Das Optimum: die Sears-Diät
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München ; Düsseldorf
Econ
1999
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| Beschreibung: | 316 S. graph. Darst. |
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INHALT
VORWORT
.
7
KAPITEL
I:
LEBEN
IM
OPTIMUM
.
19
KAPITEL
2:
DIE
MASTKUR
AMERIKAS
.
29
KAPITEL
3:
DIE
HORMONALEN
WIRKUNGEN
DER
NAHRUNG
48
KAPITEL
4:
EICOSANOIDE
-
DER
DIREKTE
WEG
.
58
KAPITEL
5:
SPITZENSPORTLER
IM
OPTIMUM
.
67
KAPITEL
6:
KOERPERTRAINING
IM
OPTIMUM
.
78
KAPITEL
7:
DIE
GRENZEN
DES
OPTIMUMS
.
92
KAPITEL
8:
IHR
DIAET-FAHRPLAN
ZUM
OPTIMUM
.
106
KAPITEL
9:
EVOLUTION
UND
OPTIMUM
.
130
KAPITEL
10:
VITAMINE,
MINERALSTOFFE
UND
DAS
OPTIMUM
137
KAPITEL
11:
WUNDERDROGE
ASPIRIN
.
146
KAPITEL
12:
SUPERHORMONE:
EICOSANOIDE
.
154
KAPITEL
13:
DAS
OPTIMUM
UND
IHR
HERZ
.
173
KAPITEL
14:
KREBS
UND
DAS
OPTIMUM
.
207
KAPITEL
15:
CHRONISCHE
ERKRANKUNGEN
UND
DAS
OPTIMUM
.
219
KAPITEL
16:
DAS
OPTIMUM
UND
DIE
LEBENSVERLAENGERUNG
239
KAPITEL
17:
ZUSAMMENFASSUNG
.
246
ANHANG
A.
FACHLICHER
RAT
.
255
B.
BERECHNUNG
DES
REINEN
KOERPERGEWICHTS
.
256
C.
MAKRONAEHRSTOFF-BLOECKE
.266
D.
LEISTUNGSDIAET-REZEPTE
.
277
E.
BERECHNUNG
IHRES
TAEGLICHEN
EIWEISSBEDARFS
.
297
E
DER
PROZENTUALE
KOERPERFETTANTEIL
IM
VERGLEICH
.
299
G.
METROPOLITAN-LIFE-TABELLEN
ZUR
BESTIMMUNG
DES
IDEALEN
KOERPERGEWICHTS
.
301
H.
BLUTZUCKERINDEX
VERSCHIEDENER
KOHLENHYDRATE
.
303
SACHREGISTER
.
309 |
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