Yoga und Psychologie: persönliches Wachstum und Risiken auf dem Übungsweg ; ein Leitfaden für Übende und Lehrende
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Ahrensburg
Verl. Ganzheitlich Leben
1999
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturverz. S. 238 - 245 |
| Beschreibung: | 253 S. Ill., graph. Darst. |
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| adam_text | CARSTEN UNGER KATRIN HOFMANN-UNGER YOGA UND PSYCHOLOGIE PERSOENLICHES
WACHSTUM UND RISIKEN AUF DEM UEBUNGSWEG EIN LEITFADEN FUER UEBENDE UND
LEHRENDE VERLAG GANZHEITLICH LEBEN INHALT VORWORT 9 1 YOGA UND DIE
PSYCHOLOGIE DES WESTENS 13 1.1 YOGA ALS EINE WISSENSCHAFT DES GEISTES 15
2 GRUNDLAGEN DER YOGAPSYCHOLOGIE 19 2.1 DAS WELTBILD 20 2.1.1 DIE
EVOLUTION DER WELT 22 2.2 DAS MENSCHENBILD - EIN MODELL DES GEISTES 25
2.2.1 ERKENNTNISTHEORIE 28 2.2.2 DAS MODELL DER KOIAS 31 2.2.3 DIE VIER
GRUNDBEDUERFHISSE 32 2.2.4 ZUSTAENDE DES GEISTES 33 2.3 DAS
STOERUNGSKONZEPT: WODURCH ENTSTEHT LEIDEN? 34 2.3.1 DER GRUNDIRRTUM 34
2.3.2 DIE FOLGEN DES GRUNDIRRTUMS 36 2.3.3 DAS KONZEPT DER
IDENTIFIKATION 37 2.4 DER BEHANDLUNGSANSATZ: WODURCH WIRD LEIDEN
BESEITIGT? 40 3 YOGA ALS VERAENDERUNG VON GEWOHNHEITEN 44 3.1 WAS SIND
GEWOHNHEITEN? 45 3.2 VERSCHIEDENE EBENEN VON GEWOHNHEITEN 47 3.3 WIE
ENTSTEHEN GEWOHNHEITEN? 50 3.4 GEWOHNHEITSBILDUNG UND ANTATIKARARIA 55
3.5 STRUKTUR VON GEWOHNHEITEN 59 3.6 SICH SELBST AENDERN 61 3.6.1 INNERE
ACHTSAMKEIT 61 3.6.2 ENTSCHEIDUNGSPHASE 61 3.6.3 SELBSTSTUDIUM 62 3.6.4
AUFBAU KONSTRUKTIVER VERHALTENSALTERNATIVEN 66 3.7 YOGA-PSYCHOLOGIE 69
3.8 JENSEITS DER LERNGESETZE 71 4 DER YOGA ALS WEG ZU PERSOENLICHEM
WACHSTUM 73 4.1 DAS MENSCHENBILD 74 4.2 DAS STOERUNGSKONZEPT 75 4.3 DER
BEHANDLUNGSANSATZ 84 4.4 BEDEUTUNG FUER DIE EIGENE UEBUNGSPRAXIS 87 4.4.1
SVADHYAEYA, VAIRAEGYA UND DAS EINFUEHLENDE, NICHT-WERTENDE VERSTEHEN NACH
ROGERS 88 4.4.2 ACHTUNG, WAERME, SORGEN UND AHIMSAE 93 4.4.3 ECHTSEIN UND
SATYA 95 4.5 ZUSAMMENFASSUNG 96 5 DIE VERAENDERUNG DER WIRKLICHKEIT DURCH
UEBUNG UND ERFAHRUNG 99 5.1 BELEGE FUER DIE KONSTRUKTION: WAHRNEHMUNGS-
100 PHYSIOLOGIE UND -PSYCHOLOGIE 100 5.2 PSYCHOLOGISCHE HINWEISE FUER DIE
WIRKLICHKEITSKONSTRUKTION.. 109 5.3 ZWISCHENERGEBNIS 113 5.4 YOGA ALS
EIN WEG ZUR VERAENDERUNG DER WIRKLICHKEIT 116 5.5 EINIGE GEDANKEN ZUM
KARMA 119 6 DER PERSONENZENTRIERTE ANSATZ IM UNTERRICHT 126 6.1
UMSETZUNG DES PERSONENZENTRIERTEN ANSATZES IM UNTERRICHT.. 129 6.2 FUER
DIE TEILNEHMER SORGEN: EINE GRATWANDERUNG 131 6.3 DIE ANSPRACHE DER
TEILNEHMER 132 6.4 KORREKTUR IM UNTERRICHT - FUER UND WIDER 135 6.5
LEITUNGSSTILE 139 6.6 PARTNERUEBUNGEN IM HATHA YOGA-UNTERRICHT 141 6.7
HINDERLICHE VERHALTENSWEISEN DES YOGALEHRENDEN IM UNTERRICHT 143 6.8 DIE
INNERE VORBEREITUNG AUF DEN UNTERRICHT 144 7 YOGA-EINZELUNTERRICHT:
MOEGLICHKEITEN UND GRENZEN AUS PSYCHOLOGISCHER SICHT 147 7.1 WARUM
EINZELUNTERRICHT? 147 7.2 WACHSTUMSORIENTIERTE GESPRAECHSFUEHRUNG: 149
FOERDERNDE UND HEMMENDE AKTIVITAETEN 149 7.3 DIE AUFTRAGSERARBEITUNG 151
7.4 ZUR ERARBEITUNG EINES INDIVIDUELLEN UEBUNGSPROGRAMMS 157 7.5
PSYCHOLOGISCHE UND SPIRITUELLE ASPEKTE IM 161 EINZELUNTERRICHT 161 7.6
DAS WIE DES UNTERRICHTENS - INNERE HALTUNGEN DES LEHRENDEN 165 7.7
FUSSANGELN IM YOGA-EINZELUNTERRICHT 165 7.7.1 DIE NAEHE ZUR PSYCHOTHERAPIE
165 7.7.2 DIE LEHRER-SCHUELER-BEZIEHUNG 166 7.7.3 PSYCHOLOGISIERUNG UND
SPIRITUALISIERUNG 168 8 VERAENDERUNGEN DURCH DEN YOGA:
FORSCHUNGSERGEBNISSE UND BEOBACHTUNGEN 171 8.1 ERHOEHUNG VON INNERER
ACHTSAMKEIT; GEWAHR SEIN 173 8.2 VERTIEFUNG UND DIFFERENZIERUNG DES
KONTAKTES NACH INNEN.... 174 8.3 VERSTAERKTE SELBSTANNAHME 175 8.4
VERMINDERUNG VON EMOTIONALER LABILITAET UND ANGSTERLEBEN 175 8.5
REDUZIERUNG DEPRESSIVER TENDENZEN 176 8.6 VERRINGERUNG VON
ABHAENGIGKEITSHALTUNGEN 177 8.7 STAERKUNG DER SELBSTSTEUERUNG UND
EIGENVERANTWORTUNG 178 8.8 DAS ICH ALS KONSTRUKTION 179 8.9 FAZIT 180 9
WESTLICHE ERKLAERUNGSMODELLE 184 9.1 ALLGEMEINE PSYCHOLOGIE 185 9.2
PSYCHOANALYSE 188 9.3 VERHALTENSTHERAPIE 192 9.4 HUMANISTISCHE
PSYCHOLOGIE 196 9.5 SYSTEMISCHE THERAPIE 197 9.6 ZUSAMMENFASSUNG 200 10
FEHLENTWICKLUNGEN UND RISIKEN AUF DEM UEBUNGSWEG.. 204 10.1 OEFFNUNG UND
SENSIBILISIERUNG 205 10.2 CG. JUNG UND DIE KRITIK AM YOGA IM WESTEN:
RIGIDE UNTERDRUECKUNG DER MENSCHLICHEN NATUR 206 10.3 WEITERE
KONTRAPRODUKTIVE ENTWICKLUNGEN 211 10.4 YOGA UND PSYCHOTISCHE
ERKRANKUNGEN 218 10.5 SPIRITUELLE KRISEN 221 10.6 ZUSAMMENFASSUNG 224
10.7 KRITISCHE FRAGEN 225 11 ZUM GESELLSCHAFTLICHEN STELLENWERT DES YOGA
229 LITERATUR 238 A. IM TEXT ERWAEHNTE SCHRIFTEN 238 B. REVIEWS UND
BIBLIOGRAPHIEN 242 INDEX 246 GLOSSAR 251
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