Energie-Fasten: das Drei-Tage-Programm für neue Lebenskraft
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Knaur
1998
|
| Ausgabe: | Orig.-Ausg. |
| Schriftenreihe: | Knaur
76170 : Alternativ heilen |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
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INHALT
EINLEITUNG
.
11
STRESS
UND
VERGIFTUNG:
DER
PREIS
FUER
ERFOLG?
.
11
DIE
EINFACHE
ANTWORT:
ENTGIFTUNG
.
13
WOHLBEFINDEN
UND
KRAFT
FUER
KOERPER
UND
SEELE
.
14
EINE
DREITAEGIGE
AUSZEIT:
DER
BEGINN
EINES
NEUEN
LEBENS
.
16
DER
GANZ
NORMALE
ALLTAG
.
19
HEKTIK,
STRESS
UND
FALSCHE
ERNAEHRUNG
.
19
AUSGEBRANNT:
DIE
ANGST
VOR
DEM
ZUSAMMENBRUCH
.
20
KEINE
ENERGIE:
WAS
SIND
DIE
HINTERGRUENDE?
.
21
STADTLEBEN
UND
LEISTUNGSDRUCK:
DIE
SCHLIMMSTEN
ENERGIERAEUBER
.
24
DIE
DREI
ENERGIE-EBENEN
.
29
DIE
DREI
KRAEFTE:
WILLE,
GEFUEHL
UND
VERSTAND
.
30
DAS
GLEICHGEWICHT
UND
DIE
WECHSELWIRKUNG
DER
KRAEFTE
.
31
DIE
ENERGIE
DES
KOERPERS:
NAHRUNG,
LUFT
UND
BEWEGUNG
.
33
DIE
ENERGIE
DER
SEELE:
GEFUEHLE
.
37
DIE
ENERGIE
DES
GEISTES:
SPIRITUALITAET
.
38
VERGIFTUNG
AUF
DREI
EBENEN
.
43
INNERE
UND
AEUSSERE
VERGIFTUNG
.
43
DER
TEUFELSKREISLAUF
DER
VERGIFTUNGEN:
FALSCHE
SIGNALE
EINES
VERGIFTETEN
SYSTEMS
.
44
MEDIKAMENTE:
DIE
FALSCHE
ANTWORT
AUF
EIN
FALSCHES
LEBEN
.
48
RESULTAT
DER
UMFASSENDEN
VERGIFTUNG:
ENERGIELOSIGKEIT
.
50
KOERPERLICHE
VERGIFTUNGEN:
KRAFTLOSIGKEIT
-
SYMPTOME
UND
URSACHEN
.
52
EMOTIONALE
VERGIFTUNGEN:
SINNVERLUST
-
URSACHEN
UND
SYMPTOME
.
57
SPIRITUELLE
VERGIFTUNGEN:
WERTEVERLUST
-
URSACHEN
UND
SYMPTOME
.
62
CHECKLISTE
DER
EIGENEN
SYMPTOME
.
64
ENERGIE-FASTEN:
ENTGIFTUNG
UND
KRAFT
TANKEN
AUF
ALLEN
DREI
EBENEN
.
66
MUT
ZUR
VERAENDERUNG:
EINE
HERAUSFORDERUNG
MIT
SANFTEN
MITTELN
.
66
ENTGIFTUNG
IST
SELBSTHEILUNG
.
67
AUSSERE
RUHE
UND
INNERE
SCHWERSTARBEIT
.
69
SAEFTE:
EINE
KRAFTQUELLE
OHNE
NEBENWIRKUNGEN
.
70
ALLE
TEILE
DER
ENERGIEKUR
HELFEN
AUF
ALLEN
EBENEN
.
72
FASTEN
MIT
SAEFTEN:
ENTSPANNUNG
FUER
DEN
KOERPER,
VERTIEFUNG
DER
SPIRITUALITAET,
KLARHEIT
FUER
DAS BEWUSSTSEIN
.
73
ATEMUEBUNGEN:
HARMONISIERUNG
VON
KOERPER,
SEELE
UND
GEIST
.
75
MEDITATIONEN:
ZENTRIERUNG
VON
SEELE
UND
GEIST,
STILLE
FUER
DEN
KOERPER
.
77
VISUALISIEREN:
ENTSPANNUNG
FUER
GEIST
UND
SEELE,
ENERGIEQUELLE
FUER
DEN
KOERPER
.
79
KOERPERUEBUNGEN
ZUM
ENERGIELADEN
AUF
ALLEN
EBENEN:
YOGA,
DIE
FUENF
TIBETER
UND
SPAZIERENGEHEN
.
81
KOERPERPFLEGE
UND
SEELISCHES
WOHLBEFINDEN
.
82
PERSOENLICHE
RITUALE:
LOCKERUNGSUEBUNGEN
FUER
DAS
BEWUSSTSEIN
.
83
DIE
RESULTATE
AUF
DEN
DREI
EBENEN
.
88
REINIGUNG
VON
KOERPER,
SEELE
UND
GEIST:
KLARHEIT,
BEFREIUNG,
KRAFT
.
88
FRIEDEN,
INNERE
RUHE
UND
HARMONIE:
DAS
NEUE
GLEICHGEWICHT
DER
KRAEFTE
.
90
KONTROLLE
UND
LOSLASSEN:
DIE
HARMONIE
DES
NATUERLICHEN
WECHSELSPIELS
.
92
DAS
GEHEIMNIS:
KONZENTRATION
ALLER
KRAEFTE
DURCH
ABSICHTSLOSIGKEIT
.
93
DIE
PERSOENLICHE
INVENTUR:
NEUER
LEBENSPLAN
NICHT
AUSGESCHLOSSEN
.
94
EIN
MOEGLICHES
WUNDER:
DIE
ENTDECKUNG
DES
WAHREN
SELBST
.
96
MIT
NEUEM
GLEICHGEWICHT
IN
EIN
NEUES
LEBEN
.
98
DIE
VERAENDERTE
UMWELT:
DER
GLEICHKLANG
VON
INNEN
UND
AUSSEN
.
99
DER
MENSCH
ALS
TEIL
DER
GOETTLICHEN
DREIFALTIGKEIT
.
101
DIE
SPIRITUELLE
TRADITION
DES
FASTENS:
TRANSFORMATION
DURCH
REINIGUNGSRITUALE
.
102
DIE
VORBEREITUNG
AUF
DAS
DREI-TAGE-ENERGIE-PROGRAMM
.
104
DER
ARZTBESUCH:
KONTROLLE
IST
BESSER
.
104
MEDIKAMENTE
.
104
DIE
VERBOTE
.
105
QUALITAET
STATT
QUANTITAET:
DIE
SAFTAPOTHEKE
.
107
NOTIZEN
ZUM
EIGENEN
VERGNUEGEN
.
110
DIE
UMGEBUNG
VORBEREITEN:
DAS
ALLEINSEIN
SICHERN
.
112
UEBER
DAS
DREI-TAGE-ENERGIE
PROGRAMM
.
114
DIE
KURZKUR
GEGEN
KURZSCHLUSS
.
114
SENKRECHTSTART
ZU
NEUER
KRAFT
.
115
REZEPTE
.
116
VORSCHLAEGE
FUER
DAS
TAEGLICHE
SAFTMENUE
.
125
WIRKWEISEN
DER
EINZELNEN
SAEFTE
.
128
DER
ERSTE
TAG:
DIE
VERAENDERUNG
.
145
DIE
MORGENDLICHE
ATEMUEBUNG:
FREUDE
AM
LEBEN
.
145
DIE
MEDITATIONSUEBUNG:
LOSLASSEN,
FREIHEIT
SPUEREN
.
148
KOERPERLICHE
UEBUNGEN:
ENTSPANNUNG
.
151
KOERPERPFLEGE
.
151
PERSOENLICHE
RITUALE
ENTWICKELN
.
152
VISUALISIERUNG:
DIE
REISE
DES
LEBENS
.
153
DIE
AFFIRMATION:
SCHWEBEN
WIE
EIN
VOGEL
.
158
TIPS
FUER
DEN
WEG
DURCH
DEN
TAG
.
159
DER
ZWEITE
TAG:
EROEFFNUNG
DER
MOEGLICHKEITEN
.
161
BEWUSSTES
WACHWERDEN
.
161
DIE
MORGENDLICHE
ATEMUEBUNG:
YYEIN
RITUAL
DER
FREUDE
.
161
DIE
MEDITATIONSUEBUNG:
WIDERSTAENDE
ABBAUEN,
ZENTRIEREN
.
162
WECHSELBAEDER
DES
BEFINDENS
UND
DAS
KRAEUTERBAD
.
163
KOERPERLICHE
UEBUNGEN:
LIEBEVOLL
ZU
SICH
SEIN
.
164
KOERPERPFLEGE
.
165
PERSOENLICHE
RITUALE
DURCHFUEHREN
.
165
VISUALISIERUNG:
VERTIEFUNG
DES
GLAUBENS,
FUEHRUNG
ERFAHREN
.
165
DIE
AFFIRMATION:
TEIL
DES
GROESSEREN
GANZEN
SEIN
.
167
TIPS
FUER
DEN
WEG
DURCH
DEN
TAG
.
168
DER
DRITTE
TAG:
KRAFT
UND
NEUE
HORIZONTE
.
170
BEWUSSTES
WACHWERDEN
.
170
DIE
MORGENDLICHE
ATEMUEBUNG:
DANKBARKEIT
UND
FREUDE
.
171
DIE
MEDITATIONSUEBUNG:
DAS
KOSMISCHE
LICHT
-
QUELLE
UNENDLICHER
KRAFT
.
171
KOERPERLICHE
UEBUNGEN:
DIE
NEUE
KRAFT
SPUEREN
.
172
KOERPERPFLEGE
.
172
PERSOENLICHE
RITUALE
FUER
DIE
ZUKUNFT
AUSWAEHLEN
.
173
VISUALISIERUNG:
DAS
WAHRE
SELBST
KENNT
DEN
WAHREN
LEBENSPLAN
.
173
DIE
AFFIRMATION:
EINS
MIT
DEM
UNIVERSUM,
GOETDICHE
LIEBE
.
175
TIPS
FUER
DEN
WEG
DURCH
DEN
TAG
.
176
DER
ABSCHLUSS:
WUNSCHLISTE
ODER
NEUER
LEBENSPLAN?
.
177
DAS
FASTENBRECHEN
.
178
DER
ERSTE
TAG
NACH
DEM
FASTEN
.
178
DEM
ALLTAG
NEU
BEGEGNEN:
IN
DER
RUHE
LIEGT
DIE
KRAFT
.
179
WIEDERHOLUNGEN
DES
ENERGIE-FASTENS:
MEHR
KRAFT
UND
NEUE
LEBENSFREUDE
.
180
LITERATUR
.
181 |
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