Gute Arbeit braucht ihre Zeit: die Entdeckung der kreativen Langsamkeit
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Heyne
1999
|
| Ausgabe: | Orig.-Ausg. |
| Schriftenreihe: | Heyne-Bücher
22/1054 : Heyne-Business |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 269 S. |
| ISBN: | 3453148401 |
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I
NHALT
Z
M
DIESEM
BUCH
.
9
T
EIL
I
G
EFANGEN
IN
DER
B
ESCHLEUNIGUNGSFALLE
.
11
WETTLAUF
DER
TEMPOHOLIKER
.
11
AUCH
PRIVAT
IM
HAMSTERRAD
.
16
MIT
WACHSENDEM
DRUCK
SINKEN
DIE
LEISTUNGEN
.
22
DER
ELCH
LAESST
GRUESSEN
-
QUALITAETSFOLGEN
DES
TEMPOWAHNS
.
28
DAS
ICE-HOCHGESCHWINDIGKEITS-DESASTER
.
28
DAS
PENDOLINO-SYNDROM
.
29
DAS
PENDOLINO-SYNDROM
IST
UEBERALL
.
30
DIE
GESUNDHEITLICHEN
FOLGEN
DER
UEBERSCHLEUNIGUNG
.
33
ZUNAHME
PSYCHISCHER
STOERUNGEN
.
33
EINSAMKEIT
UND
SUCHTZUNAHME
.
35
ARBEITSSUCHT
ALS
SINNERSATZ
.
37
DER
ADRENALIN-RAUSCH
DER
WORKAHOLICS
.
42
DER
PARANOIDE
KAMPF
UMS
UEBERLEBEN
.
44
UNFAEHIGKEIT
ZU
ENTSPANNEN
.
46
STADIEN
DER
ARBEITSSUCHT
.
49
ZUM
TEMPOHOLIKER
GEWORDEN
.
57
STRESSBEDINGT
EILKRANK
.
59
ARBEIT
BIS
ZUM
UMFALLEN
.
62
ANSPANNUNG
UND
VERSPANNUNG
.
65
VON
DER
UEBERFORDERUNG
ZUM
BURNOUT
.
66
INHALT
T
EIL
II
W
EGE
AUS
DER
B
ESCHLEUNIGUNGSFALLE
.
71
DIE
ENTDECKUNG
DER
AKTIVEN
LANGSAMKEIT
.
71
MUT
ZUR
KREATIVEN
LANGSAMKEIT
.
71
VOM
ZEIT
ZUM
ENTSCHLEUNIGUNGSMANAGEMENT
.
83
VOM
AKTIONISMUS
ZUR
INNEREN
AKTIVITAET
.
89
DIE
ENTDECKUNG
DER
AKTIVEN
LANGSAMKEIT
.
92
ERREICHUNG
DER
IDEALEN
LEISTUNGSFAEHIGKEIT
.
94
UEBERBLICK
UEBER
AKTIVE
UND
PASSIVE
LANGSAMKEIT
.
96
SCHOEPFERISCH
PAUSIEREN
.
98
10
TIPS
GEGEN
VORZEITIGE
ERMUEDUNG
.
101
UNERWARTETE
ZEITLOECHER
ZULASSEN
.
102
DIE
ENTDECKUNG
DER
EIGENZEIT
.
103
VERTRAUEN
SIE
MEHR
AUF
IHRE
INTUITION
.
111
DIE
LUST
AM
SCHOEPFERISCHEN
TUN
WIEDERFINDEN
.
114
VERBESSERN
SIE
IHRE
KONZENTRATIONSFAEHIGKEIT
.
123
EMOTIONALE
ZEITFALLEN
NEUTRALISIEREN
.
127
AENDERE
DIE
SICHTWEISE,
UND
DER
STRESS
AENDERT
SICH!
.
128
FALSCHE
(WERT-)VORSTELLUNGEN
VERABSCHIEDEN
.
129
GELTUNGSSUCHT
REDUZIEREN
.
132
VOM
ERFOLGSZWANG
ZUM
ANGEMESSENEN
EHRGEIZ
.
133
GUTE
QUALITAET
STATT
PERFEKTIONSZWANG
.
135
ANGSTBLOCKADEN
AUFLOESEN
.
137
WERDEN
SIE
IHRE
SORGEN
LOS
.
140
NICHT
NUR
FUER
MORGEN
LEBEN
.
141
ZUFRIEDENHEIT
LERNEN
.
142
ALLES
AUF
EINMAL
IST
ZUVIEL
.
144
KEINE
ANGST,
ETWAS
ZU
VERPASSEN
.
145
DIE
ANGST
VOR
DER
INNEREN
LEERE
BESIEGEN
.
147
HOEREN
SIE
AUF,
SICH
FUER
ANDERE
AUFZUOPFERN
.
148
JA
ZU
SICH,
NEIN
ZU
ANDEREN
.
149
ARBEITSSUCHT
VERMEIDEN
LERNEN
.
155
ABSCHIED
VOM
UEBERFORDERUNGSSYNDROM
.
156
AUF
EINEN
BLICK:
WEGE
AUS
DER
PSYCHO-ZEITFALLE
.
161
6
INHALT
AKTIVE
LANGSAMKEIT
IM
BERUFSLEBEN
.
167
LANGSAM
WERDEN,
WENN
ES
EILT!
.
167
VORTEILE
VON
AKTIVER
LANGSAMKEIT
IM
BETRIEB
.
170
WIE
GEHE
ICH
MIT
MEINEN
KOLLEGEN
UM?
.
172
EIN
GUTES
ARBEITSKLIMA
IST
DIE
BESTE
MOBBING-PROPHYLAXE
.
175
DER
UMGANG
MIT
BUERONEUROTIKERN
.
179
WIE
GEWINNE
ICH
MEINEN
CHEF
FUER
DIE
NEUE
LANGSAMKEIT?
.
185
WIE
KANN
ICH
ALS
CHEF
EIN
NEUES
ZEITBEWUSSTSEIN
ANREGEN?
.
192
DIE
ENTDECKUNG
DER
ZEITINTELLIGENZ
.
203
35
TIPS,
AKTIV
LANGSAMER
ZU
WERDEN
.
208
MENTAL
UND
KOERPERLICH
ENTSCHLEUNIGEN:
ENTSPANNUNGSMETHODEN
.
215
GANZHEITLICH
ENTSCHLEUNIGEN
.
215
GUTE
ARBEIT
BRAUCHT
AUSREICHEND
SCHLAF
.
217
ENTSCHLEUNIGUNG
DURCH
GEKONNTES
ATMEN
.
223
VERSPANNUNGEN
LOESEN
.
228
EUTONIE
.
229
AUTOGENES
TRAINING
.
230
MEDITATION
.
231
ZEHN
GEBOTE
FUER
RICHTIGE
KOERPERUEBUNGEN
.
234
YOGA
.
236
TAI
CHI
CHUAN
.
238
QIGONG
.
239
NIA
UND
JAACRO
.
242
ANREGUNGEN
FUER
EIGENE
ENTSCHLEUNIGUNGSIDEEN
.
243
MENTALE
ENTSPANNUNGSUEBUNGEN
ZU
HAUSE
UND
IM
BUERO
.
249
KOERPERORIENTIERTE
RELAXTIPS
FUER
ZU
HAUSE
.
255
KOERPERENTSPANNUNGSUEBUNGEN
FUERS
BUERO
.
256
ENTSPANNUNGSSCHAUKELN
.
260
VERSCHENKEN
SIE
ZEIT!
.
260
DIE
ZEHN
ENTSCHLEUNIGUNGSGEBOTE
.
261
7
INHALT
A
NHANG
.
263
DIE
BESTEN
ZITATE
ZUR
ZEIT
.
263
ADRESSEN
.
268
WEITERFUEHRENDE
LITERATUR
.
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