERNAEHRUNGSEMPFEHLUNGEN
FUER
DIE
EINZELNEN
STOFFWECHSELPROFILE
140
ERNAEHRUNGSEMPFEHLUNGEN
FUER
STOFFWECHSELPROFIL
1
141
DIE
RICHTIGEN
NAHRUNGSMITTEL
FUER
STOFFWECHSELPROFIL
1
141
MENUEVORSCHLAEGE
FUER
STOFFWECHSELPROFIL
1
145
ERNAEHRUNGSEMPFEHLUNGEN
FUER
STOFFWECHSELPROFIL
2
148
DIE
RICHTIGEN
NAHRUNGSMITTEL
FUER
STOFFWECHSELPROFIL
2
149
MENUEVORSCHLAEGE
FUER
STOFFWECHSELPROFIL
2
153
DIE
BESTEN
NAHRUNGSMITTEL
FUER
STOFFWECHSELPROFIL
2
156
ERNAEHRUNGSEMPFEHLUNGEN
FUER
STOFFWECHSELPROFIL
3
156
DIE
RICHTIGEN
NAHRUNGSMITTEL
FUER
STOFFWECHSELPROFIL
3
157
MENUEVORSCHLAEGE
FUER
STOFFWECHSELPROFIL
3
160
EIN
WORT
ZUM
SCHLUSS
164
ANHANG
166
1.
ERGAENZENDE
MENGENANGABEN
FUER
DIE
NAHRUNGSMITTEL
IN
KAPITEL
9
166
2.
ADRESSEN
UND
BEZUGSQUELLEN
169
3.
LITERATURLISTE
171
UEBER
DIE
AUTORIN
174 |
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| spellingShingle | Gittleman, Ann Louise Templeton, James William Versace, Candelora Ihr Ernährungstyp entdecken Sie das Geheimnis der optimalen Ernährung für Ihren Typ ; der Stoffwechsel als Schlüssel zur optimalen Ernährung ; testen Sie Ihren Ernährungstyp und erfahren Sie, mit welcher Nahrung Ihr Körper sich am wohlsten fühlt Ernährung (DE-588)4015332-0 gnd Stoffwechsel (DE-588)4057699-1 gnd Typologie (DE-588)4061321-5 gnd |
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| title_alt | Your body knows best |
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| title_full | Ihr Ernährungstyp entdecken Sie das Geheimnis der optimalen Ernährung für Ihren Typ ; der Stoffwechsel als Schlüssel zur optimalen Ernährung ; testen Sie Ihren Ernährungstyp und erfahren Sie, mit welcher Nahrung Ihr Körper sich am wohlsten fühlt Ann Louise Gittleman ; James Templeton ; Candelora Versace. [Übers. aus dem Amerikan.: Peter Königs] |
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| title_short | Ihr Ernährungstyp |
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